Det er ikke nok med en pensel, tanntråd er et must-ha for stigbøylebrukere

Ved å bruke stigbøyle må du faktisk være flittigere med å rense tennene. Det er faktisk ikke nok for brukere av stigbøyler å rengjøre tennene med bare en tannbørste. Ja, kanskje du synes det er vanskeligere å pusse tennene etter bruk av stigbøylen. Derfor må du være klar til å bruke tanntråd slik at munnen og tennene er rene.

Betydningen av tanntråd for stigbåndbrukere

Det er veldig obligatorisk å rengjøre tennene mens du bruker seler. Fordi risikoen for å samle plakett og smuss vil være lettere når du bruker seler enn ikke. For å gjøre det enda renere trenger du tanntråd.

Er det ikke nok å pusse tennene? Selvfølgelig ikke, selv tannreguleringsbrukere trenger virkelig tanntråd for å holde tannkjøttet og tennene rene.

Tanntråd er opprettet for å rense smuss mellom tennene, som er vanskelig å nå med en tannbørste. Spesielt når du bruker seler, blir noen områder vanskeligere å rengjøre med en tannbørste, ikke sant? Tanntråd kan hjelpe.

Derfor trenger folk med tannregulering tanntråd minst en gang om dagen.

Selv om bruk av tanntråd tar mer tid, er denne teknikken veldig viktig for rengjøring mellom folks tenner med seler.

Hvordan bruker du tanntråd?

Kilde: Kaplan Orthodontics

Tanntrådsteknikken er veldig viktig for rengjøring av mat og plakk mellom tennene. Hver dag bør du rense tennene i 10-15 minutter, fra å pusse tennene og også legge til bruk av tanntråd.

• Skjær et stykke tråd ca 40 cm
• Tråd tanntråd mellom bukseseler og tenner. Det er lurt å bruke denne tanntråden foran et speil, slik at du kan se nøyaktig hvor flossen går
• Hekt enden av tanntråden på pekefingeren
• Trekk tanntråden forsiktig bak stigbøylen og skyv den mellom tennene. Skyv tråden opp og ned. Forsikre deg om at du flytter tanntråd mellom den ene og den andre tannen, og mellom tannkjøttet og tennene.
• Fjern deretter tråden forsiktig fra ledningen. Ikke trekk den med en gang, vær forsiktig så den blir fanget i selene.
• Gå videre til neste gir du vil rengjøre. Ikke trekk i stigbøylen så mye som mulig med tråden. Vær oppmerksom på plasseringen av tråden du har satt inn, og trykk og skyv den for å rengjøre tennene.
• Forsikre deg om at du kjører tandtråd på hver side av tennene, slik at de alle er fri for rusk som ikke kan nås med en tannbørste.
• Skyll deretter munnen for å skylle de rensede tennene.

Det er tillatt å rengjøre tennene dine ved hjelp av tanntråd hver dag, for å forhindre plakkdannelse i munnen. Tanntråd kan heller ikke erstattes på andre måter, for eksempel munnvann. Både renser tenner og munn på forskjellige måter.

Ikke la tannkjøttet blø mens du bruker tanntråd, hvis det blør, betyr det at bevegelsen din var for hard.

Andre tips og triks for brukere av stigbøyler

Bortsett fra tanntråd, må du også ta hensyn til følgende:

Sjekk tennene regelmessig av en lege

Rengjør tennene regelmessig hjemme og kom alltid til tannlegen for å skifte gummi og rengjøre tennene etter en vanlig tidsplan. Å gå til tannlegen er veldig viktig fordi hos legen kan tennene dine renses mer optimalt.

Børst tennene på riktig måte

Ideelt sett kan du bruke en spesiell tannbørste som bruker seler, eller du kan også bruke en elektrisk tannbørste. Velg en tannbørste med myke børster.

Sist men ikke minst, hvordan du børster bør også vurderes. Pensle tennene i en sirkelbevegelse på hver stigbøylen. Denne sirkulære bevegelsen gjøres foran stigbøylen, fra området over stigbøylen og fra området under stigbøylen.

Hvis du ikke kan pusse tennene etter å ha spist, skyll munnen for å bli kvitt matrester som sitter fast.

I tillegg kan du også bruke en liten tannbørste (interdental børste) for å fjerne gjenværende smuss som fortsatt sitter fast.

Kutt ned på sukkerholdig mat og harde og klebrig teksturer

Søt mat utløser lett plakkdannelse og tannråte. Hvis tennene med selene dine er fylt med plakk, blir det enda vanskeligere å rengjøre. Så du bør forhindre det ved å redusere sukkerholdig mat.

Kutt også på klebrig, sukkerholdig mat som godteri, da disse kan feste og ta i bøylen. På samme måte med matvarer med harde teksturer, bør du redusere matvarer med hard tekstur, fordi de kan skade deler av seler eller kan gjøre at ledningene løsner lett.