Hvordan forhindre blindtarmbetennelse som må overvåkes & bull; hei sunt

Når blindtarmbetennelse oppstår, vil smerter i nedre høyre underliv utvikle seg. For ikke å bli verre og unngå komplikasjoner, må blindtarmbetennelse behandles umiddelbart. Så er det en kraftig måte å forhindre blindtarmbetennelse på?

Den beste måten å forhindre blindtarmbetennelse på

Vedlegget er egentlig et lite organ som ligger i enden av tykktarmen. Vedlegget har en rolle knyttet til immunforsvaret. Imidlertid opplever dette organet ofte blokkering kjent som blindtarmbetennelse (blindtarmbetennelse).

Enhver sykdom, inkludert blindtarmbetennelse, er absolutt bedre å forebygge enn å behandle. Dette er fordi blindtarmbetennelse kan ha fatale konsekvenser og generelt slutter behandlingen med en kostbar blindtarmsoperasjon.

I følge Cleveland Clinic er det ingen spesifikk måte å forhindre blindtarmbetennelse på. Allikevel kan flere trinn tas for å redusere risikoen for blindtarmbetennelse.

Ulike måter som potensielt kan forhindre blindtarmbetennelse

Det er ingen direkte måte å forhindre blindtarmbetennelse på. Det betyr imidlertid ikke at du gir deg selv uten å gjøre noe. Forebygging av blindtarmbetennelse vil bli utført ved å justere årsaken til blindtarmbetennelse.

I de fleste tilfeller er et betent vedlegg forårsaket av blokkering, infeksjon og visse helseproblemer.

Mer spesifikt, her er noen måter du kan bruke for å forhindre blokkeringer som fører til blindtarmbetennelse.

1. Spis fiberholdig mat

Blokkering av vedlegget kan oppstå på grunn av tilstedeværelsen av fekalitter. Fekalitt er en opphopning av herdet avføring. Denne tilstanden forekommer mest sannsynlig hos personer som mangler et fiberholdig kosthold.

Dette ses også i en studie utført av forskere fra University of North Sumatra i 2016. Denne studien viser at 14 av 19 barn med tilfeller av akutt blindtarmbetennelse er kjent for å sjelden spise fiberholdig mat.

Derfor anbefaler mange helseeksperter å konsumere fiberholdig mat som en måte å forhindre blindtarmbetennelse på grunn av fecalit.

Kostfiber hjelper til med å trekke mer vann inn i tykktarmen slik at avføringen blir myk og lett å passere fra kroppen. I tillegg stimulerer fiber også normal avføring. Det betyr at både mat og avføring vil passere glatt gjennom tarmen uten å forårsake opphopning.

Det slutter ikke der. Annen forskning inneholdt i Biokjemisk tidsskrift oppnådde resultatet at matvarer som er rike på fiber, kan bidra til å opprettholde gode bakterier i fordøyelsessystemet.

Du kan øke inntaket av fiberholdig mat fra grønnsaker, frukt eller nøtter, som epler, pærer, bananer, brokkoli, spinat eller erter.

Unngå matvarer som forårsaker blindtarmbetennelse, for eksempel krydret mat full av chilifrø.

2. Drikk vann

For å forhindre blindtarmbetennelse som du gjør effektivt, balanser forbruket av fiberholdig mat med å drikke nok vann.

Flittig drikkevann forhindrer ikke bare dehydrering, men støtter også ytelsen til tarmen og kostfiber for å fungere skikkelig i tarmene. Hvis fiberen trekker vann inn i tarmene, men vanntilførselen i kroppen ikke er tilstrekkelig, kan fiberen fremdeles ikke myke avføringen.

Sørg derfor for å drikke nok vann hver dag, minst 8 glass per dag. Bortsett fra vanlig vann, kan du også få væsker fra fruktjuicer eller supper.

3. Spis rolig

Du må også ta et godt kosthold for å forhindre blindtarmbetennelse. Årsaken er, studier på Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine viser at 1 av 7 tilfeller av blindtarmbetennelse oppstår på grunn av blokkering av matpartikler.

Fra disse studiene anbefales det at du spiser sakte og fokuserer hvis du vil unngå blindtarmbetennelse. Konsentrer deg helt og tygg maten til den er glatt.

På den måten kan du være mer våken når det er matpartikler igjen og sørge for at maten er veldig glatt når den svelges.

På den tiden bør du heller ikke chatte, spille på mobiltelefonen eller gjøre forskjellige aktiviteter som bryter konsentrasjonen din.

4. Forbruk av matvarer som inneholder probiotika

Bortsett fra blokkering, kan blindtarmbetennelse også oppstå på grunn av en bakteriell infeksjon. Husk at det er tusenvis av bakterier som lever i tarmene. Disse bakteriene kan være gode eller dårlige for fordøyelsen.

Alt du trenger å gjøre er å opprettholde et stabilt antall gode og dårlige bakterier. Du kan spise mat som inneholder probiotika, som yoghurt, tempeh eller kimchi.

Selv om det ikke er en måte å direkte forhindre blindtarmbetennelse på, er inntak av probiotiske matvarer fortsatt viktig for å opprettholde et sunt fordøyelsessystem.

5. Rutinemessige helsekontroller til legen

Det er noen mennesker som er mer utsatt for blindtarmbetennelse, hvorav den ene er en gruppe mennesker som har opplevd traumatiske skader eller svulster i magen. Disse personene i fare bør få passende medisinsk behandling.

Ved å behandle tilstanden reduseres også risikoen for blindtarmbetennelse. Dette er en måte å forhindre betennelse i tillegget for personer i fare.

Hvordan forhindre at blindtarmbetennelse blir verre

Forebyggende tiltak er ikke bare begrenset til å unngå blindtarmbetennelse, men minimerer også alvorlighetsgraden av symptomer og komplikasjoner. En kraftig måte å unngå alvorlighetsgraden av blindtarmbetennelse er å forstå noen av symptomene det forårsaker.

Det er noen vanlige symptomer på blindtarmbetennelse, som er som følger.

Magesmerter nederst til høyre i magen.
Smertene blir verre når du beveger deg, hoster eller nyser.
Kvalme, oppkast, flatulens og nedsatt appetitt.
Forstoppelse eller diaré.
Feber fordi kroppen prøver å bekjempe en infeksjon.
Hos barn ser magen ut hovent og føles glatt når den trykkes lett.

Hvis du opplever symptomene ovenfor og mistenker blindtarmbetennelse, må du oppsøke lege umiddelbart. Ikke undervurder symptomene i løpet av 48 - 72 timer, da det kan dannes en abscess og et betent vedlegg kan sprekke.

Når tillegget har sprukket, vil infeksjonen forlate bukhulen og spre seg til andre områder av kroppen.

Faktisk kan bakterier komme inn i blodet og forårsake blodforgiftning (septikemi). Denne tilstanden kan føre til død fordi forurenset blod kan strømme gjennom kroppen, inkludert hjerte, hjerne og lunger.