Forstå årsakene til at du kan føle deg suicidal & bull; hei sunt

Du har kanskje hatt selvmordstanker på et eller annet tidspunkt i livet ditt, spesielt hvis du var detbølle i løpet av skolen eller hvis du er skuffet over foreldrene dine eller de nærmeste. Selvmord er definert som det å ta ditt eget liv. Det kan være lurt å gi opp livet når noen nær deg har dødd eller når du har hatt en dårlig pause fra et forhold.

Hvis du opplever selvmordstanker, må du vite at det er flere grunner til denne følelsen.

Psykiatrisk sykdom

Psykiske lidelser anses å være en av de vanligste årsakene til selvmord. Et av symptomene som ofte forekommer under forskjellige psykiatriske forhold, er å være deprimert. Disse mentale tilstandene inkluderer bipolar lidelse, angst, depresjon og schizofreni. Når du og legen din sliter med å finne en behandling som effektivt kan behandle din mentale tilstand, kan du føle deg hjelpeløs og redd for at du aldri kan føle deg normal igjen. Du kan føle at den eneste måten å avslutte smertene på er å avslutte livet ditt.

Angst kan forårsake frykt i miljøet ditt og hindre deg i å tilpasse deg endringer i livet. I noen tilfeller gjør angst det vanskelig for deg å opprettholde vennskap, fullføre skolen eller beholde en jevn jobb. Da får kombinasjonen av ensomhet og frykt deg til å tenke på selvmord.

Alvorlig depresjon regnes som den viktigste årsaken til selvmord over hele verden. Mennesker som ikke klarer å takle depressive symptomer, har større risiko for å begå selvmord. 90% av depresjonstilfellene rapporterer om selvmordstanker.

Traumatiske opplevelser

Når du går gjennom en traumatisk opplevelse, kan du føle stor skam eller skyld og kan forårsake selvmordstanker. Disse traumatiske opplevelsene inkluderer krig, fysisk eller seksuell vold. Du kan utvikle en tilstand som kalles posttraumatisk stresslidelse (PTSD), som er preget av tilbakeblikk eller hindring av minner knyttet til traumatiske opplevelser. PTSD kan forårsake intens angst som kan forstyrre det normale livet. Dette kan føre til selvmordstanker.

Mobbing

Mobbing har en dyp effekt på måten en person tenker og hvordan de har det, uavhengig av hvor ofte og metode bølle hva som brukes. Hvis du erbølleDu kan føle deg overveldet, verdiløs og håpløs over at situasjonen din vil endre seg.

Dessverre får mobbing i mange tilfeller ikke nok anerkjennelse og rapporteres ikke umiddelbart før alt er ute av kontroll og selvmord er den eneste måten for ofre å unngå smertene de opplever.

Utviklingen av teknologi skaper et fenomen som kalles "nettmobbing, ”Der ofre blir skremt på nettet, ofte til og med av folk de kjenner. Dette skjer vanligvis på sosiale medier, kommentarer på nettsteder og forskjellige blogger som tar sikte på å skade omdømmet ditt og få deg til å føle deg flau. Med mindre du har en løsning på dette, vil selvmordstanker sannsynligvis oppstå.

Narkotikamisbruk eller vanedannende rusmisbruk

Hvis du er avhengig av narkotika eller misbruker narkotika eller alkohol konsekvent, er det på tide for deg å slutte. Det er sterke bevis for at narkotikamisbruk eller rusmisbruk kan stresse deg. Mens narkotika eller alkohol kan gi kortsiktig lindring av smerte, hjelper de ikke med å løse problemer i ditt virkelige liv.

Narkotika og alkohol kan endre hjernens funksjon og nevrotransmittere og forårsake dyp depresjon. Du kan føle deg hjelpeløs for å overvinne den avhengigheten du står overfor. Avhengighets- og abstinenssymptomer kan være smertefulle og uutholdelige. I det øyeblikket føltes selvmord som den siste måten å komme seg ut av opiumfellen.

Forholdsproblemer

Problemer i et forhold, for eksempel å være i et voldelig forhold, ikke føle seg verdsatt, eller å ha et nylig oppbrudd, kan være en stor livsutfordring. Dette gjelder spesielt i kjærlighetsforhold. Forholdsproblemer kan føre til dypere følelser av depresjon, angst, skyldfølelse og panikk. Forholdsproblemer kan også forårsake mye følelsesmessig smerte og drukne deg i selvmordstanker. Å føle seg redd for ensomhet eller isolasjon har en tendens til å gjøre deg villig til å delta i vennegrupper med dårlig innflytelse, eller søke hjelp fra rus og alkohol.

Husk at denne følelsen snart vil passere

Hvis du ikke kan takle din følelsesmessige smerte, kan du føle deg håpløs og vil drepe deg selv. Men det er viktig å vite at smerte er en uunngåelig del av livet. Alle kan takle smerte til en viss grad, men sterke følelsesmessige smerter kan føre til selvmordstanker. Å forstå hva som forårsaker selvmordstanker, vil hjelpe deg med å komme deg ut av problemet og få tilbake kontrollen.

Hvis du føler deg selvmordstanker, må du kontakte legen din for å finne måter for deg å håndtere smertene og forhindre selvmord.