I en krisesituasjon kan disse 7 triksene hjelpe deg med dårlig ånde uten tannbørste

Hva bruker du vanligvis for å bli kvitt stiv dårlig ånde? Selvfølgelig, børst tennene med en gang, ikke sant? Når du reiser eller utenfor huset og ikke tar med en tannbørste, må du ikke la dårlig ånde forstyrre aktivitetene dine. Det er fortsatt andre måter du kan takle dårlig ånde på, selv om du ikke tar med en tannbørste. Hva er du nysgjerrig på? Lytt til følgende anmeldelse, ja.

Det sikre trikset for å håndtere dårlig ånde, hvis du ikke har en tannbørste

1. Spis frukt

Bortsett fra å være nyttig for å glatte stoffskiftet, viser det seg at frukt også spiller en aktiv rolle i å hemme aktiviteten til bakterier som forårsaker dårlig ånde. For eksempel inneholder epler polyfenoler som er effektive til å drepe bakterier og samtidig hjelper til med å fjerne forbindelser eller gasser som lukter svovel i munnen.

Andre typer frukt som er rike på vitamin C som appelsiner, jordbær, guava og druer antas å produsere syre i munnen for å forhindre at bakterier formerer seg.

I utgangspunktet er all frukt rik på forskjellige vitaminer og næringsstoffer, dette er en praktisk måte å bli kvitt dårlig ånde. Hvorfor? Du ser at når du tygger frukt, vil munnen produsere mer spytt, som sakte vil bli kvitt dårlig ånde.

2. Rengjør tungen

Selv om du ikke har en tannbørste, kan du likevel rengjøre munnområdet, for eksempel tungen din, ved hjelp av et tunge skrubbeverktøy. Det er mange bakterier som gjemmer seg på tungen og kan bli et reir som forårsaker dårlig ånde.

For det, bruk en tunge rengjøringsmiddel ved å gni fra tungen og trekke den fremover. Avslutt deretter med å gurgle noen ganger. Tungen din blir ren og frisk.

3. Spis tyggegummi med myntsmak

I følge drg. Tripti Meysman, grunnlegger av en tannklinikk kalt CityTooth i Minneapolis, USA, kan spise tyggegummi være en smart løsning for å takle dårlig ånde når du ikke har en tannbørste med deg.

Velg heller tyggegummi med myntsmak og unngå søtsmakende tyggegummi. Dette er fordi bakterier i munnen kan spise sukkeret i søtt tyggegummi, slik at det produserer syre i munnen. Sure forhold i munnen kan skade tannemaljen og forårsake dårlig ånde.

4. Bruk munnvann

Bruk munnvann kan være en førstehjelp for å rengjøre munnområdet hvis du ikke har en tannbørste. Bortsett fra å være effektiv i å forfriske pusten din takket være myntsmaken i den, kan munnvann også gi ekstra beskyttelse for å bli kvitt bakterier.

For best resultat, sørg for at du bruker et munnvann som inneholder aktive ingredienser for å drepe bakteriene som forårsaker dårlig ånde, slik at det kan redusere dårlig ånde.

5. Spis yoghurt

Yoghurt kan akselerere arbeidet i fordøyelsessystemet. Ikke bare det, for de av dere som ofte opplever problemer med dårlig ånde, kan yoghurt være et av de beste valgene for snacks eller drikke.

Årsaken er at yoghurt inneholder probiotika som er effektive for å kvitte seg med dårlige bakterier i munnen og redusere mengden hydrogensulfid som produseres av bakterier, noe som resulterer i en særegen lukt fra munnen.

Velg imidlertid yoghurtvanliguten smak ja. Ikke velg frukt eller sjokolade fordi sukkerinnholdet kan være for stort.

6. Unngå å spise matkilder med dårlig ånde

Uten at du er klar over det, bak den deilige smaken av maten, viser det seg at det er noen matvarer som er kilden til dårlig ånde, som hvitløk, løk, løk, petai og jengkol. Selv børste tennene og skyll munnen med munnvann det kan heller ikke hjelpe å friske pusten.

Ifølge Richard Price, en tannlege og talsperson for American Dental Association, forblir de dårlig ånde-forårsakende forbindelsene i disse matvarene i munnen din, og kommer deretter inn i blodet og lungene.

Så hvis du ikke har tannbørste med deg, unngå mat som kan forårsake dårlig ånde.

7. Drikk mye vann

Har du noen gang nettopp våknet og følt en ubehagelig lukt komme ut av munnen din? Ja, det skyldes redusert spyttproduksjon mens du sover. Denne lave produksjonen av spytt utløser veksten av bakterier, som deretter produserer svovelforbindelser (svovel) som forårsaker dårlig lukt fra munnen.

Vel, den enkleste og enkleste måten å takle dårlig ånde på er å drikke mye vann, spesielt når du bare våkner. Årsaken er at bakteriene som får pusten til å lukte dårlig er anaerobe, noe som betyr at disse bakteriene vil trives i en tørr atmosfære.

Det er derfor vann spiller en rolle i å fukte og balansere området i munnen for å overvinne veksten av disse bakteriene.

Husk at de syv metodene ovenfor bare kan gjøres som førstehjelp i en nødsituasjon. Disse tipsene kan ikke erstatte viktigheten av å pusse tennene riktig.