Fordeler med munnvann for krydret matelskere

For å opprettholde tannhelse og hygiene anbefales det at du pusser tennene minst to ganger om dagen. Men innser du at det noen ganger ikke er nok å pusse tennene? Derfor munnvann eller munnvann ofte brukt på grunn av fordelene og effektene på oral helse.

Dette gjelder selvfølgelig også krydret matelskere. Faktisk, hvis du ikke gir opp å spise krydret mat, må du alltid ha munnvann for hånden. Hva er forholdet mellom krydret mat og bruk av munnvann?

Effekt av krydret mat på tannhelsen

Hvis du spør om krydret mat forårsaker tannråte? Svaret er nei. Men du trenger å vite, som sitert av Harvard Health Publishing, er krydret mat en av årsakene sure oppstøt eller magesyre.

Innhold capsaicin i krydret mat forårsaker det bare avhengighet og varme, men er ikke skadelig for tennene. På den annen side, hvis magesyren din stiger, kan dette føre til tannråte. Det er her munnvann kommer inn, noe som kan bidra til å nøytralisere syrenivået i munnen.

Prosessen med å øke magesyren kan skade tennene, spesielt når du sover. Dette er fordi du svelger sjeldnere slik at spyttproduksjonen synker.

I tillegg er en av bærebjelkene i det indonesiske samfunnet for å tilsette en krydret smak til maten å legge til saus. Du må vite, selv om det smaker krydret på tungen, kan sauser inneholde en ganske høy mengde sukker.

Basert på forskning fra 2016 fra Andalas University, inneholder varm saus eller kjent som chilisaus 0,74 gram sukker.

Derfor bruker du kanskje ubevisst sukker som kan øke risikoen for tannråte. Å spise mat med uregelmessige og begrensede sukkernivåer kan skade tennene.

Fordelene med munnvann for å redusere risikoen for tannproblemer

Munnvann har en fordel i å rengjøre innsiden som er vanskelig for en tannbørste å nå. Hvis det ikke rengjøres, kan matrester inkludert sukker i varme sauser forårsake tannproblemer.

Her er fordelene med munnvann du trenger å vite, ifølge American Dental Association:

• Forhindre hulrom
• Redusere eller hemme veksten av tannplakk
• Forebygge eller redusere risikoen for tannkjøttbetennelse (tidlig stadium tannkjøttsykdom)
• Hemmer veksten av tannstein (herdet tannplakk)
• Forhindre dårlig ånde

Munnskyllevann kan også brukes hvis du har sur refluks. Du kan umiddelbart bruke munnvann hvis du har en mageforstyrrelse for å bli kvitt syren som bygger seg opp rundt tennene og munnen.

Munnvann kan faktisk brukes før eller etter tannpuss, avhengig av deg selv. For å optimalisere fordelene med munnvann bør du ta hensyn til bruksreglene som vanligvis er oppført på emballasjen.

Bortsett fra munnvann, kan du også gjøre følgende for å forhindre tannråte på grunn av magesyre.

• Tygg sukkerfritt tyggegummi for å øke spyttproduksjonen for å bidra til å nøytralisere og vaske bort syrene som er tilstede i munnen.
• Ved hjelp av en spesiell tannkrem som kan gi mer beskyttelse for tannemaljen.
• Ikke røyking og inntak av alkoholholdige drikker
• Oftere konsultere eller besøke tannlegen for å finne løsninger for å forhindre tannråte på grunn av magesyre.

Munnvann kan ikke erstatte rollen som en tannbørste. Ved å bruke munnvann hver dag hver gang du renser tennene, kan oral helse og hygiene forbedres, og derved redusere risikoen for ulike tannhelsetilstander.