Avdekk fordelene med saltvann for oral helse & bull; hei sunt

Saltvann har blitt brukt av flere kulturer i utallige generasjoner for å rense sår samt skylle munnen. God munnhygiene i hverdagen er veldig viktig for den generelle helsen. Mange typer bakterier lever i munnen og forårsaker hulrom, tannkjøttbetennelse og periodontal sykdom når det er en gjengroing av bakterier. Derfor foreslår mange at gurgling med saltvann kan opprettholde god munnhygiene. Har det imidlertid vist seg å være sant?

Er saltvann effektivt for rengjøring av munnen?

Historisk har det vært praktisert gurgling med saltvann i hundrevis av år, fra det gamle Kina til Roma. Det blir gjort mange referanser til skylling og rengjøring av munnen ved hjelp av dokumenter fra tradisjonell kinesisk medisin og indisk ayurveda. Ayurvedisk medisin ligner tradisjonell kinesisk urtemedisin, men bruk av saltvann til børsting og skylling av munnen var relativt vanlig i den greske og romerske perioden. Hippokrates sies å ha anbefalt en blanding av brønnvann, havsalt og eddik for å rense munnen.

Selv i dag anbefaler tannleger ofte å gurgle med saltvann for å lindre smerte og hevelse etter tannuttrekking. En studie utført i 2010 viste at saltvann er en effektiv måte å drepe orale bakterier på. En mettet saltoppløsning dreper bakterier ved å gjøre det orale miljøet mindre gunstig for bakterievekst.

Kan saltvann brukes til å skylle munnen regelmessig?

Mange mener at bruk av vanlig skylling med saltvann kan være en billigere og mer effektiv måte å oppnå god oral helse på. Noen tannleger mener at saltvann er bra for å redusere betennelse etter tanntrekking og munnsår, men det kan også skade tannemaljen hvis det brukes i lang tid. Saltvann er en naturlig base som kan skade tennene. Omvendt kan gurgling med saltvann også maskere dårlig ånde som kan være forårsaket av en rekke andre udiagnostiserte problemer.

Kan saltvann erstatte munnvann?

Det er ingen vitenskapelig studie som sier at saltvann er bedre enn munnvann på markedet. Faktisk er munnvann nøye laget for å være pH-nøytralt for å bevare tannemaljen. Imidlertid kan de høye nivåene av alkohol som finnes i mange munnvann føre til økt risiko for oral kreft. Munnvann som inneholder en forbindelse kalt klorheksidin, anbefales kun å brukes i to uker. Munnskyllevann som inneholder fluor, anbefales vanligvis til daglig bruk.

Fordeler med saltvann

Naturlig salt, nemlig natriumklorid, kan begrense veksten av bakterier og i mange matvarer mens den oppbevares, fordi salt absorberer vannmolekyler. Bakterier trenger fuktighet for å trives, så uten nok vann kan de ikke vokse ordentlig. Saltvann regnes ikke som et antibiotikum, fordi det forsyner bakteriene med vann og ikke dreper bakterier ved direkte kontakt. I følge en artikkel fra 2003, publisert i British Dental Journal, er saltvannsskylling gunstig fordi salt kan alkalisere og øke pH i munnen som hindrer utviklingen av bakterier, siden nesten alle bakterier foretrekker et surt miljø å leve i. . Videre er saltvann isotonisk og irriterer ikke slimhinner, og det er derfor mange tannleger bruker varmt saltvann etter å ha utført tannbehandling.

Mer spesifikt har saltvann følgende fordeler:

Billigere enn munnvannet på markedet.
Det er mer miljøvennlig enn kjemikaliene i munnvann fra markedet.
Enkel å bruke som salt er allment tilgjengelig, og blandinger kan lages hvor som helst.
Alkoholfri, slik at den ikke gir en brennende følelse for de som er følsomme for munnvann.
Vil ikke forårsake allergi.
Irriterer ikke sensitivt munnvev.
Det fungerer som et antibakterielt middel, da det dreper bakterier ved å øke pH i munnen til et miljø som er uegnet for bakterievekst.

Saltvannsgurgling kan også ha følgende muntlige tilstander:

Dårlig ånde (halitose). Mens dårlig munnhygiene er synderen, vil ikke skylle munnen flere ganger bli kvitt halitose. Gurgling med saltvann kan drepe bakteriene som forårsaker dårlig ånde og infeksjoner som ofte fører til dårlig ånde.
Tannkjøttsykdom (tannkjøttbetennelse). Det er preget av betent og blødende tannkjøtt forårsaket av en gjengroing av bakterier i munnen.
Tannverk. Dette er vanligvis preget av hulrom forårsaket av bakterier.
Betennelse. Oral vevsheling etter behandling for tannekstraksjon eller saltinfeksjon reduserer betennelse fordi det får det hovne vevet til å krympe. Det kan også forhindre infeksjon fra eksponert vev.
Sår hals. Saltvann dreper bakterier og beroliger betent halsvev.