Innholdsfortegnelse:
- Body shaming er verbal mobbing, vet du!
- Kjennetegnene ved å gjøre body shaming mot andre
- 1. Vurderer kroppen hans som den feteste, mens det faktisk ikke er det
- 2. Be andre om å trene
- 3. Kos deg med å sammenligne kroppene til andre
- 4. Kommenter andres mat
"Hvorfor deg snacking så? Vil du ikke prøve en diett slik at den er borte? " Du må ha hørt eller til og med ubevisst sagt det til andre mennesker. Du kan ha gode intensjoner slik at vennen din kan se slankere, slankere og i form ut. Men vær forsiktig, dette er faktisk et tegn du gjørkroppsskam, du vet! Men, body shaminger en dårlig handling som uforvarende kan ødelegge ens selvtillit.
Body shaming er verbal mobbing, vet du!
Body shaming er oppførselen til å kritisere eller kommentere sin egen kropp eller kropp på en negativ måte. Enten det er spottende fett, mager, kort eller høy, akkurat som når du gjør detmobbingverbalt.
Ikke bare gjør at du føler deg underordnet, offeret kroppsskam generelt vil trekke seg fra mengden for å kjøle seg ned. I følge en studie publisert i Journal of Behavioral Medicine i 2015 er det mange holdningsendringer som vil oppstå, for eksempel irritabilitet, stillhet, latskap å spise, til depresjon.
Kjennetegnene ved å gjøre body shaming mot andre
Ofte ikke realisert, her er egenskapene du gjør kroppsskam er:
1. Vurderer kroppen hans som den feteste, mens det faktisk ikke er det
Du kan ofte ubevisst sammenligne din egen kropp med andre. Uansett hvor tynn en kvinne er, vil hun alltid føle seg som den feteste blant vennene sine. Faktisk er kroppen hans ansett som ideell.
Ifølge psykoterapeut Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, kan disse kommentarene være veldig smertefulle for andre. Hvis du gjør det, kan dette skamme vennen din som er overvektig, vet du!
2. Be andre om å trene
“Har du prøvd zumba? Gi det et forsøk. Kan gjøre deg fort tynn, vet du! " Har du noen gang sagt dette til noen andre? I så fall har du bare latterliggjort noen andre eller gjort detkroppsskam.
Du tror kanskje at du bare gir viktig informasjon som er verdt å prøve. Faktisk kan vennen din til og med bli fornærmet og tro at du ba ham om å trene fordi kroppen er feit.
3. Kos deg med å sammenligne kroppene til andre
En av egenskapene du gjør kroppsskam er å tenke på ens egen kropp som den mest ideelle blant jevnaldrende. Eits, dette betyr ikke bra fordi selvtilliten din øker, men snarere et tegn kroppsskam som bør unngås.
Ubevisst sammenligner du kroppen din med en annen venn som er feit eller tynn enn deg. Dessuten å betrakte deg som suksess i å leve et sunt liv, mens andre ikke har gjort det.
4. Kommenter andres mat
"Hvorfor spiser du?søppelmat? Søppelmatgjør fett, vet du! Bare bytt ut grønnsakene. "
Faktisk sier du også at disse matvarene inneholder høye kalorier og fett som kan få ham til å gå opp i vekt. Spesielt hvis du får ham til å diett, vær forsiktig så du bare gjorde detkroppsskammot vennene dine.
