Innholdsfortegnelse:
- Tegn og symptomer på jodmangel i kroppen
- 1. Hevelse i skjoldbruskkjertelen
- 2. Vektøkning dramatisk
- 3. Lett sliten og kald
- 4. Hårtap og tørr hud
- 5. Pulsen bremser
- 6. Vanskeligheter med å huske
Rapportering fra pressemeldingen fra det indonesiske helsedepartementet, data om Riskesdas 2007 viser at av målet på 90 prosent er det bare 62,3 prosent av husholdningene i Indonesia som bruker jodisert salt. Dette betyr at det fortsatt er mange mennesker som ikke virkelig forstår farene ved jodmangel for helsen.
Hvis kroppen ikke får jodinntaket den trenger på en dag, vil kroppen være utsatt for interferens på grunn av jodmangel (GAKI). Disse inkluderer struma, hypotyreose, mental retardasjon, abort og fysiske utviklingsproblemer. Så hvordan vet du symptomene på jodmangel i kroppen?
Tegn og symptomer på jodmangel i kroppen
Jod spiller en viktig rolle i produksjonen av skjoldbruskhormoner i kroppen. Dette skjoldbruskkjertelhormonet hjelper stoffskiftet og støtter barns vekst og utvikling.
Selv om det bare trengs i små mengder, er faktum at mange mennesker opplever en mangel på dette mineralinntaket. De forskjellige tegn og symptomer på jodmangel inkluderer:
1. Hevelse i skjoldbruskkjertelen
Når jodinntaket er mindre enn 100 mcg (mikrogram) per dag, vil kroppen din begynne å overproduksjon av skjoldbruskhormon (TSH). Dette kan føre til hevelse i skjoldbruskkjertelen, også kjent som struma.
I Indonesia er denne tilstanden bedre kjent som struma. Du tror kanskje at en struma klump kan være tydelig synlig på nakken og er smertefull. Selv om det ikke er det, vet du.
En assisterende foreleser i endokrinologi og metabolisme fra Comprehensive Cancer Center ved Wake Forest Baptist Medical Center, Brittany Henderson, MD, sa at struma bare kan sees på ultralyd eller CT. skanne.
Imidlertid, hvis du opplever en klump i halsen, for eksempel når du kveles eller har problemer med å svelge, kan dette være et tidlig symptom på struma.
2. Vektøkning dramatisk
Hvis du føler at du har fått mye vekt, selv om du ikke spiser mye, kan du ha mangel på jod. Men det er ikke alle tilfeller av vektøkning som er klare symptomer på jodmangel.
Hovedfunksjonen til skjoldbruskkjertelhormonet er å bidra til å kontrollere kroppens metabolisme ved å bryte ned mat til energi og varme. Når skjoldbruskhormonnivået er lavt, vil kroppen bli overveldet til å behandle mat. Som et resultat vil kalorier fra mat lagres i form av fett og øke vekten.
3. Lett sliten og kald
Naturligvis hvis kroppen føles sliten etter en dag med aktiviteter. Men vær forsiktig, dette kan også være et av symptomene på jodmangel.
En studie publisert i tidsskriftet Hippokratia i 2010 avslørte at rundt 80 prosent av mennesker med lave skjoldbruskkjertelnivåer er lett utsatt for tretthet og forkjølelse. Årsaken er at kroppens langsomme metabolisme gjør at kroppen ikke klarer å produsere energi. Kroppen føles også svak og blir lett kald.
4. Hårtap og tørr hud
Ikke bare regulerer det kroppens metabolisme, skjoldbruskhormon fungerer også for å kontrollere hårsekkens vekst. Når kroppens skjoldbruskkjertelhormoner er lave, vil hårsekkene slutte å regenerere, også vokse tilbake. Det er dette som gjør håret tynt og lett å falle ut av.
Ikke bare hår, cellefornyelse avhenger også av nivået av skjoldbruskhormon i kroppen. Hudceller vil finne det vanskelig å regenerere og svette sjeldnere når kroppen får mindre jodinntak. Som et resultat har huden en tendens til å være tørr og skreller lett.
5. Pulsen bremser
Før eller siden påvirkes pulsen av jodinnholdet i kroppen. Hvis nivået av dette mineralet er for lavt, vil pulsen din reduseres. Omvendt kan det meste av jodinntak øke hjertefrekvensen.
Kronisk og alvorlig jodmangel kan føre til at hjertefrekvensen avtar unormalt. Hvis det ikke blir adressert, kan dette føre til at kroppen føler seg svak, sliten, svimmel og til og med besvimer.
6. Vanskeligheter med å huske
En studie som involverte 1000 voksne fant at deltakere med høyt skjoldbruskhormonnivå hadde en tendens til å ha sterke og oppfattende minner, sammenlignet med deltakere med lave skjoldbruskhormonnivåer.
Skjoldbruskhormon spiller også en viktig rolle i hjernens vekst og utvikling. Eksperter fant at størrelsen på hippocampus, den delen av hjernen som styrer langtidshukommelsen, hadde en tendens til å være mindre hos mennesker med lave nivåer av skjoldbruskkjertelen. Derfor kan mangel på jod hemme hjernens utvikling og gjøre det enkelt for deg å glemme.
