Innholdsfortegnelse:
- Hva skjer med babyer med anencefali?
- Forhindre anencefali ved å øke inntaket av folsyre
- Når skal du ta folat, og hvor mye?
- Hvor er kildene til folat hentet?
Anencephaly er en av de vanligste typene fødselsskader - noen ganger til og med dødelig. Én av 1000 graviditeter har stor sjanse for å oppleve denne graviditetskomplikasjonen. For å gjøre saken verre, har ikke alle tilfeller av anencefali en klar årsak. Det du kan gjøre for å forhindre anencefali i din fremtidige baby, er å forberede kroppen din fra planleggingsstadiet for å bli gravid. En av de viktigste nøklene er å øke inntaket av mat med mye folsyre.
Hva skjer med babyer med anencefali?
Anencephaly er en alvorlig fødselsskade som resulterer i at babyer blir født uten en del av hjernen og hodeskallen. Anencephaly er en type nevralrørsdefekt. Nevralrøret er den embryonale strukturen som til slutt utvikler seg til babyens hjerne og hodeskalle, samt ryggmargen og annet tilhørende vev.
Illustrasjon av anencephaly baby kilde: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
Denne tilstanden oppstår når toppen av nevralrøret ikke lukkes helt. Som et resultat er babyens hjerne og ryggmarg forurenset med fostervann. Denne eksponeringen for fostervann fører til at nervesystemets vev brytes ned og brytes ned. Dette resulterte i at babyen ble født uten cerebellum og cerebellum. Disse to delene av hjernen er nødvendig for å tenke, høre, se, følelser og koordinere bevegelse.
Nesten alle babyer som er diagnostisert med anencefali, dør mens de fortsatt er i livmoren. Denne tilstanden kan ikke kureres. Selv om babyer overlever i livmoren til slutten av svangerskapet, blir omtrent 40% av anencefaliske babyer født for tidlig. Imidlertid er det høy risiko for å dø innen timer eller dager etter fødselen.
Forhindre anencefali ved å øke inntaket av folsyre
Den eksakte årsaken til anencefali er ukjent. Imidlertid kan utilstrekkelig inntak av folsyre (vitamin B9) før og under graviditet øke risikoen for fødselsskader hos babyen, inkludert nevralrørsdefekter som fører til anencefali.
Derfor er folsyre et ernæringsmessig krav som er veldig obligatorisk for hver kvinne som planlegger eller planlegger en graviditet. Å være forsinket eller ikke øke inntaket av folsyre under graviditet vil bare øke risikoen for anencefali fordi prosessen allerede har skjedd og er irreversibel. Kvinner som ikke har eller ikke planlegger å føde, bør imidlertid øke inntaket av folsyre hvis de er seksuelt aktive. Årsaken er at graviditet kan skje uten å være planlagt.
Tidlig i svangerskapet eller til og med før du vet at du er gravid, spiller folat en viktig rolle i den tidlige utviklingen av fosteret, når fosteret fremdeles er i form av et nevralrør. Nevralrøret dannes vanligvis tidlig i svangerskapet og lukkes den 28. dagen etter unnfangelsen.
Forskning viser at kvinner som tar folinsyretilskudd før de blir gravide og fortsetter i første trimester, kan redusere risikoen for fødselsskader med opptil 72 prosent. Faktisk har en rekke studier også vist at inntak av tilstrekkelig folsyre tidlig i svangerskapet er assosiert med en redusert risiko for språkforsinkelser hos barn ved 3 år.
Når skal du ta folat, og hvor mye?
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging USA (CDC) anbefaler kvinner i fertil alder å konsumere 0,4 mg (400 mcg) folat / dag for å forhindre fosterskader, minst en måned før de blir gravide. Det indonesiske helsedepartementet anbefaler gjennom retningslinjene for ernæringsdekningsgrad i 2013 at hver kvinne bruker 400 mcg / dag folat før graviditet og pluss 200 mcg / dag under graviditet.
Kvinner som tar folat daglig i anbefalt dose fra minst en måned før unnfangelse (unnfangelse) og i løpet av første trimester av svangerskapet, kan redusere babyens risiko for nevralrørsdefekter (årsaken til anencefali og ryggmargsbrokk) med mer enn 70 prosent.
Hvor er kildene til folat hentet?
Folat finnes i grønne bladgrønnsaker, fullkorn og andre matvarer. I Indonesia har regjeringen gjort folatbefestning obligatorisk for alt mel som markedsføres med det formål å forbedre ernæringen.
Her er noen matkilder til folat:
- Mel og frokostblandinger beriket med folat
- Grønne bladgrønnsaker, som spinat, asparges, brokkoli,rosenkål, kålrot, salat
- Frukt, som appelsiner, avokado, papaya, bananer
- Nøtter, som nøtterkikerter(kikerter)
- Erter
- Korn
- Meieriprodukter
- Kylling, storfekjøtt, egg og fisk
- Hvete
- Potet
Spinat, bifflever, asparges ogrosenkål er de høyeste kildene til folat. Bortsett fra matkilder, kan folsyre møtes fra et gravid multivitamin for å forhindre anencefali.
x
