Stort utvalg av høyt kolesterol urtemedisiner & bull; hei sunt

Høyt kolesterol kan føre til en rekke mer alvorlige komplikasjoner. Det er flere alternativer for kolesterolbehandling du kan prøve. Starter fra kolesterolsenkende kosttilskudd, kjemiske medisiner, til kolesterol urtemedisiner. Hva er alternativene for naturlige kolesterolsenkende eller kolesterolsenkende urtemedisiner du kan prøve? Sjekk ut følgende forklaring.

Ulike valg av urtemedisiner for kolesterol

Her er noen urtemedisiner som brukes til å senke kolesterolet i blodet, inkludert:

1. Hvitløk

Hvitløk antas å være en type urt som kan brukes til å senke kolesterolnivået i blodet. Basert på en studie publisert i tidsskriftet Nutrition Research and Practice, har hvitløk vist seg å redusere nivået av dårlig kolesterol (LDL) i blodet.

I studien senket hvitløkspulver som ble konsumert ikke bare LDL-nivåer, men senket også det totale kolesterolnivået i blodet som helhet. På den måten antas det å forbruke hvitløk og bruke kosttilskudd som inneholder hvitløk for å forbedre hjertehelsen.

Allikevel er det fortsatt behov for ytterligere forskning angående gyldigheten av informasjonen om bruk av hvitløk som et urtemedisin mot kolesterol. Årsaken er at det er flere studier som sier at selv om hvitløk gir fordeler for hjertesykdommen, er innvirkningen på kolesterolnivået ikke for stort.

Du kan også konsultere en lege om bruk av et av urtemedisinene for kolesterol hos en lege. Legen din vil hjelpe deg med å bestemme hvilke naturlige midler du kan bruke til å senke kolesterolet i blodet.

2. Ingefær

Bortsett fra å bruke hvitløk som et urtemedisin mot kolesterol, antas ingefær også å brukes som et naturlig middel for å senke kolesterolnivået i blodet. Denne urteplanten har en rekke helsemessige fordeler, fra å senke kolesterolnivået til å hjelpe kreftbehandling.

En studie publisert i Saudi Medical Journal gjennomførte en prøve med tre gram ingefærpulver på 85 personer i 45 dager for å senke kolesterolet. Resultatene av studien uttalte at bruk av ingefær som urtemedisin lyktes i å redusere det totale kolesterolnivået hos de fleste individer.

En annen studie brukte fem gram ingefærpulver hos 60 pasienter som hadde høye kolesterolnivåer i aldersgruppen 18-70 år. Etter inntak av 5 gram ingefærpulver hver dag i tre måneder, sank LDL-kolesterolnivået i blodet med 17,41% og det totale kolesterolnivået med 8,83%.

Ikke bare det, nivåene av triglyserider i blodet reduseres også, mens HDL eller godt kolesterolnivå øker. På den måten kan du prøve å bruke ingefær som et naturlig middel hvis du vil senke kolesterolet.

Bortsett fra å ta ingefær i supplementform, kan du også konsumere ingefærpulver eller tilsette ingefær i forskjellige matvarer du spiser.

3. Linfrø

Kanskje noen av dere fremdeles ikke vet detlinfrø. Selv om,linfrøer et av frøene som har mange helsemessige fordeler, hvorav den ene er et urtemedisin mot kolesterol.

Denne urteplanten er rik på løselig fiber, et næringsstoff som kan bidra til å senke kolesterolet i kroppen. LinfrøDet kan konsumeres i pulverform blandet med mat, eller i fast form som kan spises umiddelbart.

Bruklinfrøsom et urtemedisin mot kolesterol antas det å bidra til å redusere nivået av totalt kolesterol og dårlig kolesterol i blodet. Allikevel er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise sannheten.

I praksis kan du ikke bare konsumere detlinfrø hvis du virkelig vil at kolesterolnivået i blodet skal synke umiddelbart. I tillegg til å bruke urte-kolesterolmedisiner, må du balansere det ved å ta en sunn livsstil.

En måte er å justere kostholdet ditt ved å velge sunn mat for kolesterol og unngå mat med høyt kolesterol. I tillegg må du trene regelmessig for å holde kolesterolnivået normalt.

I tillegg til å senke kolesterol,linfrø Det antas også å brukes som et naturlig middel for å senke høyt blodtrykk, risikoen for ulike hjertesykdommer og forskjellige fordøyelsesproblemer.

4. Hev

Angkak eller kan refereres til somrød gjærris er en annen urteplante som anses å brukes som medisin for å senke kolesterolet. Angkak er en tradisjonell mat og medisin som stammer fra Kina og har blitt brukt ofte i århundrer.

Angkak antas å senke kolesterolet, forbedre blodsirkulasjonen og forbedre fordøyelsesfunksjonen. Angkak lages ved gjæring ved å tilsette gjærMonascus purpureuspå brun ris.

Ved bruk som urtemedisin mot kolesterol ser det ut til at Angkak har kjemiske forbindelser som ligner på de som finnes i statinmedisiner. Disse kjemiske forbindelsene er kjent under navnmonacolin K.

Det er flere studier som beviser at Angkak ellerrød gjærris har fordeler ved å senke kolesterolnivået i blodet. En studie viser at inntak av Angkak kan redusere dårlige kolesterolnivåer så mye og totalt kolesterol.

Allikevel trenger den fortsatt videre forskning på sikkerheten og effektiviteten til Angkak på lang sikt. Årsaken er at forskerne ikke er helt sikre på at de kjemiske forbindelsene som finnes i Angkak kan redusere dårlig kolesterol i blodet.

Bivirkninger ved bruk av Angkak

Angkak har også forskjellige bivirkninger som du må passe på. Angkak bivirkninger er vanligvis på et mildt nivå, slik som å forårsake hodepine, halsbrann, og magesmerter.

Imidlertid er det ikke kjent de langsiktige effektene av Angkak. I tillegg ligner de kjemiske forbindelsene i Angkak de som finnes i statiner (monakolin K-forbindelser). Disse forbindelsene kan forårsake alvorlige bivirkninger hvis de brukes i overkant.

I tillegg er det du må ta hensyn til når du bruker Angkak som et urtemedisin mot kolesterol, er dets interaksjon med andre legemidler. Du bør ikke drikke Angkak mens du bruker statinmedisiner for å senke kolesterolet.

Også når du tar medisiner som undertrykker immunforsvaret, soppdrepende medisiner, visse antibiotika eller HIV-medisiner (proteasehemmere). Vi anbefaler at du først konsulterer legen din før du bestemmer deg for å bruke Angkak som urtemedisin mot kolesterol.

Hvis du har nyresykdom, leversykdom, er gravid eller ammer, bør du ikke drikke Angkak.

Viktigheten av å ta hensyn til reglene for bruk av urtekolesterolmedisiner

Du kan absolutt bruke urtemedisiner som et alternativ hvis du er usikker på å bruke andre typer kolesterolmedisiner, inkludert kosttilskudd som også kan brukes til å senke kolesterolet.

Likevel krever bruk av urtemedisiner fortsatt legetilsyn. Derfor, før du bruker urtemedisiner for å senke kolesterolet, ville det være bedre om du oppsøker lege.

Legen vil absolutt hjelpe deg med å avgjøre om tilstanden din kan behandles ved hjelp av urtemedisiner. Det er mulig at tilstanden din blir lettere å overvinne hvis du bruker kolesterolmedisiner eller andre kosttilskudd.

I tillegg vil kolesterolbehandling gi maksimale fordeler hvis den ledsages av vaner eller en sunn livsstil for å forhindre at kolesterol øker. Noen sunne vaner som følger med bruk av urtemedisiner mot kolesterol, inkluderer:

• Slutte å røyke.
• Gå ned i vekt hvis overvektig og oppretthold ideal kroppsvekt.
• Trener regelmessig.
• Oppretthold et kosthold ved å spise god mat for å holde kolesterol trygt.
• Begrens forbruket av mat rik på mettet fett og høyt kolesterol.
• Reduser forbruket av transfett, om nødvendig, ikke spis dem i det hele tatt.
• Redusere alkoholforbruket.
• Håndter stress godt.

Ved å vedta en rekke sunnere atferd eller livsstil som allerede nevnt, kan bruk av urtemedisiner mot kolesterol ha bedre innvirkning på kolesterolnivået i blodet. Ikke bare det, å bli vant til å vedta en sunn livsstil kan forbedre den generelle helsen og livskvaliteten.

x