Hvordan rengjøre en tannbørste for å forhindre infeksjon & bull; hei sunt

Å opprettholde oral helse er ved å pusse tennene regelmessig og rengjøre selve tannbørsten. Imidlertid er det ikke alle som tar hensyn til tannbørstehygiene. Faktisk berører børsten overflaten på tannen som er belagt med bakterier hver dag.

For å være tydeligere, prøv følgende forklaring om hvordan du rengjør en tannbørste.

Tannbørste er også viktig å rengjøre

Kanskje vi ikke skjønner at når vi pusser tennene hver dag, er det mikrober som holder seg til det. Når som helst kan disse mikrober bevege seg inn i munnen.

I følge Sharon Cooper, PhD, klinisk lektor ved University of Florida College of Dentistry, sa at virus og bakterier kan holde seg på overflaten av en tannbørste i flere uker og kan forårsake sykdom.

Mikroorganismer som er på overflaten av tannbørsten kan komme inn i kroppen når du pusser tennene. Mikroorganismer kan komme inn i skadet tannkjøttvev eller sår i kreft.

Imidlertid legger bakterier seg bare på tannbørster som eies av syke mennesker? Ikke egentlig. Ifølge forskning fra Bevisbasert odontologi, enten tannbørsten til en sunn person eller en syk person kan være forurenset med patogene bakterier.

Disse bakteriene kommer fra tannplakk, miljøfaktorer eller en kombinasjon av andre faktorer. Imidlertid er det fortsatt behov for ytterligere studier for å diskutere miljøfaktorers rolle på tannforurensning.

Derfor kan du optimalisere munnhygiene ved å rengjøre tannbørsten ordentlig.

Hvordan rengjøre en tannbørste

Rengjøring av tannbørste kan minimere utviklingen av potensielt smittsomme bakterier. Slik rengjør du tennene du kan gjøre hjemme.

1. Vask under rennende vann

Måten å rengjøre en tannbørste på er å vaske den med rennende vann. Denne metoden kan kvitte seg med lite rusk som er igjen på tannbørsten. Når du rengjør, skrubb børsten forsiktig med fingrene. I det minste kan dette trikset minimere bakterier.

2. Soak med munnvann

Den neste måten å rengjøre en tannbørste på er å suge den med munnvann. Men hvis du har en systemisk sykdom eller en immunforstyrrelse, anbefaler Cooper å suge tannbørsten med antibakteriell munnvann.

Forskning fra American Journal of Dentistryforeslå at bløtlegging av en tannbørste med munnvann i 20 minutter effektivt kan utrydde de mutante Stretococcus-bakteriene.

3. Oppbevares på et rent sted

Etter å ha rengjort tannbørsten på veien over, bør du ikke oppbevare tannbørsten på badet eller i skapet.

Oppbevaring på et fuktig sted kan føre til mugg på tannbørsten. Plasser den derfor på et åpent område, slik at tannbørsten kan tørke helt og unngå mikrobiell vekst.

Du må også huske at tannbørster ikke skal skifte hender til andre mennesker. Deling av tannbørster kan føre til overføring av bakterier og sykdommer.

Hva om tannbørsten ikke blir renset?

Hvordan du rengjør en tannbørste ved å suge den i munnvann anbefales på bakgrunn av forskningen som er nevnt, slik at du unngår trusselen om bakteriell infeksjon. På den annen side sier andre kilder at ikke å rense en tannbørste ikke har noen alvorlig helsepåvirkning.

Ifølge forskning fra En epidemiologisk undersøkelse av tannbørste forurensning i felles bad ved Quinnipac University, kan tannbørster være et mellomledd for overføring av potensielt patogene eller parasittiske organismer. Forskere viste at 60% av tannbørstene var forurenset med koliforme bakterier fra avføring.

Studien sa også at det var andre studier som viste at minst 54,85% av tannbørstene ble utsatt for fekale bakterier. Men det er 80% sjanse for at bakteriene kom fra andre mennesker som bruker badet.

Studien fant imidlertid ikke at bakterier som fester seg til tannbørster hadde noen innvirkning på helseeffekter. Forskerne foreslår at tannbørster bør lagres på et renere sted og på deres private steder.

Imidlertid er det ingenting galt med å bruke en måte å rengjøre tannbørsten regelmessig på. Forebyggende grep kan tas for å redusere risikoen for infeksjon. For å opprettholde tannhygiene, ikke glem å bytte ut tannbørsten en gang hver tredje måned.