Venstre hodepine: årsaker, symptomer, behandling

Venstre hodepine er en av de vanligste klagede forholdene. Årsakene til venstre hodepine kan også vises fra daglige vaner til symptomer fra visse medisinske tilstander. For mer informasjon, se forklaringen på venstre hodepine nedenfor.

Ulike ting forårsaker venstre hodepine

Årsakene til venstresidig hodepine spenner fra livsstilsfaktorer som hyppig forsinkelse av spising til bruk av medisiner som ikke er i samsvar med reglene. Her er noen ting som kan forårsake hodepine til venstre:

1. Livsstilsfaktorer

Uten å innse det kan dine daglige vaner føre til at hodepine bare vises til venstre. Noen av de daglige vanene som kan utløse hodepine til venstre inkluderer:

• Overdreven alkoholforbruk. Alkoholholdige drikker som øl, vinog andre alkoholholdige drikker som inneholder etanol. Etanol er en kjemisk forbindelse som utløser utvidelse av blodkar i hodet, noe som kan forårsake hodepine på venstre side.
• Spiser uregelmessig. Hjernen din trenger sukker (glukose) fra maten for å fungere optimalt. Når du ofte hopper over måltider, vil blodsukkeret ditt synke dramatisk. Som et resultat kan hjernen din ikke fungere optimalt og føre til hodepine på venstre side.
• Mangel på søvn. Denne tilstanden øker stresshormonet kortisol som kan utløse hodepine, inkludert i venstre side av hodet. Det er årsaken til spenningshodepine (spenningshodepine) vises oftere og blir verre etter at du har holdt deg oppe sent. I tillegg er folk som har søvnforstyrrelser som obstruktiv søvnapné mer sannsynlig å oppleve venstresidig hodepine på grunn av søvnmangel.
• Daglig mat. Noen matvarer kan være årsaken til hodepine på venstre side. De vanligste er konserverte eller kunstig søtet mat, koffein, bearbeidet kjøtt og salt mat.
• Understreke. Når som helst kan du oppleve stress. Dette kan være på grunn av arbeid, økonomiske problemer, problemer med din ektefelle eller familie, eller det kan bare skyldes trafikkork på veien. Stress får kroppen til å generere en ”fight or flight” -respons som belastes musklene og reduserer blodsirkulasjonen, noe som kan føre til venstresidig hodepine.

2. Infeksjon eller allergi

Vanlige infeksjoner som forkjølelse eller bihuler kan forårsake venstresidig hodepine. Allergiske reaksjoner kan også føre til at noen mennesker opplever hodepine, som kan vises på venstre side av hodet. Dette skjer fordi bihulegangene blir smale når du har en infeksjon eller allergi, noe som gjør hodet vondt.

I tillegg forårsaker mer alvorlige infeksjoner, nemlig encefalitt og hjernehinnebetennelse, også alvorlig hodepine som kan dukke opp på venstre side av hodet. Denne smerten ledsages av høy feber, stivhet i nakken og kramper.

3. Altfor ofte tar smertestillende

Selv om det opprinnelige målet er å behandle hodepine, kan smertestillende midler som (aspirin, ibuprofen, naproxen og paracetamol) som du kan ta, forverre symptomene på hodepine.

Spesielt hvis du tar disse smertestillende i store doser og konsumeres mer enn 2-3 dager per uke. Denne tilstanden kalles rebound hodepine og det kan skje nesten hver dag. Smertene starter vanligvis når du våkner om morgenen.

4. Migrene

Hodepine til høyre kan utløses av migrene.

Migrene kjennetegnes vanligvis av angrep av hodepine som ofte blir beskrevet som dunkende, bankende eller bankende på den ene siden av hodet. Migrene kan gå foran eller ledsages av en "aura" av synsforstyrrelser eller en følelse av nummenhet på den ene siden av kropp.

5. Nervesystemet

I mange tilfeller kan venstre hodepine også være forårsaket av nerveproblemer. Her er noen av nerveproblemene som kan forårsake hodepine til venstre:

Occipital neuralgi

Den occipitale nerven sitter over ryggmargen og strekker seg nedover nakken til bunnen av hodeskallen. Hvis nerven er irritert på grunn av langvarig trykk, vil du føle intens smerte, akkurat bak på hodet eller bunnen av hodeskallen. Smerten varer fra noen få sekunder til flere minutter.

Kjempecellearteritt

Denne tilstanden oppstår når det er betennelse og skade på arteriene som fører blodstrømmen til hjernen. Kjempecellearteritt blir ofte referert til som tidsmessig arteritt eller Hortons sykdom. Det typiske symptomet på denne sykdommen er hodepine ledsaget av smerter i kjeve, skulder og hofte.

Trigeminus nevralgi

Trigeminus nevralgi eller ansiktssmerter er en tilstand som forårsaker smerter i trigeminusnerven. Disse nervene er hovednervene i ansiktet som ligger ved templene.

Trigeminus nevralgi er en kronisk sykdom. Symptomene kan vare i dager, uker eller måneder og kan forsvinne over en periode på måneder eller år.

6. Ulike andre forhold

Venstre hodepine oppstår også på grunn av:

• For mye press på hodet. Hvis du bruker hjelm eller hodeplagg som er for stramt og sterkt, kan det legge press på den ene eller begge sider av hodet. Hvis det bare vises på den ene siden av hodet, kan du oppleve venstresidig hodepine.
• Skade. Et hardt slag mot hodet fra en ulykke eller et fall kan forårsake traumatisk hjerneskade. Faktisk kan denne tilstanden også føre til at du får hjernerystelse. Vanligvis gir hjernerystelse symptomer som intens hodepine, forvirring, kvalme og oppkast. Hodepinen som dukker opp kan kjennes på venstre side av hodet.
• Glaukom. Økt trykk i øyeeplet kan forårsake symptomer på venstresidig hodepine som er uutholdelig smertefull. Likevel kan noen ganger også hodepine oppstå på begge sider.
• Høyt blodtrykk. Hypertensjon gir ikke symptomer. I følge Harvard Health Publishing kan imidlertid en intens hodepine til venstre være et tegn hvis de har alvorlig høyt blodtrykk. Alvorlig hypertensjon kommer vanligvis plutselig og rammer omtrent 1 prosent av personer som har hypertensjon.
• Hjernesvulst.En av de tidlige symptomene på en hjernesvulst er en plutselig, uutholdelig hodepine. Denne smerten kan føles på venstre side av hodet. Vanligvis ledsaget av andre symptomer som tåkesyn, taleproblemer, forvirring og vanskeligheter med å gå.
• Hjerneslag. Blodpropp kan blokkere blodsirkulasjonen til hjernen og forårsake hjerneslag. Blødning som oppstår i hjernen kan også forårsake hjerneslag. Vel, plutselig og intens hodepine er et advarselstegn på hjerneslag.

Symptomer på venstre hodepine å passe på

Selv om smertene som kan kjennes på venstre side av hodet er et ganske vanlig helseproblem, bør denne tilstanden ikke undervurderes. Her er noen hodepine symptomer som du må ta hensyn til:

1. Vises plutselig og er veldig vondt

Hvis du plutselig opplever en plutselig hodepine i venstre side ledsaget av intense og uutholdelige smerter, må du straks søke medisinsk hjelp til nærmeste sykehus eller helseklinikk.

Spesielt hvis du aldri har opplevd smerter til venstre før. Årsaken er at smertene til venstre føles som et hardt treff på hodet, og dette nivået av smerte kan bli verre på få minutter.

2. Problemer med å snakke ledsaget av nummenhet

Hvis du har forferdelig hodepine i venstre side etterfulgt av forstyrrelser som sløret tale, problemer med å komponere setninger, forvirring, vanskeligheter med å tenke og vanskeligheter med å forstå andres ord, kan du få hjerneslag.

Spesielt hvis symptomer dukker opp, nemlig er det vanskelig å bevege lemmene og en prikking eller følelsesløs følelse dukker opp.

3. Nedsatt syn

I følge dr. Emad Estemalik fra Cleveland Clinic Lerner College of Medicine i USA (USA), venstresidig hodepine med synshemming kan være et alvorlig migrene symptom.

Ensidig hodepine på grunn av migrene kan føre til at synet ditt blir uklart eller disig. Vær også oppmerksom på andre symptomer som kroppssvakhet og kriblende følelser.

4. Symptomene blir verre når du bytter posisjon

Vær oppmerksom, er smertene i hodet inkludert venstre side av hodet som angriper, så det blir mer uutholdelig hvis du bytter stilling? For eksempel hvis du bøyer deg, reiser deg eller setter deg ned.

Hvis smertene blir verre ved å skifte stilling, kan dette være et symptom på lekkasjevæske i hjernen.

5. Fungerer ikke for å bli behandlet

Hvis smertestillende ikke forbedrer hodepinesmerter, så få hodepine til venstre for å bli sjekket ut av en lege. Det anbefales også å oppsøke lege hvis hodepinen på baksiden eller på venstre eller høyre side som angriper ikke avtar, selv om det har gått mer enn 24 timer og du har tatt smertestillende.

Hvordan håndtere venstre hodepine

Her er noen alternativer for hvordan du skal håndtere venstre hodepine som er klassifisert som effektive og effektive som kan prøves hvis du plutselig får et angrep, for eksempel:

1. Ta en pause

Når venstre side av hodepinen treffer, finn umiddelbart et sted å legge deg ned eller bare sette deg ned. Prøv å hvile i et stille rom og unngå støy slik at du kan legge deg i fred. Prøv å roe deg ned og slappe av på hodet og skuldrene.

2. Pust

Som nevnt ovenfor er stress en av faktorene som utløser hodepine, inkludert de som kjennes på venstre side av hodet. En av de effektive måtene å avlaste stress for å unngå hodepine er å puste dypt.

For å starte, sitte stille på et stille og behagelig sted. Lukk øynene og pust inn gjennom nesen. Deretter puster du dypt inn for å telle to. Hold pusten for å telle, og pust ut sakte, for å telle fire.

3. Masser hodet forsiktig

Du kan prøve å massere det berørte området med pekefingeren og / eller tommelen. For eksempel, hvis hodet ditt gjør vondt på venstre side, masserer du hodet i det området. Gi konstant lett massasje i 7-15 sekunder, og slipp den deretter. Gjenta igjen til du føler mindre smerte.

4. Ta smertestillende

Hvis hvile ikke er nok til å lindre hodepine på venstre side, kan du ta smertestillende midler eller smertestillende medisiner. Legemidlene som ofte brukes er aspirin, paracetamol, ibuprofen, naproxen.

Imidlertid bør det bemerkes at inntak av disse legemidlene må justeres til typen hodepine som angriper.

5. Gjør enkle strekninger

Stramming av musklene i skuldre og nakke kan også forårsake venstresidig hodepine. Vanligvis er dette fordi du sitter i en bestemt stilling for lenge. Bortsett fra det, kan tretthet og stress også være andre årsaker til hodepine til venstre.

Ta deg tid til å strekke i noen minutter. Ingen grunn til å gjøre vanskelige strekninger, bare gjør det med enkle bevegelser.

For eksempel kan du prøve å bøye hodet til den ene siden og deretter sakte rotere det nedover i en halvcirkel, slik at haken din berører brystet. Du kan gjenta til motsatt side.

6. Drikk mye vann

Mange ser bort fra fordelene med drikkevann. Faktisk kan en av fordelene med denne vanen redusere risikoen for å utvikle dehydrering, noe som vanligvis indikeres av hodepine som også føles på venstre side.

Så hvis du opplever venstresidig hodepine ledsaget av tørst, tørr munn, overdreven tretthet og hyppig vannlating, kan du prøve å drikke et glass vann.

7. Hold deg unna gadgeten din en stund

Hvis jobben din krever at du stirrer på en dataskjerm i lang tid, kan du gi øynene en pause i omtrent 10 minutter i timen. Du kan ta en tur, chatte med venner og lese blader eller bøker.

Du kan også bruke strålingsbriller foran en dataskjerm. I tillegg må du være oppmerksom på sittestillingen. Hvis du vil bruke en mobiltelefon, kan du prøve å få deg i riktig posisjon.

8. Kald eller varm kompress

Du kan gjøre kald komprimering og varm komprimeringsteknikk for å behandle venstre side av hodepinen. Prøv å komprimere pannen og nakken med en varm klut. Dette vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og slappe av trange muskler.

Etter det, fortsett med å komprimere det ømme hodet med en kald kompress. Denne kule effekten vil krympe blodårene. Når blodkarene krymper, vil trykket på de følsomme nervene i hodet reduseres.