Svimmelhet under graviditet: symptomer, årsaker og hvordan man behandler det

Svimmelhet er følelsen av en vaklende kropp, hode kliyengan, svimmelhet til det punktet å føle utsikten rundt ham snurre eller flyte. Svimmelhet kan oppleves av alle, inkludert gravide kvinner. Hvorfor kan denne tilstanden oppstå? Følgende er en fullstendig forklaring på svimmelhet under graviditet, fra symptomer til medisiner for å behandle den.

Hva er faren for svimmelhet hos gravide kvinner?

Svimmelhet er en vanlig helsetilstand hos gravide kvinner. Vanligvis vil du oppleve det i første trimester, og det er fortsatt en mulighet for at det kan forekomme gjennom graviditetsfasen.

Svimmelhet har ingen innvirkning på utviklingen av fosteret i livmoren. Imidlertid kan tilstanden forstyrre balansen mellom gravide kvinner, slik at de er utsatt for å falle og besvime.

Symptomer på svimmelhet under graviditet

Det er flere tegn og symptomer når en mor opplever svimmelhet, med henvisning til NHS:

Roterende visning
Hode væpne
Trøtthet
Ringer i ørene
Kvalme og oppkast
Hodepine

Svimmelhet kan vanligvis vare i noen sekunder til noen timer.

Hvis du allerede hadde svimmelhet før graviditet, og den gjentar seg ofte, kan denne tilstanden ramme hele dagen og til og med månedene.

Årsaker til svimmelhet under graviditet

Svimmelhet er et av helseproblemene som ofte oppleves under graviditet.

Årsakene til svimmelhet er:

1. En plutselig endring i posisjon

Svimmelhet er når gravid kan oppstå på grunn av plutselige endringer i stilling, for eksempel:

Plutselig forandre hodets stilling fra oppreist stilling til en bue.
Våkn opp av søvn plutselig.
Beveg deg, løft hodet raskt.

Når du gjør hodebevegelser, vil det indre øret fortelle deg hvor hodet ditt er, og deretter sende signaler til hjernen for å opprettholde balanse.

Imidlertid, hvis det indre øret blir forstyrret, vil gravide føle smerte og svimmelhet.

Inne i mellomøret er det karbonatkrystaller som fungerer for å skape en illusjon av bevegelse.

Når endringen i hodestilling skjer plutselig, vil disse krystallene komme inn i øret som er fylt med balansevæske.

Inntreden av disse krystallene stimulerer unormal væskebevegelse.

Det er dette som gjør gravide kvinner i ubalanse, og miljøet rundt dem føles spinnende.

Denne tilstanden oppstår vanligvis umiddelbart når du plutselig bytter posisjon.

2. Hormonelle forandringer

Under graviditeten vil kroppen oppleve hormonelle endringer, inkludert en økning i hormonet progesteron.

Sitat fra Cleveland Clinic kan høye progesteronnivåer også få blodårene til gravide til å utvide seg og øke blodstrømmen til babyen.

Samtidig kan blodstrømmen også avta slik at blodtrykket til gravide synker.

Som et resultat avtar blodstrømmen til hjernen. Dette er hva som gjør at hodet ser ut til å snurre.

Denne tilstanden blir stadig mer når gravide står for lenge eller gjør plutselige bevegelser.

Hormonelle endringer er en faktor som utløser svimmelhet under graviditet. Imidlertid, hvis du har en historie med migrene, vil du være mer utsatt for hodetilstand væpne dette.

3. Lavt blodtrykk

Svimmelhet hos gravide kan være forårsaket av lavt blodtrykk under graviditet.

Sitering fra Nationwide Children's, en tilstand i livmoren som fortsetter å vokse, får fosteret til å blokkere og trykke på blodkarene for å strømme blod til hjertet.

Dette reduserer blodtilførselen til hjernen og gjør at hodet opplever en spinnende følelse.

Hvordan håndtere svimmelhet under graviditet

For å behandle svimmelhet hos gravide, anbefales det ikke å ta medisiner uten legetilsyn.

Egentlig er den rette svimmelheten for gravide å gjøre endringer i livsstil og vaner hjemme.

Hvis du opplever svimmelhet under graviditet, må du holde pusten regelmessig.

I tillegg er det noen måter du kan gjøre når svimmelhet kommer tilbake under graviditet:

Legg deg mens utsikten snurrer

Hvis du kjenner at kroppen din svinger når du våkner av å sitte eller sove, må du umiddelbart sitte eller legge deg ned igjen for å unngå å falle eller skade.

Under prosessen med å komme til å sitte eller ligge, prøv å holde fast i noe fast som en stang eller noen, slik at du kan hvile sakte.

Bli vant til å stå sakte opp

Siden svimmelhet under graviditet utløses av plutselige bevegelser, bør du bevege deg sakte.

For eksempel å bli vant til å stå sakte opp fra en stol eller seng mens du er gravid, selv når du har det travelt.

Dette er fordi plutselige bevegelser kan føre til redusert blodtrykk og svimmelhet.

Bruk et svakt nattlys

Når du sover, prøv å bruke en lett sovende med myk, svak belysning.

Det betyr imidlertid ikke å forlate rommet helt mørkt mens du sover.

Denne metoden gjøres slik at hvis svimmelheten plutselig kommer om natten, kan du fremdeles se omgivelsene og søke hjelp.

Ligg på siden din

Unngå å sove på ryggen i tredje trimester av svangerskapet.

Dette er fordi livmoren fortsetter å forstørre og trykke på venene, og dermed blokkerer blodstrømmen til hjertet.

Å stenge blodstrømmen til hjertet gjør kroppen lettere sliten og gravide er utsatt for svimmelhet.

Det ville være bedre å sove på siden og hodet høyere enn kroppen, for å forbedre blodsirkulasjonen.

Drikk mye vann

Behovet for væske til gravide kvinner er 1500-2300 ml eller tilsvarende 8-12 glass per dag.

For å redusere og forhindre svimmelhet under graviditet, kan du drikke vann oftere, slik at du ikke mangler væske og oksygen.

Mangel på væske eller dehydrering kan forstyrre kroppsbalansen under graviditet og føre til svimmelhet.

Hvis svimmelhet under graviditet varer lenge og dukker opp ganske ofte, må du kontakte legen din umiddelbart for å få riktig behandling.

Drikk ingefærte

Basert på forskning publisert i Journal of Acupuncture and Tuina Science, er ingefær nyttig som et naturlig middel mot svimmelhet under graviditet.

Du kan konsumere det ved å suge ingefærrot i kokende vann i 5 minutter.

Tilsett honning for å lindre bitter smak, og drikk den to ganger om dagen for å behandle svimmelhet, kvalme og andre symptomer på svimmelhet.

Gjør yoga

Hvis du føler deg lett sliten og kroppsbalansen din synker, kan du drive med sport under graviditet, for eksempel yoga.

Basert på tidsskriftet The Effects of Yoga on Angst, kan yoga og tai chi redusere stress og forbedre balansen mellom gravide kvinner.

Yoga er også nyttig som en fysioterapi som trener hjernen til å redusere svimmelhet under graviditet.

Unngå å bøye deg plutselig, da dette kan gjøre svimmelhetssymptomene verre.

Hvis de forskjellige naturlige metodene ovenfor ikke kan løse svimmelhetsklagene dine, bør du oppsøke lege for å finne ut årsaken og riktig behandling.