Innholdsfortegnelse:
- Hvordan bli kvitt hikke naturlig og raskt
- 1. Hold pusten
- 2. Trykk på membranen
- 3. Lukk nesen
- 4. Pust med en papirpose
- 5. Sitt og klem knærne
- 6. Drikk vann eller spis visse matvarer
- Hvordan bli kvitt hikke med narkotika
- 1. Klorpromazin
- 2. Antikonvulsive legemidler (antikonvulsiva)
- 3. Metoklopramid
- 4. Baclofen
Du må ha opplevd hikke. Enten du spiser, drikker eller bare plutselig uten tilsynelatende grunn, hikke oppstår ubudne. Selv om det kan forsvinne alene uten å ta medisiner, er det absolutt ubehagelig å oppleve hikke. Så hvordan blir du kvitt de mest effektive hikke? Følg tipsene nedenfor!
Hvordan bli kvitt hikke naturlig og raskt
Hikke oppstår når det er krampe i mellomgulvet, muskelen som skiller brysthulen og bukhulen. Spasmer i mellomgulvet fører til at luft plutselig kommer inn i lungene, slik at ventilen i spiserøret lukkes raskt. Det er dette som lager lyden hik når du hikker.
Det er mange årsaker til hikke, fra å spise for mye, plutselige temperaturendringer, følelsesmessige forhold, til visse sykdommer. Selvfølgelig kan haik føre til ubehag og tretthet.
Heldigvis er det noen få enkle måter du kan gjøre det selv hjemme for å bli kvitt hikke, for eksempel:
1. Hold pusten
Å holde pusten har blitt en av de mest populære måtene å kvitte seg med hikke. Metoden er enkel, du kan inhalere så dypt som mulig og holde den i 10-20 sekunder, og deretter puste sakte ut.
Bortsett fra det, kan du også gjøre visse pusteteknikker. Prøv å inhalere i 5 sekunder og pust ut i 5 sekunder også. Gjenta begge metodene til hikke forsvinner.
2. Trykk på membranen
Du kan også prøve å bli kvitt hikke ved å trykke på membranen. Membranen din ligger mellom magen og brystet. Denne metoden antas å hjelpe membranen til å slappe av. Unngå imidlertid å trykke for hardt, da det kan få fatale konsekvenser.
3. Lukk nesen
Å dekke nesen er også en vanlig måte å bli kvitt hikke på. Trikset, dekk til nesen mens du drikker vann til hikken avtar.
4. Pust med en papirpose
Få en tom papirpose som er solid nok. Legg nakken på papirposen over munnen og nesen, ikke hele ansiktet. Forsikre deg om at munnen og nesen er dekket av papirposen. Pust deretter i posen.
Uten å vite det, vil du til slutt puste inn karbondioksid. Membranmusklene som ble trukket sammen vil slappe av igjen. Du bør ikke bruke plastposer, da de holder seg til munnen og nesen når du inhalerer.
5. Sitt og klem knærne
En annen måte du kan prøve å bli kvitt hikke på, er å sitte og kramme knærne. Sett deg først med bøyde ben. Klem knærne mens du lener deg frem som om du hekker deg.
Hold denne stillingen i omtrent 2 minutter. Denne stillingen vil sette trykk på membranområdet slik at fanget luft kan slippe ut.
6. Drikk vann eller spis visse matvarer
Noen av metodene nedenfor anses også som effektive for å stoppe hikke, for eksempel:
- Gurgle kaldt vann
- Drikk vann med bøyd kroppsposisjon
- Svelg en skje med granulert sukker
- Ha litt eddik i munnen
- Drikk et glass kaldt vann sakte
- Drikk et glass varmt vann uten å stoppe til det går tom
- Legg en sitronkile på tungen og sug den som godteri
Hvordan bli kvitt hikke med narkotika
Vanligvis varer hikke bare kort tid, eller de kan løses på få minutter. Men faktisk kan hikke vare i 48 timer eller mer. Hikke som varer lenge kan forårsake tretthet, søvnmangel og vekttap.
Hvis noen få enkle metoder ikke kan behandle din hikke, er det best å oppsøke lege slik at han kan hjelpe og sjekke om disse hikke er et tegn på en annen medisinsk tilstand. Vanligvis er det flere reseptbelagte legemidler som kan brukes til å stoppe hikke, for eksempel:
1. Klorpromazin
Klorpromazin er det eneste legemidlet som er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for å behandle hikke. Dette stoffet tilhører klassen antipsykotika, som oftere foreskrives for personer med psykiske problemer.
I følge en artikkel fra British Journal of General Practice, administrering av 25-50 mg klorpromazin ved injeksjon er effektiv i å overvinne 80% av tilfellene av vedvarende hikke.
2. Antikonvulsive legemidler (antikonvulsiva)
En annen måte leger kvitter seg med hikke er å foreskrive legemidler mot krampeanfall eller krampestillende midler. Noen typer antikonvulsive stoffer som leger ofte foreskriver er gabapentin og valproinsyre.
3. Metoklopramid
Metoklopramid er et gastroprokinetisk medikament som ofte gis for å behandle fordøyelsesproblemer. Metoklopramid er også et medikament som er foreskrevet som en måte å kvitte seg med vedvarende hikke hos mennesker med kreft eller svulster.
4. Baclofen
Et annet medikament som kan redusere hikke er baklofen. Leger vil vanligvis forskrive ett legemiddel i flere uker. I løpet av denne tiden kan legen din gradvis øke dosen din for å bli kvitt hikke. Dosen senkes sakte til du kan slutte å bruke stoffet.
Men hvis du får hikke igjen etter at dosen er senket eller medisinen din stopper, vil legen din anbefale at du øker dosen igjen eller gjentar behandlingen.
Alle medisiner som brukes til å kvitte seg med hikke, kan ha bivirkninger. Så sørg for at du spør legen din om bivirkningene som kan oppstå og du føler, før du starter behandlingen.