Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med sjø agurker for helsen
- Hva er de helsemessige fordelene med sjø agurk?
- 1. I stand til å bekjempe kreft
- 2. Hjelper med å overvinne tannkjøttproblemer
- 3. Inneholder høyt protein
- 4. Oppretthold et sunt hjerte og lever
- 5. Inneholder antibakterielle stoffer
- 6. Forhindrer rynker på huden
- Noen ting som må vurderes før du spiser sjø agurk
Agurker er en av de sakte bevegende marine dyrene og har et latinsk navn, nemlig holothuroidea. Dyret, som også har kallenavnet "sjøagurk" på grunn av sin form som en agurk, finnes ofte i hav der vannet er klart og grunt. Agurker er enkle å finne i Stillehavet i Asia, spesielt i Indonesia.
Det er ikke bare marint liv du kan se når du er morsom snorkling selvfølgelig kan faktisk disse dyrene spises og er gunstige for helsen. Er det sant at disse marine dyrene har visse helsemessige fordeler? Kom igjen, se anmeldelsen nedenfor.
Fordeler med sjø agurker for helsen
Bortsett fra å bli brukt som medisin, bruker folk vanligvis disse marine dyrene ved å tørke, steke, sylte eller til og med spise dem rå. Denne sjøagurken har også en litt kjedelig kjøttfull smak. Derfor blandes disse sjødyrene ofte i pommes frites, supper eller til og med blandes med andre matkilder som kjøtt som et daglig måltid.
Hva er de helsemessige fordelene med sjø agurk?
1. I stand til å bekjempe kreft
Disse marine dyrene inneholder stoffer som kalles cytotoksiner, stoffer som har vist seg å bekjempe kreftceller. For eksempel fant en laboratoriestudie cytotoksiske stoffer i sjø agurker i Vietnam. Dette stoffet har en motstandseffekt på fem typer kreftceller, inkludert bryst-, prostata- og hudkreftceller.
I mellomtiden fant en annen studie også at Ds-echinoside, en type triterpen avledet av marine dyr, kan redusere spredning og vekst av humane leverkreftceller. Imidlertid er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å bestemme effekten og sikkerheten ved bruk av sjø agurk til kreftbehandling.
2. Hjelper med å overvinne tannkjøttproblemer
I følge Journal of Oral Science kan tannkrem som inneholder sjø agurkekstrakt være gunstig for personer som har tannkjøttsykdom. Hvorfor?
En studie undersøkte 28 voksne som hadde kronisk eller tidlig stadium av tannkjøttbetennelse. De ble rådet til å pusse tennene med tannkrem beriket med sjø agurkekstrakt og placebo-tannkrem to ganger om dagen i tre måneder.
På slutten av studien ble det vist at deltakere som brukte tannpasta fra sjø agurk hadde forbedrede tannkjøttproblemer (tannkjøtt blødet sjeldnere og tannplakk ble redusert) sammenlignet med personer som brukte placebo-tannkrem.
3. Inneholder høyt protein
Sea agurker er marine dyr som inneholder mye protein i seg. I følge Subhuti Dharmananda, leder for Institute for Traditional Medicine i Portland, Oregon, er dette marine dyret en kilde til protein som er ganske høy sammenlignet med proteinkilden fra eggehviter. Så inntak av sjødyr kan sies å være bra for mennesker med hjertesykdom og for de av dere som har et diett med høyt proteininnhold.
4. Oppretthold et sunt hjerte og lever
Flere studier har vist at disse dyrene kan forbedre helsen til hjertet og leverorganene. Dette ble uttalt etter at forskere testet mus med høyt blodtrykk som fikk mat med agurkekstrakt. De hypertensive musene viste en signifikant reduksjon i blodtrykket, sammenlignet med mus som ikke ble matet med dette myke marine dyrekstrakten.
Deretter viste en annen studie med unge mus at rotter som fikk en diett med sjøagurker hadde betydelig høyere kolesterolnivå lipoprotein med lav tetthet (LDL) —allias dårlig kolesterol - og triglyseridkolesterol kan reduseres.
5. Inneholder antibakterielle stoffer
En rekke laboratoriestudier har vist at sjø agurkekstrakt kan hemme veksten av en rekke bakterier, inkludert bakterier E coli, Staphylococcus aureus, og Salmonella typhi, som alle kan forårsake sykdom.
I tillegg har andre studier også funnet at sjø agurk kan bekjempe bakterier Candida albicans. Dette er en sopp som forårsaker candidiasis. Dette ble bevist i en ukes studie på sykehjem med 17 pasienter.
Pasienter hvis munn ble smittet på grunn av overvekst av candida, ble sagt å komme seg raskere på grunn av å spise gelé sjø agurkekstrakt. Dette gjelder sammenlignet med pasienter som ikke spiste sjøagurk under studien.
6. Forhindrer rynker på huden
Sitert fra forebygging, fant forskning i Storbritannia at sjø agurkdyr har fordeler for huden. Den ekstraherte agurken kan behandle tynn hud, fine linjer og tørrhet hos voksen hud.
Dette skjer fordi sjøagurken har et stoff som kalles peptid. Peptider inneholder kollagen som fungerer for å myke opp hudvevet og beskytte huden mot skader.
Forsker Maurice Elphick, PhD, professor i fysiologi og nevrovitenskap ved Queen Mary University of London sa at selv om det antas å være i stand til å behandle hudproblemer, er det fortsatt behov for ytterligere forskning på egenskapene til sjø agurk hos mennesker. Men det er ingenting galt med å konsumere sjø agurker for helse, ikke sant?
Noen ting som må vurderes før du spiser sjø agurk
Følg med! Ikke bare spiser agurk hvis du allerede har allergi mot sjømat, som reker, krabbe, skalldyr eller til og med fisk.
Bortsett fra allergier, er det også andre bekymringer for at sjø agurker kan ha farlige effekter hvis de spises av mennesker som også tar medisiner for blodforhandlere. Årsaken er at disse marine dyrene inneholder antikoagulerende stoffer som må unngås hvis du tar medisiner som aspirin eller warfarin.
Det er også viktig å oppsøke lege før du spiser sjømat for å behandle helseproblemer. Årsaken er at fordelene med sjøagurker for å overvinne helseproblemer fortsatt krever mye videre forskning.
Husk også at kosttilskudd eller urtemedisiner som inneholder sjø agurker ikke nødvendigvis er trygge. Det er en god ide å konsultere legen din om sikkerhet, hvordan du bruker den og doseringen for bruk.
x
