Oppretthold renslighet under Hajj & bull; hei sunt

Å opprettholde renslighet eller hygiene under pilegrimsreisen er det første trinnet for å forhindre sykdom. Bakterier kan lett overføres gjennom hender, mat og drikke som deretter kommer inn i munnen.

For at pilegrimsvandringen skal kunne gå greit, bør du vurdere tipsene for å opprettholde renslighet i den følgende gjennomgangen.

Tips for å opprettholde renslighet under pilegrimsreisen

Tett aktivitet får noen ganger mange til å glemme viktigheten av renslighet. Renslighet kan starte med deg selv, uansett hvor og når du er aktiv i Det hellige land.

I utgangspunktet lærer og oppfordrer menigheten menigheten til å ta hensyn til renslighet gjennom ablusjon som en obligatorisk bestemmelse før bønn. Denne renholdssøknaden ville vært bedre gjort. I det minste minimere risikoen for vanlige sykdommer som menigheten opplever, som diaré, dysenteri, hepatitt og luftveisproblemer.

Selvfølgelig kan pilegrimene alltid være sunne ved å ta disse enkle trinnene for å opprettholde hygiene under tilbedelse.

1. Personlig hygiene

Det er viktig å vaske hendene for å opprettholde renslighet uansett hvor du er, også når du utfører Haj-pilegrimsreisen. Vask hendene dine under rennende vann og vask dem med såpe, spesielt når du spiser, går på toalettet og kommer i kontakt med syke mennesker.

Ikke glem å ta en dusj med varmt vann og såpe, vask håret med sjampo, børst tennene med din egen børste og klipp neglene regelmessig for å redusere risikoen for smitte.

2. Oppretthold mathygiene

Mat som ikke holdes ren kan være et enkelt medium for sykdomsoverføring. Du kan forhindre matforgiftning ved å lagre mat og opprettholde riktig hygiene.

For eksempel å vaske hendene før du tar på rå mat. Når du vil lage mat på vertshuset, kan du vaske grønnsaker og frukt og kjøtt med rennende vann.

Når du kjøper mat, må du sørge for at den er tilberedt ordentlig. Unngå å kjøpe mat som selges på siden av veien, fordi hygiene ikke nødvendigvis opprettholdes. Når maten skal bringes hjem, ikke glem å pakke inn maten og dekk den godt til slik at det ikke kommer støv.

3. Holde miljøet rent under pilegrimsreisen

Ikke bare fra mat, sykdomsoverføring kan også forekomme når renslighet i miljøet ikke opprettholdes. Å opprettholde renslighet under pilegrimsreisen må brukes, for eksempel å alltid kaste søppel på plass.

Å kaste søppel riktig betyr at du hjelper andre menigheter og deg selv med å unngå sykdom. Ikke glem å vaske hendene etter at du tar ut søpla.

Søppel i hvilken som helst form kan være et sted for bakterier å hekke. Når en person har fysisk kontakt med søppel som ikke blir kastet riktig, er risikoen for sykdomsoverføring høyere.

4. Barbering er ikke vilkårlig

Tahallul er en av de obligatoriske mennene når man utfører pilegrimsreisen som symboliseres ved å barbere håret. Når det gjelder barbering, prøv å barbere deg i en ren, sertifisert salong.

Autoriserte barberstasjoner er vanligvis under tilsyn av det saudiarabiske helsedepartementet. Vanligvis var disse barberhøvlene spredt rundt i Det hellige land.

Du har rett til å sørge for at verktøyene som brukes blir rengjort først. Infeksjonen kan overføres gjennom blodet som blir igjen på barberhøvelen. Å sikre denne hygienen kan minimere risikoen for sykdomsoverføring.

5. Unngå folkemengder og fortsett å konsumere vitamin C

Å unngå for overfylte steder er et forsøk på å opprettholde personlig hygiene under pilegrimsreisen. Selv om det er vanskelig fordi det er så mange tilbedere som kommer fra hele verden, prøv når du ikke tilber, du holder deg borte fra mengden.

Miljøtetthet kan lette sykdomsoverføring fra ett individ til et annet. Fordi ingen kjenner sykdomshistorien til andre mennesker rundt oss.

I tillegg til å opprettholde personlig hygiene under pilegrimsreisen, ikke glem å ta vitamin C for å øke utholdenheten. Tar immuntilskudd som inneholder vitamin C, vitamin D og sink i brusende format (vannløselige tabletter).

Ikke glem å alltid drikke mye vann for å unngå dehydrering.

Ved å opprettholde personlig hygiene under Hajj vil du også unngå bakterier som kan forstyrre tilbedelse i Det hellige land.