Den riktige måten å forhindre urinveisinfeksjoner som du trenger å vite

Å forhindre urinveisinfeksjoner eller urinveisinfeksjoner kan absolutt gjøres enkelt og billig sammenlignet med å måtte behandle dem. Noen skritt som kan tas er å vedta en sunn livsstil.

Noen matvarer som tranebær kan også hjelpe deg som en urinveisinfeksjon naturlig middel.

En enkel måte å forhindre urinveisinfeksjoner på

Det er noen vaner som du ubevisst kan øke risikoen for en UTI, for eksempel ved å holde vannlating, øker sjansene for å utvikle UTI-forårsakende bakterier. I tillegg spiller tilfeldig rengjøring av intime organer også en rolle i spredningen av bakterier, slik at det har innvirkning på UTI.

Hvis du ikke vil at urinveisinfeksjoner skal forekomme, kan følgende måter hjelpe deg med å forhindre urinveisinfeksjoner.

1. Drikk mye vann

I tillegg til å hindre deg i å bli dehydrert, er å drikke 8 glass vann hver dag også en enkel måte å forhindre utvikling av bakterier som forårsaker urinveisinfeksjoner.

Å drikke mye vann vil "skylle" blæren og føre den gjennom urinen. På den måten vil sjansen for bakterier å klebe seg og formere seg på veggene i urinveiene være mindre, og du vil unngå UVI.

Drikkevann er også bra for de av dere som ofte får gjentatte UVI. Dette ble sagt av forskere ved University of Miami Miller School of Medicine, Dr. Thomas M. Hooton, som oppfyller væskebehov vil forhindre deg i å risikere at urinveisinfeksjoner gjentar seg.

2. Ikke holder vannlating

Å holde igjen vannlating er en av årsakene til urinveisinfeksjoner. Det er derfor en enkel måte å forhindre urinveisinfeksjoner på å ikke utsette tiden for å tisse.

Vanen med å forsinke vannlating vil gjøre bakteriene mer beholdt med urinen i blæren. Denne oppbyggingen lar bakterier vokse og infisere urinveiene.

Vel, urinering tjener til å rense urinveiene fra bakterier og kan redusere risikoen for infeksjon. Urinering samt fjerning av unødvendige avfallsprodukter fra kroppens stoffskifte.

3. Urinere før og etter sex

Å ha sex kan være en av begynnelsen på urinveisinfeksjoner. Under penetrasjon kan penis eller fingre presse bakterier fra utsiden av skjeden for å komme inn i urinrøret og deretter spre seg til blæren.

Det er av denne grunn at du, spesielt kvinner, blir sterkt oppfordret til å tisse før og etter sex for å forhindre urinveisinfeksjoner. Uten vannlating vil de nye bakteriene formere seg og forårsake infeksjon.

Unngå også å bruke prevensjonsmidler som kondomer som inneholder sæddrepende middel. Spermicider er stoffer som dreper sædceller. Apermicid har en innvirkning på vaginal pH som vil øke risikoen for sykdom.

Hvis du opplever problemer som tørrhet i skjeden, kan du bruke vannbaserte smøremidler. Tidligere, kontakt legen din om trygge og passende prevensjonsmidler.

4. Rengjør anus og kjønnsområdet riktig

Så langt har du renset anusen ordentlig etter avføring? Årsaken til UTI er som kjent spredning av bakterier E coli fra anus til urinrøret i urinveiene.

Det er derfor du må ta hensyn til hvordan du skyller det ordentlig. Skyll anusen fra forsiden til baksiden for å forhindre urinveisinfeksjoner. Dette er for å forhindre bakterier E coli bevege deg og gå inn i urinrøret.

Ikke bare etter avføring, må du rense kjønnsområdet etter samleie. Bruk varmt vann til å rengjøre skjeden. Du kan også bruke såpe så lenge den ikke inneholder en duft. Denne metoden kan unngå betennelse på grunn av infeksjon i urinrøret.

5. Hold alltid kjønnsområdet rent

Bortsett fra å skylle kjønnsområdet riktig, må du også holde kjønnsområdet rent for å forhindre urinveisinfeksjoner, spesielt for kvinner. Denne sykdommen er mer utsatt for å angripe kvinner fordi urinrøret er kortere enn menn for å la bakteriene komme raskere inn.

Under menstruasjonen må du skifte pads eller tamponger hver 4-6 timer for ikke å forårsake lukt og infeksjon fra bakterier. I tillegg, unngå å bruke feminin såpe fordi dette produktet faktisk vil gjøre den vaginale pH ubalansert, noe som utløser veksten av bakterier og gjær (sopp).

Du burde ikke gjøre det heller dusjing, en teknikk for å rense innsiden av skjeden ved å spraye en rensevæske. Denne rengjøringsmetoden kan gjøre skjeden mer utsatt for infeksjon.

6. Ta tranebærtilskudd

Tranebærekstrakt kan også hjelpe deg med å forhindre urinveisinfeksjoner mer optimalt. I en studie ble tranebær vist å forhindre UTI. Den unike polyfenolforbindelsen, Proanthocyanidins type A, er kjent for å bekjempe bakterier E coli årsaker til UTI.

Disse forbindelsene kan effektivt blokkere bakterier fra å feste seg til urinvev. Antioksidantene i tyttebær kan også forhindre betennelse på grunn av infeksjon.

7. Bruk svetteabsorberende undertøy

Trusealternativet spiller også en viktig rolle for å forhindre urinveisinfeksjoner. Velg bomullsundertøy for å gi plass til luftsirkulasjon i de intime organene.

Bruk av undertøy laget av syntetiske stoffer har en tendens til å gjøre det intime området fuktig, noe som gjør det lettere for bakterier å vokse, noe som har potensial til å infisere urinveiene.

I tillegg, hvis undertøyet ditt føles stramt eller stramt, må du bytte det ut med løsere straks. Underbukser som er for stramme vil føre til fuktig skjede og rumpe. Denne fuktigheten vil senere bli et ideelt sted for sopp og bakterier å avle og deretter utløse irritasjon.

Kan vaksine forhindre urinveisinfeksjoner?

Som de fleste smittsomme sykdommer, må pasienter med urinveisinfeksjoner gjennomgå behandling ved å ta antibiotika. Dessverre er det noen bakterier som forårsaker UTI som er resistente (immun) slik at antibiotika ikke kan behandles.

Derfor er det mer understreket å ta alle forholdsregler for ikke å bli syk. I tillegg til å vedta sunne og rene vaner, sies det at vaksiner er en måte å forhindre urinveisinfeksjoner på.

Vaksinen i seg selv har lenge vært brukt som et tiltak for å gi ekstra beskyttelse for kroppen mot forskjellige farlige smittsomme sykdommer. Sequioa Sciences, et farmasøytisk selskap som arbeider med oppdagelse og utvikling av medisiner, forsker også på dette spørsmålet.

FIMCH-vaksinen ble oppdaget, en spesifikk antigenvaksine laget av FimH-batteriadhesjonsproteinet. Denne vaksinen forventes å drepe bakterier E coli den viktigste årsaken til UTI i urinveiene.

Den kliniske studien ble utført på 67 kvinner, hvorav 30 hadde en historie med tilbakevendende UTI. Selv om de fleste av dem viser en positiv respons, må dessverre effekten av denne vaksinen ennå ikke bestemmes og krever fortsatt ytterligere forskning.

Vaksinen er ennå ikke kommersielt tilgjengelig. Det betyr at til nå må du gjøre en sunn livsstil selv for å opprettholde daglig renhet i kjønnsområdet.