Hvordan fungerer solkrem for å beskytte huden? & bull; hei sunt

Hvis du er mye i solen til daglig, kan du være kjent med solkrem eller solkrem. Solkrem er et pleieprodukt som kan beskytte huden din mot solbrenthet. Men hvordan fungerer solkrem for å beskytte huden?

Hvert solkremprodukt har en rekke forskjellige spesifikasjoner. Noen inneholder høy SPF og andre er lave. Her er en komplett guide for å velge og bruke solkrem riktig.

Hvordan fungerer solkrem for å beskytte huden?

Sollys avgir enorm energi. Inkludert i denne energien er ultrafiolett (UV) stråling. Det er to typer stråling, nemlig UVA og UVB. Begge disse strålingene kan absorberes av menneskelig hud. Når de absorberes av huden, risikerer UVA og UVB å forårsake forskjellige hudproblemer, alt fra rynker i ansiktet, solbrenthet og kreft. Dette er fordi strålingen er i stand til å transformere og skade celler i kroppen din. Så å være i solen uten beskyttelse over lang tid vil sette helsen din i fare.

For å beskytte huden mot farene ved UVA- og UVB-stråling, vil solkrem eller solkrem blokkere opptaket av stråling i hudens overflate. Innholdet som er ganske dominerende i solkrem er sinkoksid (sinkoksid) og titandioksid. Begge disse aktive stoffene fungerer som et skjold på hudoverflaten. På grunn av disse to aktive stoffene føles solkremteksturen vanligvis tykkere enn vanlige kremer. Etter at du har dekket kroppen din med solkrem, ser du vanligvis et hvitt lag på overflaten av huden din. Dette laget vil avverge skadelig stråling.

Hva betyr SPF i solkrem?

Du vil finne en beskrivelse av SPF-nivået på hver solkremspakke. SPF-nivået indikerer hvor lenge du kan bli i solen uten å bli brent. Alle har et annet nivå av toleranse for UVA- og UVB-stråling. Mennesker som har lyse hudtoner vil vanligvis bare stå utsatt for solen uten beskyttelse i 10-12 minutter. Etter det vil huden brenne og den skadelige strålingen fra solen blir absorbert av huden. I mellomtiden kan folk med mørkere hud vanligvis bli i omtrent 50 minutter. Jo lysere og mer følsom huden din er, jo lavere vil toleransen for solbrenthet være.

Hvis du har solbrun hud, kan du være ute i solen uten beskyttelse i ca 20 minutter. Hvis du bruker solkrem med SPF 15, betyr det at du kan vare 15 ganger toleransenivået. Så du kan også beskyttes mot solstråling i 20 minutter x 15, som er 300 minutter.

Hvordan bruke solkrem riktig

For å få maksimal beskyttelse mot solkrem, må du bruke den på riktig måte. Finn ut nedenfor for å se om bruk av solkrem er riktig så langt.

Bruk alltid solkrem selv om du ikke har tenkt å gå utendørs.
Påfør solkrem minst 15 minutter før du går ut.
Selv om været er overskyet og solen ikke er varm, betyr det ikke at du er fri for UVA- og UVB-stråling. Så sørg for at du holder deg med solkrem når du er ute på en overskyet dag. Tross alt kan været endre seg når som helst og solen kan plutselig dukke opp.
Bruk en solkrem med SPF-nivå på minst 30, spesielt hvis huden din er blek eller du er følsom for solbrenthet. Jo høyere SPF, jo mindre er risikoen for å bli utsatt for stråling.
Påfør solkremet på huden etter noen timer. Dette er fordi solkremets beskyttende effekt slites over tid.
Hvis huden din er svett eller når du svømmer, vil ikke solkremet vare lenge på huden din. Selv om du velger en solkrem som er vanntett (vanntett), er den gjennomsnittlige utholdenheten bare rundt 40-60 minutter når den utsettes for vann. Da må du påføre mer solkrem på huden.
Påføring av et tynt lag med solkrem gir ikke maksimal beskyttelse. Jo mer du bruker solkrem, jo bedre blir resultatene. Spred jevnt over hele overflaten av huden din og masser lett for å absorbere den raskere.
Vær oppmerksom på utløpsdatoen på sunblock-emballasjen. Bytt solkrem umiddelbart når den har gått utløpsdatoen fordi egenskapene har gått tapt.