Innholdsfortegnelse:
- Tips for rengjøring av vanskelig tilgjengelige kroppsdeler
- 1. Rengjør bakenområdet
- 2. Rengjør ryggen
- 3. Rengjør navleområdet
- 4. Rengjør under neglene
- 5. Rengjør mellom tærne
- 6. Rengjør ytre og bakre del av øret
Når du tar en dusj, vil du selvfølgelig at alle kroppsdeler skal være rene slik at ikke smuss blir liggende igjen. Dessverre er det noen deler av kroppen som er vanskelige å nå og ender opp med ikke å være helt rene når du tar en dusj. Faktisk kan du til og med ubevisst forlate området skittent. Så, hva er den rette måten å rengjøre kroppsdeler som er vanskelig tilgjengelige?
Tips for rengjøring av vanskelig tilgjengelige kroppsdeler
Hvis du lar noen områder av kroppen ikke rengjøres grundig, kan det føre til forskjellige sykdommer. Derfor må du sørge for at alle kroppsdeler er rene når du bader. Vel, for de av dere som har problemer med å nå bestemte deler av kroppen, kan du bruke følgende triks.
1. Rengjør bakenområdet
Det er ikke uvanlig når du rengjør denne vanskelig tilgjengelige delen av kroppen, du bare våter den med vann. Selv om dette området også er viktig å rengjøre hver dag.
Ofte kan det hende du bare rengjør det med et vev etter å ha gått på toalettet. Imidlertid er det ikke nok å bruke vev, spesielt tørt vev, for å rengjøre dette området. Dette betyr at hvis du bare rengjør den med tørt vev, kan rumpa fremdeles være skitten.
Hvis rumpa får lov til å bli skitten, vil bakterier og bakterier fra avføring eller avføring bli satt i baken. Dette kan føre til hudproblemer som for eksempel hudabscesser.
Du kan rengjøre den med et mykt, vått vev med et sikkert materiale. I følge Dr. Joel Krachman, en gastroenterolog, det er ingen spesifikk måte å rengjøre baken på med et vev. Bare ikke gni det for raskt og hardt, da det kan skade huden i det området.
Når du tar en dusj, må du rengjøre baken med et spesielt håndkle som er fuktet med såpevann. Gni deretter forsiktig på området til det er rent. Gjør det hver dag mens du er i dusjen.
2. Rengjør ryggen
Ryggen din er sannsynligvis et område av kroppen din som du vil rengjøre minst fordi det er vanskelig å nå med bare hender. Faktisk er ryggen et område som er utsatt for kviser.
Kviser som dukker opp i bakområdet, oppstår på grunn av rester av svette som ikke blir renset. Hvis de blir ubehandlet, vil kvisene som vises multiplisere.
Det er ikke lett å rense ryggen. Videre må du prøve ekstra hardt for å rengjøre hele ryggen.
Nå, for å gjøre det lettere, kan du bruke et verktøy som en ryggskrubb for å rense bakterier og bakterier som holder seg til ryggen.
Velg et verktøy med et langt håndtak, som vil gjøre det lettere for deg å skrubbe de vanskeligste delene av kroppen din. Finn et skrubbeverktøy med et mykt materiale slik at det ikke skader huden rundt ryggen.
3. Rengjør navleområdet
Du føler kanskje ikke at navlen er en vanskelig del av kroppen å nå. Naturligvis er navlen i magen, som du definitivt ikke vil unnslippe hver dag. Visste du imidlertid at inne i navlen er det deler som også må rengjøres regelmessig?
En studie publisert i Plos One sier at navlen kan huse 67 arter av bakterier som, hvis de ikke blir kontrollert, kan forårsake soppinfeksjoner og kan forårsake ubehagelig lukt.
Rengjør derfor dette området regelmessig. Trikset, bruk detbomullsdottlitt sprit for å rengjøre innsiden av navlen. Ikke bruk for mye alkohol, da dette kan forårsake irritasjon.
Foreta en sirkulær bevegelse slik at smusset som sitter fast på innsiden av navlen kan løftes medbomullsdott. Videre, for rutinemessig vedlikehold for å holde det rent, rengjør det med såpe og vann hver gang du dusjer, og ikke gå glipp av det for å unngå at det samler seg smuss.
4. Rengjør under neglene
For de av dere som liker å "vedlikeholde" neglene eller la neglene bli lange, glemmer man selvfølgelig ofte at huden under neglene også må rengjøres regelmessig. På grunn av sin posisjon under neglene, er selvfølgelig denne delen inkludert i den delen av kroppen som er vanskelig å nå.
Rengjøring er ikke lett. Selv om neglene dine er kuttet korte, er denne delen fremdeles veldig vanskelig å nå fordi gapet mellom neglen og huden er veldig lite. En studie publisert i Journal of Clinical Microbiology sier at denne delen av kroppen er grobunn for bakterier.
Derfor, hvis smuss og bakterier under neglene ikke blir rengjort regelmessig, er det mulig at smuss kommer inn i munnen din mens du spiser, og forårsaker helseproblemer som diaré, oppkast og andre fordøyelsessykdommer.
Hvordan du rengjør en av de vanskelig tilgjengelige kroppsdelene er å bruke en tannpirker ved å sette tannpirkeren mellom neglen og huden under den. Bruk denne tannpirkeren til å plukke opp eventuelt synlig smuss. Etter det, gjør ditt beste for å vaske delen.
5. Rengjør mellom tærne
Kilde: Readers Digest
Føttene dine er en del av kroppen som også har direkte kontakt med bakterier og annet rusk. Spesielt for deg som alltid bruker lukkede sko når du reiser. Dette er fordi sko er et fuktig, mørkt sted, og det er nesten ingen luftendring i dem.
Dessverre er det veldig mulig å overse beina når du rengjør føttene, for for å rengjøre denne delen av kroppen som er vanskelig å nå, trenger du mer innsats. Faktisk, hvis de blir skitne i lang nok tid, har føttene potensial til å utvikle en soppinfeksjon som får føttene til å lukte lett etter å ha brukt sko. Derfor er det viktig å rengjøre dette området for å opprettholde helsen.
Når du dusjer, ta deg ekstra tid til å rengjøre mellom føttene med såpe. Gni såpen forsiktig mellom beina i en masserende bevegelse til smusset løftes. Vær forsiktig når du gjør dette slik at du ikke sklir på badet.
6. Rengjør ytre og bakre del av øret
Selv om det ikke er for vanskelig å nå, men fordi det ikke er lett synlig for øyet, er øret en del av kroppen som ofte overses å rengjøres. Faktisk kan du til og med rengjøre bare ansiktsområdet. Faktisk er baksiden av øret ditt der oljekjertlene er plassert. Derfor er det ofte fet.
Problemet er at hvis du ikke rengjør den regelmessig, kan oljen produsert av oljekjertlene bak ørene tiltrekke bakterier og forårsake en ubehagelig lukt. Selvfølgelig vil du ikke at denne lukten skal luktes av andre mennesker.
For å holde den ren, trenger du bare å rengjøre den med såpe hver gang du dusjer. Utfør massasjebevegelser sakte med såpe, slik at smuss og smuss som sitter fast på den ytterste delen og bak øret kan løftes.
