Årsaker til diaré om morgenen, fra livsstil til sykdom

Diaré om morgenen er veldig urovekkende. Enten det er et øyeblikk etter at du har våknet, føles magen din kjørt eller du til og med våkner av søvn på grunn av uutholdelig halsbrann. Problemet er at du definitivt trenger mer tid på badet enn vanlig, noe som kan gjøre deg sent på jobb. Hva forårsaker deretter diaré om morgenen? Følgende er gjennomgangen.

Ulike årsaker til diaré om morgenen

Årsakene til diaré om morgenen varierer mye, fra forhold som er midlertidige til tegn på kroniske helsemessige forhold. Her er noen vanlige årsaker til at noen kan oppleve diaré om morgenen.

Usunn livsstil

1. Røyking

Røykevaner om natten før du går i dvale eller like etter å ha våknet kan være årsaken til diaréen du føler. Dette er fordi nikotin i sigaretter kan gjøre avføringen mer vannet og utløse magesammentrekninger.

2. Drikker for mye alkohol

Vanen med å drikke alkohol for mye kan også føre til vannaktig avføring. Hvis du drikker alkohol om natten før du legger deg, må du ikke bli overrasket hvis du opplever diaré neste dag når du våkner.

3. snacks midnatt

Hvis du våkner om natten for nettopp det snacking, Du kan også oppleve diaré neste morgen. Dette gjelder også de av dere som er vant til å spise snacks før sengetid.

4. Forbruker for mye koffein

Det er ganske vanlig at koffein kan øke avføringen. Så å konsumere for mye kaffe og andre drikker som inneholder koffein, kan få deg til å gå frem og tilbake på badet om morgenen.

5. Spis frokost i store porsjoner

Hvis du er vant til å spise frokost ikke lenge etter å ha våknet, spesielt i store porsjoner, vil magen føles et sjokk som vil ende med diaré.

Andre årsaker er midlertidige

1. Dehydrering

Dehydrering påvirker elektrolyttbalansen i kroppen. Elektrolytter er ansvarlige for å kontrollere hvordan cellemembraner fungerer og transportere elektriske signaler som kan få muskler til å trekke seg sammen. Som et resultat, hvis det er for få elektrolytter i kroppen, kan tarmmusklene stimuleres og forårsake diaré.

2. Graviditet

Gravide kvinner er mer sannsynlig å oppleve diaré om morgenen som kroppens respons på endrede hormonnivåer.

3. Virus

Tilstedeværelsen av visse virus som influensa i kroppen kan føre til at tarmene trekker seg sammen og til slutt forårsaker diaré.

4. Matforgiftning

Diaré om morgenen kan oppstå som et resultat av natten før du spiser utløpt mat som har blitt forurenset av bakterier. Salmonella er en vanlig bakteriell infeksjon som kan forårsake diaré om morgenen og utvikler seg vanligvis etter at du spiser forurenset mat eller vann.

5. Stress

Tarmene kan opphisses når en person opplever stress eller symptomer på angst. Så hvis du våkner om morgenen og føler deg stresset, er det ikke umulig at du kan oppleve diaré.

Helseproblemer som vanligvis er langsiktige

1. Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Denne tilstanden er også kjent som irritabel tarm, noe som indikerer en forstyrrelse i tykktarmen. Vanligvis utløses denne tilstanden av en stressende tilstand. Bortsett fra diaré, er IBS vanligvis ledsaget av andre symptomer som flatulens, gass, forstoppelse, magekramper og slim avføring.

2. Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

Dette begrepet brukes til å beskrive flere kroniske tarmlidelser som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Begge disse tilstandene er preget av betennelse i fordøyelseskanalen.

Betennelsen spres vanligvis fra fordøyelseskanalen til det omkringliggende vevet og forårsaker sår langs slimhinnen i tykktarmen. Andre symptomer som vanligvis vises i tillegg til diaré om morgenen, er magesmerter, drastisk vekttap og tretthet. Diaréen som oppstår i denne sykdommen kan ledsages av blod.

3. Allergier

Å spise allergifremkallende matvarer som nøtter, hvete, egg og melk kan forårsake irritasjon i tarmene som er årsaken til diaré.

Å overvinne diaré om morgenen

Å overvinne diaré som oppstår tidlig på morgenen kan justeres i henhold til årsaken. Når du innser at årsaken til urolig mage skyldes en rekke usunne livsstiler, må du gjøre noen endringer for å stoppe det.

Så hvis allergi er en av årsakene, må du være enda mer forsiktig med å velge maten du spiser. Årsaken er at noen ikke skjønner at de er allergiske eller følsomme overfor visse matvaregrupper. Men hvis årsaken er IBS eller IBD, er dette et tegn på at du må konsultere en lege for å få den beste behandlingen.

Alle som tror at IBS eller IBD er årsaken til morgendiaréen, bør se lege umiddelbart for en nøyaktig diagnose. Vanligvis, for å behandle symptomene på IBS, vil leger forskrive antidepressiva (fordi de ofte utløses av stress) og antikolinergika (reduserende spasmer i tarmmusklene) og medisiner mot diaré.

For å behandle IBD vil leger vanligvis gi betennelsesdempende medisiner i tarmen som inkluderer kortikosteroider, aminosalicylater og immunsuppressive medisiner. En studie fra 2017 sitert av Medical News Today fant at et diett med autoimmun protokoll (AIP), som gjøres ved å sortere visse matvarer på menyen, kan bidra til å kontrollere IBD-symptomer.