Kan folk med gallestein trene?

Trening er virkelig sunt for å holde kroppen i form. Imidlertid er det mange ting som må vurderes hos personer med visse forhold før du trener, inkludert gallestein. Er en treningsrutine faktisk en god anbefaling for personer med gallestein? I så fall hva bør man vurdere? Sjekk ut de følgende vurderingene.

Trening er bra for å forebygge gallesteinsykdom

Rapportering fra Doctor's Ask, en studie publisert i Journal of Physical Activity and Health i 2016 viser potensialet for regelmessig trening for å forhindre en persons risiko for å utvikle gallestein. Dette potensialet er mest tydelig i trening, noe som kan ha stor innvirkning på kroppsvekten.

Galleblæren er et organ som ligger mellom leveren og tolvfingertarmen. Dens funksjon er å lagre galle produsert av leveren. Senere vil denne væsken slippes ut i tarmene når du spiser for å fordøye maten. Galle inneholder salter som kan bryte ned fett.

Omvendt, hvis du sjelden trener, er overvektig og liker å spise fet mat, kan det oppstå ulike galleproblemer. For eksempel hypomotilitet i galleblæren (galleblærens bevegelse blir inaktiv), stastisk galle (galle kan ikke strømme normalt) eller dannelse av kolesterolstein i galle (gallestein).

Kan personer med gallestein trene?

Forskning publisert i New England Journal of Medicine viser at sykling, trening, jogge, svømming, tennis og turgåing og rask gange er de beste formene for fysisk trening for å redusere risikoen for problemer med galleblæren. Resultatene er veldig gode hvis trening gjøres regelmessig med moderat intensitet eller i henhold til kroppens evner.

Steiner i galle dannes av akkumulert kolesterol som krystalliserer. Noen mennesker har en eller to steiner, men de forårsaker vanligvis ikke symptomer (asymptomatiske gallestein). I mellomtiden, hvis steinen har forårsaket blokkering, inkluderer symptomene som vises:

Smerter i øvre høyre del av magen
Høyre skuldersmerter
Kvalme eller oppkast

Er det da trygt å trene for folk som har gallestein? Rapportering fra Live Strong kan personer med asymptomatiske gallestein utføre vanlige treningsrutiner for å gå ned i vekt slik at tilstanden blir bedre.

Imidlertid bør personer som opplever kroniske symptomer ikke trene før symptomene har forsvunnet. Trening vil gjøre smertene verre, så du må få god hvile. Hvis symptomene ikke forsvinner innen 5 timer, bør du kontakte legen din umiddelbart.

Hvis du vil trene, må du behandle gallestein på riktig måte

Behandling av gallestein kan gjøres på forskjellige måter. I noen tilfeller kan denne tilstanden behandles med medisiner, som ursodiol eller chenodiol. Dette legemidlet har vist seg å oppløse og tynne forstenet kolesterol. Imidlertid er denne behandlingen bare potensielt bra hos personer som har små kolesterolstener.

I tillegg kan kolesterol bergarter også løses ved ekstrakorporal sjokkbølge-litotripsy (ECSWL). Det sender nemlig sjokkbølger gjennom myke vev i kroppen. Denne behandlingen er vanligvis vellykket for behandling av kolesterolstein hos barn.

Kolesterolstein kan også ødelegges ved å injisere løsemidler i kroppen. Denne metoden kalles metyl-tertiær-butyleter (MTBE). Imidlertid har denne medisinen alvorlige bivirkninger, for eksempel brennende smerte.

Hvis disse behandlingene ikke fungerer, vil legen sannsynligvis anbefale pasienten å opereres. Denne metoden kalles kolecystektomi, som fjerner kolesterolstein fra gallen slik at steinene ikke dannes igjen og gallen kan strømme inn i tarmen igjen.