Innholdsfortegnelse:
- Hva er faren hvis mor ofte holder seg sent opp under graviditeten?
- 1. Å være oppe sent under graviditeten øker risikoen for for tidlig fødsel
- 2. Å holde seg oppe sent under graviditeten øker risikoen for svangerskapsforgiftning
- 3. Å holde seg sent opp under graviditeten øker risikoen for høyt blodtrykk
- 4. Å holde seg oppe sent under graviditeten øker sjansen for keisersnitt
- 5. Å være oppe sent under graviditeten forlenger den normale fødselsprosessen
- 6. Mødre holder seg oppe sent under graviditeten, barn risikerer å være overvektige
Å holde seg sent har lenge vært kjent for å ha en direkte negativ innvirkning på en persons fysiske og psykiske tilstand. Å holde seg oppe på lang sikt har faktisk også vært knyttet til økt risiko for en rekke kroniske sykdommer, fra diabetes til hjertesykdom. Men det viser seg at det ofte er mange risikoer å holde seg oppe sent mens du er gravid.
Hva er faren hvis mor ofte holder seg sent opp under graviditeten?
Dårlig kvalitet og søvnvarighet er vanlig blant gravide kvinner. Det er ikke bare et spørsmål om å gå frem og tilbake på toalettet hele natten, men også etter at magen blir større, er det vanskelig å sove komfortabelt. For ikke å snakke om å måtte håndtere symptomene på søvnløshet, som også er vanlige under graviditet. Selv kvinner som generelt sover godt opplever vanskeligheter med å sovne og sovne, så mange velger å være oppe sent til morgenen kommer.
Å ikke få nok søvn under graviditeten kan ha en skadelig innvirkning, ikke bare på mors helse, men også på babyen i livmoren.
1. Å være oppe sent under graviditeten øker risikoen for for tidlig fødsel
Halvparten av alle tilfeller med for tidlig fødsel har ingen kjent årsak, men å være oppe sent mens du er gravid er en av de potensielle årsakene. Forskning har vist at søvnmangel kan kompromittere immunforsvaret ved å forårsake overproduksjon av cytokiner.
For de fleste angriper og ødelegger overflødige cytokiner sunne celler, noe som gjør kroppens immunsystem ikke i stand til å bekjempe sykdommer. For gravide kvinner kan forhøyede nivåer av cytokiner påvirke ytelsen til blodkar i ryggraden som fører til morkaken, og dermed øke sjansene for for tidlig fødsel og depresjon. Depresjon under graviditet er en risikofaktor for alvorlige arbeidskomplikasjoner.
2. Å holde seg oppe sent under graviditeten øker risikoen for svangerskapsforgiftning
Kvinner som fortsatt var gravide, men som ikke fikk nok søvn (mindre enn fem timer per natt) i de første 14 ukene av svangerskapet, ble rapportert å ha 10 ganger større sannsynlighet for å utvikle svangerskapsforgiftning, en tilstand som forårsaker høyt blodtrykk. Komplikasjonene ved svangerskapsforgiftning inkluderer organskader og til og med død i livmoren. Det kan også være dødelig for kvinner som har fått keisersnitt eller har fått forskrevet arbeidskraftinduserende medisiner etter å ha fått diagnosen preeklampi.
3. Å holde seg sent opp under graviditeten øker risikoen for høyt blodtrykk
En persons gjennomsnittlige blodtrykk synker med 10 til 20 prosent under søvn. Dette betyr at mødre som holder seg oppe sent mens de er gravide, vil ha høyere enn normalt blodtrykk i løpet av den neste døgnperioden. Selv om økningen i blodtrykk er ganske liten, påvirker det fortsatt måten hjertet ditt fungerer under graviditet. Å ikke få nok søvn endrer også nivåene av hormonene endotelin og vasopressin. Begge arbeider for å justere størrelsen på blodkar i hele kroppen, noe som påvirker blodtrykket.
4. Å holde seg oppe sent under graviditeten øker sjansen for keisersnitt
En rekke studier har funnet at kvinner som sover mindre enn seks timer per natt i løpet av de siste månedene av svangerskapet, har større sannsynlighet for å ha en C-seksjon. For gravide kvinner som ønsker normal fødsel, kan dette være spesielt bekymret.
Men det er også potensielle risikoer forbundet med keisersnitt. Levering med keisersnitt er kjent for å utgjøre en risiko for luftveisproblemer for barnet senere i livet. Babyer født med keisersnitt har ofte lave Apgar-poeng, en skala for poeng som viser hvor sunn babyen din var ved fødselen.
5. Å være oppe sent under graviditeten forlenger den normale fødselsprosessen
Mødre som sover mindre enn seks timer per natt i løpet av de siste månedene av svangerskapet, har høyere risiko for å få langsiktige normale fødsler. Arbeid som tar lang tid (definert som arbeid som varer mer enn 24 timer) kan være smertefullt og ubehagelig for moren, men langvarig fødsel kan også ha en negativ innvirkning på babyen.
For eksempel øker langvarig arbeidskraft risikoen for at babyen inhalerer mekoniumpartikler i lungene, noe som kan være farlig fordi de forstyrrer normal pust. I følge Verdens helseorganisasjon øker arbeidskraft som tar lang tid også babyens risiko for infeksjon.
6. Mødre holder seg oppe sent under graviditeten, barn risikerer å være overvektige
Å være oppe sent under svangerskapet, spesielt i tredje trimester, øker sjansen for vektøkning og metabolske abnormiteter hos barn når de når voksen alder, ifølge en studie fra 2014 publisert i tidsskriftet Diabetes. Forskerne tilskrev overflødig kroppsvekt og metabolske endringer til epigenetiske modifikasjoner som reduserer adiponectin-genuttrykk.
Adiponectin er faktisk et gunstig hormon. Det er et hormon som hjelper kroppen med å regulere flere metabolske prosesser, inkludert glukoseregulering. Adiponectin reduserer også kolesterol og beskytter hjertet ditt. Økningen i adiponektinnivåer i den voksne kroppen er relatert til den synkende prosentandelen kroppsfett. I mellomtiden er dårlige nivåer av adiponektin på grunn av å holde seg oppe sent under svangerskapet assosiert med økt kroppsfett og en tendens til å være mindre aktiv.
x
