Fordelene med eggeplommer for å opprettholde sunt hår

Eggeplommer er ikke bare deilig å spise som mat, men er også nyttige for å behandle hårets helse. Er du nysgjerrig på fordelene med eggeplomme for hår eller hvordan du bruker den? Slapp av, du kan se hele anmeldelsen nedenfor.

Næringsstoffer i eggeplommer

Før du finner ut hva som er fordelene med eggeplomme for hår, må du først forstå hva som finnes i eggeplomme. Eggeplommer er rike på makro- og mikronæringsstoffer som:

• Protein
• fett
• Kolesterol
• Karbohydrat
• Kalsium
• Jern
• Magnesium
• Fosfor
• Kalium
• Natrium
• Sink

Ikke bare det, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, B9 (folat), B12, A, E, D og K er også inneholdt i eggeplommer. Eggeplommer fra ender, vaktler og innfødte kyllinger inneholder viktigere næringsstoffer enn kyllingegg.

Fordeler med eggeplommer for hårets helse

1. Hjelp til å behandle skadet hår

Eggeplommer er rike på vitaminer og mineraler som kan bidra til å reparere og forhindre at hårskader blir verre. Eggeplommer brukes vanligvis til å fukte tørt hår. Innholdet av vitamin A, E, biotin, jern og folat kan være en kraftig ingrediens for skadet hår. Årsaken er at forskerne uttalte at disse ingrediensene er viktige for hårvekst og gjør det sunnere.

2. Styrker hårrøttene

Påføring av eggeplomme direkte i hodebunnen tilsvarer å påføre hårrøttene med forskjellige vitaminer og mineraler. På den måten vil det nye håret som vil vokse seg mye sterkere og ikke lett bli skadet, enn si å falle ut. Håret vil se naturlig tykt ut.

3. Gjør håret mykere

Egg inneholder lecithin som kan bidra til å fukte og styrke håret. Lecithin fungerer som et mykgjørende middel som gjør at håret føles glatt når fuktighet opprettholdes. På grunn av dette er håret mykere, lettere å style og mer skinnende.

4. Redusere flass i håret

For de av dere som har flasshår, er det verdt å prøve eggeplomme som hårmaske. Det høye svovelinnholdet i eggeplomme hjelper til med å lindre flass symptomer som kløe, og kan redusere flass i seg selv.

Hvordan bruke eggeplomme for å opprettholde sunt hår

1. Hårmaske

Å lage en eggeplommebasert hårmaske kan være det riktige valget for å få maksimalt utbytte av eggeplomme. Det er forskjellige måter å behandle eggeplomme som en maske. Du kan bruke den direkte uten tilsetninger, du kan også bruke andre ingredienser som olivenolje.

Metoden er enkel, nemlig:

• Skill eggeplommene fra det hvite, tilsett deretter 1-2 ss olivenolje.
• Rør så til det er godt blandet.
• Påfør deretter blandingen jevnt i håret.
• Massér deretter hodebunnen forsiktig slik at maskeinnholdet absorberes bedre i hårlaget og hodebunnen. Ikke skrubb for hardt.
• La stå i ca 1 time mens du dekker håret med et hodeplagg eller et varmt håndkle.
• Skyll til det er rent og ingen gjenværende egg sitter fast.

2. Spis eggeplommer

Bortsett fra å bruke det direkte på håret ditt, kan du også spise egg regelmessig for å få fordelene med eggeplommer. Å spise egg til frokost kan gi deg ekstra protein, B-vitaminer og folat som ikke bare er bra for hårets helse, men også for kroppens generelle helse.

Vær imidlertid forsiktig hvis du er allergisk mot egg. Det betyr at du ikke anbefales å ta denne behandlingen og ikke bruke den på håret og hodebunnen. Husk også at å spise eggeplommer kan for det meste øke kolesterolnivået i kroppen.