God og korrekt måte å bruke tanntråd & bull; hei sunt

Det første du skal forberede er tanntråd. Det er viktig å forstå at tråden som brukes til å rense tennene, er forskjellig fra sytråden. Du kan kjøpe tanntråd ellertanntrådpå apotek, apotek eller supermarked.

I butikkhyllene kan du finne tanntråd i et bredt utvalg av merker, farger og former for emballasje. Forsikre deg om at du velger tanntråd av god kvalitet.

Generelt er det to typer tanntråd som ofte brukes til å rense tennene. Inkluderer nylon multifilament) og PTFE (monofilame). Disse to typer garn er i utgangspunktet av samme gode kvalitet.

Imidlertid er garn laget av monofilame mer brukt fordi det er mer glatt. På den måten vil du finne det lettere å flytte tanntråden mellom tennene.

Den riktige måten å bruke tanntråd på

Tanntråd tenner skal ikke gjøres uforsiktig. Du må forstå formen på riktig måte.

Så, slik at tennene dine er rene, uten flekker og matrester, må du ta en nærmere titt på hvordan du tenner tannene riktig under.

Trinn 1

Ta tanntråden ca. 45 cm og pakk tråden rundt de to midterste fingrene.

Steg 2

Hold den resterende flossen tett med tommelen og pekefingeren.

Trinn 3

Sett forsiktig inn tanntråd mellom tennene. Det er lurt å bruke tanntråd foran speilet. På den måten kan du se nøyaktig hvor flossen er satt inn.

Trinn 4

Du kan starte med for- eller baktennene. Deretter beveger du tråden sakte opp og ned. Hvis du beveger tråden for hardt, blir det bare sår og bløder tannkjøttet.

Trinn 5

Når du berører området nær tannkjøttet, sirkler du flossen til siden av tannen og danner bokstaven "C". Gni tråden forsiktig opp og ned. Gjenta denne metoden mellom de andre tennene.

Når alle deler av tennene er renset, skyll munnen umiddelbart for å skylle tennene. Kast deretter trådene i søpla. Tråder som har blitt brukt før, vil ikke være effektive for rengjøring mellom tennene.

I tillegg får bruk av tanntråd faktisk bakterier til å formere seg i munnen.

Hva må gjøres etter tanntråd tann

The American Dental Association siertanntråd før og etter tannpuss er faktisk like bra. Så du trenger ikke å tenke på når er den beste tiden å gjøre det tanntråd.

Det som er viktig er at du rengjør mellom tennene ordentlig hver dag. Hvis du ikke har tid tanntråd om morgenen, rengjør tennene om natten før du legger deg.

Husk at tanntrådens hovedfunksjon er å rengjøre mellom tennene som ikke kan nås med en tannbørste. Så sørg for at du også er flittig med å pusse tennene hver dag.