5 tips for å håndtere irriterende ørebelastning

Ørebelastning er en forstyrrelse i ørene som kan være forårsaket av forskjellige ting, for eksempel å ta inn vann til å være på et bestemt sted. Denne tilstanden kan også være et tegn på øresykdom. Så hva er årsakene til overbelastning i øret og hvordan håndtere det? Sjekk forklaringen nedenfor.

Hva forårsaker overbelastning?

I tillegg til hørselsproblemer, kan trengsel i øret eller bindeng forårsake surr, smerte, svimmelhet, fylde i ørene og balanseforstyrrelser. Disse symptomene kan dukke opp sakte eller plutselig.

Noen av forholdene som forårsaker ørebindingen, nemlig:

1. Ørevoks bygger seg opp

Den vanligste årsaken til ørebindeng er akkumulert ørevoks. Faktisk hjelper ørevoks (cerumen) som dannes fra voks i øret, å beskytte øret mot infeksjon. Når du tygger, snakker eller gjesper, vil voksen bevege seg fra det indre øret til det ytre øret. Dette gjør voksen tørr og flassende.

Rengjør ørene med en bomullsknopp, vil vanligvis skyve høydepunktet dypere inn i øret. Denne vanen kan føre til opphopning og er vanskeligere å rengjøre. Over tid kan opphopning av voks tette ørene og gjøre ørene dempet.

2. Hørt høy stemme

Dempende ører kan også være forårsaket av høye lyder. Dette kan skje når du hører en forbipasserende lyd øretelefoner, gå på konsert, høre fabrikklyder eller høre eksplosjoner.

3. Mellomøreinfeksjon (otitis media)

Bortsett fra opphopning av smuss, er også ørebetennelse en vanlig årsak til øregang, vanligvis hos barn og babyer. Denne tilstanden fører til at mellomøret blir betent på grunn av væskeoppbygging eller infeksjon.

4. Meniere sykdom

Meniere sykdom er en øresykdom som kan forårsake permanent skade. Symptomene inkluderer nedsatt hørsel, øresus, svimmelhet, og ørene føles mette på grunn av trykk.

5. Tegn på tinnitus

Når du føler tilstoppede ører ledsaget av et ringer (sus, plystring, klikk, brøl, surr) i øret, kan dette være et symptom på tinnitus. Dette skjer fordi øret hører høye lyder til bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

6. Akustisk nevrom

Akustisk nevrom er en godartet svulst som utvikler seg på hjernenervene som fører fra øret til hjernen. Disse svulstene vokser vanligvis sakte og er små i størrelse.

Imidlertid kan disse svulstene over tid bli store og vil presse nervene i det indre øret. Dette trykket kan senere få ørene til å bli tilstoppede, hørselen avtar og ørene føles summende.

7. Influensa

Normalt blir slim laget av membranceller som strømmer fra nesen til lungene for å holde fuktighet og filtrere bort avfall når du inhalerer. Imidlertid, når influensa, er det en endring i slimet. Influensaviruset infiserer øret og kan forårsake væske, slim og trykk i øret.

Dette overflødige væsken og slimet tetter til det eustachiske røret som forbinder mellomøret til halsen. Væske og slim som skal strømme ned i halsen blir fanget i mellomøret og plugger øret.

8. Å være på et bestemt sted

Ørebelastning kan også være forårsaket av endringer i miljøtrykket som oppstår raskt, som et resultat som påvirker stengingen av eustachianrøret, kjent som barotrauma.

Når denne trykkforskjellen oppstår, vil kroppen prøve å tilpasse seg. Sammen med trommelen hjelper eustachian-røret med å utjevne trykket utenfor med mellomøret og det ytre øret. Det er denne justeringen som resulterer i at eustachianrøret må lukkes, som et resultat av at folk føler seg tette i ørene.

9. Øre kommer inn i et fremmedlegeme

Et fremmedlegeme som kommer inn i øret kan også føre til at øret føles tett. Denne tilstanden kan forekomme hos små barn som legger ting i ørene av nysgjerrighet eller tør å følge det de ser.

Hvordan takle ørestopp?

Før du prøver forskjellige måter å behandle et blokkert øre på, må du først vite hva som forårsaker det. Denne tilstanden er lett å behandle deg selv hjemme, men noen av årsakene kan bare behandles med medisiner hvis det er relatert til visse medisinske problemer.

Her er noen alternativer for å behandle ørebelastning:

1. Komprimer øret med varmt vann

Varme temperaturer kan tynne slimet som bygger seg opp i ørene og utvide blodårene. Som et resultat kan blodstrømmen og oksygentilførselen lettere komme til deler av kroppen som er syke. Dette hjelper musklene til å slappe av og redusere smerte.

Slik kan du følge:

• Legg en ren vaskeklut i bløt i lunkent (40-50 grader Celsius) vann
• Vri den ut til den er fuktig
• Hold den i øret i 5-10 minutter

Den varme kompressen skal ikke brukes i mer enn 20 minutter av gangen, og ikke plasser den på øret hvis den ser hovent ut.

2. Ta dekongestanter

I tillegg til varme komprimeringer, kan ørebelastning på grunn av influensa eller forkjølelse også lindres av avføringsmidler. Denne medisinen er i stand til å redusere innsnevring av blodkar i nesen mens den reduserer hevelse i slimhinner og trykk på ørene.

Bortsett fra å være syk, kan dette legemidlet tas for å forhindre blokkering av ørene under lange flyreiser. Det er best å ta dette legemidlet en time før en flytur og etter en flytur.

3. Drypp baby olje eller essensiell olje i øret

kilde: healthline.com

Tørking og akkumulering av ørevoks kan tette ørene og forårsake kløe. Hvis dette skjer, kan du bli kvitt overbelastningen ved å kaste den baby olje, olivenolje eller glyserin i ørene.

Slik kan du gjøre det:

• Varm oljen på en skje
• Når du er varm nok, overfør oljen til dropperen
• Vipp hodet og slipp oljen fra dropperen inn i øret ditt
• Hold stillingen i 10 til 15 sekunder
• Gjør dette flere ganger i løpet av fem dager, til det tette øret er lettet.

4. Vipp hodet eller bruk hårføner

Etter svømming blir ørene dine ofte gjennomvåt av vann. Denne tilstanden gjør ørene våte og noen ganger blokkeres. Våte ører kan være det beste reiret for bakterier. For å unngå smitte, bør du tørke ørene raskt.

Du kan vippe hodet en stund. Hvis du endrer retning på hodet, kan det føre til tett vann ut av ørene.

Hvis det ikke fungerer, plasser kroppen din slik at den legger seg. Deretter legger du øret på håndkleet (soveposisjon i siden). Gjør dette en stund til vannet kommer ut av øret ditt.

Hvis du ikke har tid til å legge deg ned, kan du bruke en tørketrommel. Luft og varme fra hårføner kan tørke ut vannet slik at ørene ikke blir våte eller tette igjen.

5. Utfør Valsalva-manøver eller passiv teknikk

En annen måte å behandle ørebelastning på er Valsalva-manøveren. Først må du puste dypt mens du klemmer neseborene med fingrene. Pust luften forsiktig ut fra munnen din.

Sitert fra Mayo Clinic, kan du også praktisere passive teknikker, nemlig ved å tyggegummi eller drikke vann. Passive teknikker kan hjelpe det blokkerte eustachianrøret til å åpne, og derved redusere trykket på det blokkerte øret.