Innholdsfortegnelse:
- En høy IQ antas å utløse overdreven angst
- Hva har IQ å gjøre med angst?
- Betyr det at å ha høy IQ er dårlig fordi det forårsaker angst?
- Hva kan gjøres for å redusere overdreven angst?
Ifølge de fleste er det høyt å være stolt av å ha et høyt IQ-nivå. IQ kan tolkes som intellektuell intelligens. En person som har høye intellektuelle intelligensverdier blir vanligvis ansett som smart og har gode akademiske prestasjoner. Men visste du at det ikke er så bra å ha høy IQ-score? Nylig fant en studie at en høy IQ-score er assosiert med høyere angstnivåer.
En høy IQ antas å utløse overdreven angst
Denne uttalelsen kommer fra en studie utført av forskere fra Lakehead University, Canada, og involverte så mange som 100 respondenter. Fra resultatene av denne studien er det kjent at gruppen av respondenter som ofte føler seg engstelig, har høyere verbal intelligensstest enn gruppen som ikke ofte opplever angst.
Andre studier som har undersøkt forholdet mellom intellektuell intelligens og angst, sier det samme. I denne studien ble det utført tester for å måle intellektuell intelligens i grupper som har overdreven angstsyndrom og grupper som er mentalt sunne. Da viste resultatene at nesten alle mennesker i gruppen som hadde angstsyndrom hadde bedre testresultater enn den sunne gruppen.
LES OGSÅ: En persons intelligens viser seg å være påvirket av tarmene
Hva har IQ å gjøre med angst?
En studie utført av nevrologer fra National Institutes of Health sier at den delen av hjernen som regulerer intellektuell intelligens med angst er den samme delen. Menneskets hjerne er delt inn i flere deler, nemlig en del med et hvitt stoff plassert i midten, og en del med et grått stoff plassert på utsiden.
I dette tilfellet er det kjent at kolinsubstansen (en nevrotransmitter som fungerer som en signalbærer i hjernen) som er i hvit substans, er mindre hos mennesker som har høy IQ og overdreven angst enn friske mennesker og har en standard IQ. Så det kan konkluderes med at disse to forholdene, som føler seg engstelige og har høy IQ, er regulert og forårsaket av det samme.
Betyr det at å ha høy IQ er dårlig fordi det forårsaker angst?
Intellektuell intelligens ledsaget av overdreven angst er ikke det viktigste som gjør en person vellykket og vellykket i akademia. Det er mange konsepter og synspunkter om betydningen av intelligens, så du trenger ikke å bekymre deg for det. Selv om overdreven angst selvfølgelig vil ha negative effekter på din mentale og fysiske helse. Så tingen å gjøre er hvordan du skal takle angst som kan dukke opp plutselig.
LES OGSÅ: Er det sant at barns intelligens videreføres fra moren?
Hva kan gjøres for å redusere overdreven angst?
Hvis du føler deg veldig bekymret for noe og gjør tankene uklare, så er det enkle ting du kan gjøre:
- Å puste dypt vil gjøre deg mer avslappet og rolig.
- Forstå at angst er akkurat som enhver annen følelse. Hvis du aksepterer og forstår at angst er en følelsesmessig reaksjon som ser ut som enhver annen følelse, vil du lett bli kvitt den angsten.
- Ta opp hobbyer og morsomme ting for å distrahere deg selv den gangen. Ikke bare kan du distrahere deg selv, men å gjøre en hobby kan også hjelpe deg å slappe av.
- Få nok hvile og søvn
- Få regelmessig mosjon. Ikke bare tar det vare på helsen din, regelmessig trening kan forbedre humøret ditt fordi når du gjør det, stimulerer kroppen din det "lykkelige" hormonet.
LES OGSÅ: Kan noens IQ øke eller redusere?
