Innholdsfortegnelse:
Kviser, som er kjent medisinskAcne vulgaris, er et av de vanligste problemene 85% av befolkningen i alderen 11 til 30 år møter. Kviser er ikke en sykdom som kan være livstruende eller få alvorlige konsekvenser, men den kan vare i årevis og kan forårsake fysisk eller psykisk skade på den som lider.
Selv om kviser har oppstått hos mange mennesker, er det ikke mye som er klart kjent om den eksakte årsaken og den rette behandlingen for kviser.
En av faktorene som forårsaker kviser som ofte blir diskutert i samfunnet, er diett eller diett. Det er mye forskning og ideer om diett eller diett som kan utløse kviser. En av dem som ofte blir diskutert, er mat med høy glukose.
Forholdet mellom mat med høy glukose og kviser
Basert på forskning er det kjent at matvarer som har høyt glukosenivå eller glykemisk indeks kan utløse kviser. Dette er fordi høy glukose stimulerer hormonet insulin, som er et hormon som fungerer for å behandle glukose i kroppen vår.
Økningen i insulinnivået i blodet kan utløse en økning i antall oljekjertelceller og svettekjertler i ansiktet. Dette er det som til slutt vil føre til kviser.
I tillegg kan høye glukosenivåer utløse kviser, fordi det øker produksjonen av olje, som er tykkere. Dette kan føre til blokkeringer i porene i ansiktet, som igjen kan utløse en betennelsesprosess.
Flere typer matvarer som inneholder høyt glukose
Det er kjent at det finnes flere typer matvarer med høyt glukosenivå som kan utløse eller forverre kviser, hvorav en ofte blir diskutert er sjokolade. Det er flere studier som har vist at å spise sjokolade kan forverre betennelse i kviser. Faktisk skjer dette hos pasienter som spiser sjokoladebaserte drikker som sjokolademelk.
Bortsett fra sjokolade, kan inntak av melk og is også utløse kviser. Fra forskningen ble det funnet at personer som spiste melk og is mer enn en gang i uken, hadde kviser oftere enn personer som spiste melk og is mindre enn en gang i uken.
Dette skjer fordi hormonelle faktorer som kan utløse kviser kan påvirkes av melk, slik at bortsett fra glukosenivået i melk ikke er for høyt sammenlignet med sjokolade og iskrem, kan melk også forårsake kviser fordi det øker nivåene av androgener som kan forårsake kviser. .
Derfor, hvis du har kviseproblemer, er det bedre å redusere forbruket av mat med høyt glukoseinnhold slik at du kan lindre symptomene og redusere forekomsten av kviser.
