Gjør ofte uring

Problemer med hårtap ser ut til å være vanlige for alle, inkludert kvinner. For mødre som nylig har født, kan problemet med hårtap være mer alvorlig enn det har vært før. Hva er egentlig årsakene og hvordan håndtere hårtap etter (post) fødsel?

Hva forårsaker hårtap etter fødsel?

Det er viktig å først forstå hva som forårsaker hårtap etter fødsel før du finner ut mer om hvordan du skal takle dette problemet.

Kroppen gjennomgår betydelige hormonelle endringer under graviditeten.

Hormonene østrogen, progesteron, oksytocin, prolaktin, HCG (humant koriongonadotropin hormon) og hPL (human placenta laktogen) er forskjellige hormoner som øker under graviditet.

Østrogen, et av de økte hormonene som er involvert under graviditet, viser seg ikke bare å gi forskjellige fordeler for gravide kvinner og babyer.

I følge American Pregnancy Association kan en økning i hormonet østrogen under graviditet stimulere hårvekst.

Det er derfor du under graviditeten kan føle at håret ditt ser tett ut og sjelden vil falle ut.

Men hvis du føler at hårtap øker, kan det være fordi håret ditt mangler vitaminer og mineraler.

Problemet er at økningen i forskjellige hormoner, inkludert østrogen, vil komme tilbake til sitt normale nivå så snart du føder.

Dette gjør at håret ditt, som opprinnelig var tapt, vil gå tilbake til tilstanden før graviditet.

Ja, etter fødselen blir du igjen møtt med hårproblemer som lett faller ut.

Faktisk kan hårtap som ble forsinket under graviditeten byttes ut i denne perioden etter fødselen.

Med andre ord kan du oppleve at du mistet dobbelt så mye hår som før før du ble gravid.

Denne tilstanden er kjent som telogen effluvium eller overflødig hårtap som kan vare i 1-5 måneder etter levering, rapporterer fra Cleveland Clinic.

Topphårtap forekommer vanligvis omtrent 3-4 måneder etter levering. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg fordi hårtap er midlertidig.

Håret går normalt tilbake til normalt innen 6-12 måneder etter fødselen.

Selv om du kan gå tilbake til det normale, skader det ikke å fortsette å gjøre forskjellige måter å takle hårtap etter fødsel.

Medisinske tilstander som forårsaker hårtap etter fødsel

Den totale mengden hårtap er kanskje ikke så stor.

Effekten av å redusere graviditetshormoner etter fødsel kan imidlertid få deg til å føle deg som om hårtapet ditt har blitt for mye.

Hårtap etter fødsel er normalt og kan gis riktig behandling slik at det ikke blir verre.

Allikevel er det flere medisinske tilstander som faktisk kan bidra til hårtap etter fødsel, som skjoldbrusk sykdom og anemi.

Rådfør deg umiddelbart med legen din slik at du får riktig behandling og hårtap kan overvinnes.

Kan jeg vaske håret etter fødselen når håret faller ut?

Det korte svaret, selvfølgelig kan du. Mødre som nettopp har født, må absolutt opprettholde personlig hygiene og helse.

Dette inkluderer å være flittig med å rengjøre kroppen, sjamponere og bruke vanlig pleie etter levering og pleie etter keisersnitt.

Mødre som nettopp fødte, trenger normalt å gjøre perineal sårpleie.

I mellomtiden må mødre som nettopp har født keisersnitt, må behandles for keisersnitt slik at keisersnittet gro raskt.

Vask med sjampo og balsam er den rette måten å takle hårtap etter fødselen kan gjøres når som helst.

Det er imidlertid viktig å gjenkjenne selvberedskap i restitusjonsperioden etter normal fødsel eller keisersnitt.

Forsikre deg om at moren alltid holder stingene som brukes til normal fødsel og keisersnitt, rene og tørre.

Hvordan håndtere hårtap etter fødsel?

Så langt har det ikke vært noen effektiv måte å forhindre hårtap etter fødsel, bortsett fra ved å håndtere det når dette problemet allerede har oppstått.

Hvis mengden hårtap etter fødselen plager deg, er det noen rettsmidler du kan prøve:

1. Unngå først å bruke hårføner og flatt jern

Gi håret ditt varme gjennom hårføner eller rettetangen kan skade håret ytterligere og risikere at det fører til hårtap.

Det kan hende du må være tålmodig en stund ved ikke å style håret på en stund.

Det er bra å la håret tørke naturlig etter sjamponering, slik at hårtap gradvis reduseres som en måte å takle hårtap etter fødselen.

Likeledes, når du kammer håret ditt, bør du unngå å kamme for hardt fordi det også kan føre til mer hårtap.

Kam forsiktig og unngå å kamme når håret fortsatt er vått fordi det faller lett ut.

2. Spis næringsrik mat

Å spise en rekke frukt og grønnsaker er den beste måten å få kroppen din alle næringsstoffene den trenger.

Derfor er det viktig å spise en rekke matvarer etter fødselen, spesielt siden du ammer.

Matvarer som kan forbedre hårets helse inkluderer mørkegrønne grønnsaker (som inneholder jern og vitamin C).

I tillegg er det også søtpoteter og gulrøtter (inneholder beta-karoten), egg (for vitamin D-behov) og fisk (for omega-3 og magnesiumbehov).

Du kan også akselerere ny hårvekst og redusere hårtap ved å gi den næring innenfra med følgende næringsstoffer:

Biotin fra kjøtt, tørkede nøtter, frø
Vitamin B6 fra kjøtt, nøtter, frø
Omega 3 fettsyrer fra laks, fullkorn, macadamianøtter, valnøtter
Kobber fra fullkorn, tørket frukt, mandler, grønnsaker
Sink fra fullkorn, grønnsaker, kjøtt, sjømat

3. Bruk sjampo og balsam som tilfører håret volum

Bruk av sjampo og balsam kan ikke stoppe hårtap og gjøre håret tykkere.

Imidlertid forventes bruk av sjampo og balsam som tilfører håret volum, at håret ditt blir fyldigere.

Dette er fordi sjampoen, som påstås å gi volum til håret, inneholder ingredienser i form av protein som kan belegge håret slik at det ser fullt ut.

I følge American Academy of Dermatology Association er det forskjellige anbefalinger for valg av sjampo og balsam for hårtap.

Her er noen ting du bør vurdere når du velger en sjampo og balsam som en måte å håndtere hårtap etter fødselen på:

Unngå sjampo når du skriver kondisjoneringssjampo

Sjampo med merkelappen "condition sjampo"Aka" balsamsjampo "virker kompakt og økonomisk fordi du ikke lenger trenger å kjøpe en egen sjampo og balsam.

Det er bare det, det viser seg at balsaminnholdet er inne condition sjampo det er for tungt til at det kan veie på håret og få det til å se slappt ut.