Pantotensyre: funksjoner, dosering, bivirkninger, hvordan du bruker

Hva er stoffet pantotensyre?

Hva er Vitmin B5 (pantotensyre)?

Vitamin B5, også kjent som pantotensyre, er en type vitamin som spiller en rolle i prosessen med å danne blodceller og omdanne matinntak til kroppen til energi.

Vanligvis er vitamin B5 inneholdt i forskjellige typer mat, spesielt grønnsaker, for eksempel:

• Brokkoli
• Kål
• Søtpoteter
• Fullkornsblandinger

eller andre matvarer, for eksempel:

• forskjellige sopp
• nøtter
• helkorn
• erter
• kjøtt
• fjærfe
• meieriprodukter
• egg

For tiden er det imidlertid kosttilskudd som inneholder vitamin B5 som kan bidra til å overvinne mangelen på vitamin B5-nivåer i kroppen.

Faktisk vil vitamin B5-mangel ikke forårsake alvorlige helseproblemer. Imidlertid kan denne tilstanden fortsatt føre til at du opplever symptomer som følgende:

• Hodepine
• Utmattelse
• Lett å bli sint
• Mangel på muskelkoordinasjon
• Ulike fordøyelsesproblemer.

Du kan enkelt finne vitamin B5-tilskudd eller pantotensyre på nærmeste apotek, fordi de er inkludert i reseptfrie legemidler.

Hva er funksjonen til stoffet vitamin B5 (pantotensyre)?

I tillegg til å møte inntaket av vitamin B5, er dette tillegget også nyttig for:

• Oppretthold sunt hår, hud og øyne
• Jevn fordøyelsesprosess
• Øk produksjonen av røde blodlegemer som fører oksygen
• Oppretthold riktig funksjon av nervesystemet og leveren

Derfor kan dette vitamintilskuddet forbedre helsekvaliteten din så lenge det forbrukes på riktig måte. Imidlertid, bortsett fra å være et vitamininntak for kroppen, kan vitamin B5 også brukes til å behandle flere helsemessige forhold, for eksempel:

• avhengig av alkohol
• depresjon og ADHD lidelser
• autisme
• gjærinfeksjon
• hjertefeil
• luftveissykdommer som astma
• kolitt
• konjunktivitt
• kramper
• blærebetennelse
• flass, skallethet og grått hår
• diabetiske nervesmerter
• styrke immunfunksjonen
• forbedre atletisk ytelse
• hodepine
• Hyperaktiv
• lavt blodsukker
• søvnforstyrrelser som søvnløshet
• lavt blodtrykk
• multippel sklerose
• muskelkramper i beina forårsaket av graviditet
• nevralgi
• fedme
• Premenstruelt syndrom (PMS)
• leddgikt
• Parkinsons sykdom
• slitasjegikt, nervesmerter
• forstørret prostata
• forebygge og hjelpe til med å håndtere stress og angst
• redusere bivirkningene av skjoldbruskkjertelbehandling ved medfødt hypotyreose
• underutviklet vekst
• helvetesild
• hudsykdommer
• stimulerer binyrene
• kronisk utmattelsessyndrom
• salisylatforgiftning
• streptomycin nevrotoksisitet
• sårheling.

I tillegg brukes ett medikament som inneholder vitamin B5 eller pantotensyre, Dexpanthenol, til å behandle kløende hud, eksem, insektstikk, bleieutslett og kviser. Dette legemidlet kan også brukes til å behandle hudreaksjoner på strålebehandling. Du kan kjøpe dette stoffet på nærmeste apotek.

Hvordan tar du vitamin B5 (pantotensyre) kosttilskudd?

Bruk vitamin B5 i henhold til instruksjonene fra legen din, og les alltid informasjonen som er gitt deg gjennom medisinen eller supplementemballasjen, og følg instruksjonene på den.

Dette tillegget brukes best etter et måltid for å redusere mageirritasjon. Imidlertid kan vitamin B5 eller pantotensyre fortsatt konsumeres før måltider. Ta dette tilskuddet med et glass mineralvann.

Dette tilskuddet kan konsumeres hver dag fordi det har mange helsemessige fordeler. Men kontakt alltid legen din først om all bruk av medisiner og kosttilskudd for ikke å ha en negativ innvirkning på kroppen, fordi tilstanden til hver persons kropp er annerledes.

Hvordan lagrer du vitamin B5 (pantotensyre) kosttilskudd?

Dette tilskuddet oppbevares best ved romtemperatur og vekk fra direkte lyse og fuktige områder. Ikke oppbevar den på badet og ikke frys den heller. Andre merker av dette stoffet kan ha forskjellige lagringsregler.

Følg oppbevaringsinstruksjonene på produktpakken eller spør apoteket. Hold medisiner borte fra barn og kjæledyr.

Ikke skyll medisiner ned på toalettet eller ned i avløpet, med mindre du er bedt om det. Kast dette produktet når det er utløpt eller når det ikke lenger er behov for det. Rådfør deg med apoteket eller det lokale avfallshåndteringsbyrået om hvordan du kan kaste produktet på en sikker måte.

Dosering av pantotensyre

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Rådfør deg ALLTID med lege eller apotek før du bruker dette legemidlet.

Hva er dosen for vitamin B5 (pantotensyre) for voksne?

Dosen som brukes for voksne varierer. Forsikre deg om at du tar riktig dose for din tilstand.

• Voksne kvinner og menn: 5 milligram (mg)
• Gravide kvinner: 6 mg
• Ammende kvinner: 7 mg

Hva er doseringen av vitamin B5 (pantotensyre) til barn?

Doseringen for barn varierer etter alder. Sørg for å bruke en dose som er passende for barnets alder for å unngå risikoen for bivirkninger eller overdosering.

• spedbarn 0-6 måneder: 1,7 mg
• spedbarn 7-12 måneder: 1,8 mg
• barn 1-3 år: 2 mg
• barn i alderen 4-8 år: 3 mg
• barn 9-13 år: 4 mg

I hvilke former er vitamin B5 (pantotensyre) tilgjengelig?

Dette produktet er tilgjengelig i form av:

• tablett
• løsningen
• tablett utvidet utgave
• væskefylte kapsler

Pantotensyre bivirkninger

Hvilke bivirkninger kan jeg få av vitamin B5 (pantotensyre)?

Disse kosttilskuddene har en tendens til å være trygge og ufarlige hvis de tas som anbefalt, som er omtrent 5 milligram for voksne.

Selv om du øker dosen til 10 mg, er vitamin B5 faktisk ganske trygt for noen mennesker. Men hvis du bruker store mengder av det, kan det øke risikoen for bivirkninger som diaré.

Bruk av medisiner som inneholder vitamin B5, for eksempel Dexpanthenol, er fortsatt relativt trygt.

Alle legemidler kan forårsake bivirkninger, men bare milde bivirkninger er mulige. Faktisk hevder de fleste at de ikke opplever noen bivirkninger, spesielt hvis de konsumeres i små doser.

Imidlertid er risikoen for allergi mulig. Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis noen av de alvorlige bivirkningene utvikler en alvorlig allergisk reaksjon (utslett, elveblest, pustevansker, tetthet i brystet, hevelse i munn, ansikt, lepper eller tunge).

Hvis du opplever visse symptomer mens du bruker vitamin B5, eller hvis du har spørsmål om bivirkninger, ta kontakt med helsepersonell. Ring legen din for medisinsk råd om bivirkninger.

—

Advarsler og forsiktighetsregler med pantotensyremedisiner

Hva bør jeg vite før jeg bruker pantotensyre (vitamin B5)?

Før du bruker dette vitamin B5, må du alltid konsultere en lege. Fortell legen:

• Hvis du har en allergi mot pantotensyre eller noen del av pantotensyre
• Hvis du har allergi mot forskjellige typer medisiner som ligner på dette vitaminet, eller allergi mot mat og andre ting.
• Fortell også legen om tilstanden til allergisymptomene, som elveblest, pustevansker, frysninger, hoste eller hevelse i ansiktet, leppene, tungen og halsen.
• Alle typer medisiner du bruker, inkludert reseptbelagte, reseptfrie legemidler, urtemedisiner og vitaminer.
• Helseforholdene du har. Prøv å sjekke helsetilstanden din før du bruker noen form for medisiner og kosttilskudd.

Ikke start, stopp eller endre dosen uten å sjekke med legen din eller lege.

Er pantotensyre trygt for gravide og ammende kvinner?

Ikke alle medisiner og kosttilskudd er bra for forbruk av gravide og ammende. Rådfør deg alltid med legen din først hvis du vil bruke visse medisiner og kosttilskudd.

Imidlertid er pantotensyre eller vitamin B5 sannsynligvis trygt når det tas i anbefalte mengder på 6 mg per dag under graviditet og 7 mg per dag under amming. Det er imidlertid ikke kjent om det er trygt å konsumere mer enn denne mengden. Unngå å bruke større doser.

Legemiddelinteraksjoner av pantotensyre

Hvilke medisiner kan samhandle med pantotensyre (vitamin B5)?

Legemiddelinteraksjoner kan endre ytelsen til medisinene dine eller øke risikoen for alvorlige bivirkninger. Ikke alle mulige legemiddelinteraksjoner er oppført i denne artikkelen.

Hold en liste over alle produktene du bruker (inkludert reseptbelagte / reseptfrie legemidler og urteprodukter) og kontakt legen din eller apoteket. Ikke start, stopp eller endre dosen av medisiner uten legens godkjennelse.

Kan mat eller alkohol samhandle med pantotensyre (vitamin B5)?

Visse medikamenter skal ikke brukes sammen med måltider eller når du spiser visse matvarer fordi stoffinteraksjoner kan forekomme. Å konsumere alkohol eller tobakk med visse stoffer kan også føre til interaksjoner. Diskuter bruken av narkotika sammen med mat, alkohol eller tobakk med helsepersonell.

Ingen interaksjonsdata mellom vitamin B5 og mat ble funnet. Skiltet, vitamin B5, er trygt for forbruk med en rekke matvarer.

Hvilke helsemessige forhold kan samhandle med pantotensyre (vitamin B5)?

Eventuelle andre helsemessige forhold du har kan påvirke bruken av dette legemidlet. Imidlertid var det ingen data om helsemessige forhold som kunne samhandle med vitamin B5. Fortell alltid legen din dersom du har andre helseproblemer.

Overdosering av pantotensyre

Hva skal jeg gjøre i en nødsituasjon eller overdose?

Selv om dette tilskuddet har en tendens til å være trygt for forbruk, utelukker det ikke bivirkninger eller overdosering på grunn av bruken av dette vitamin B5.

Sørg derfor for at du alltid er forsiktig når du bruker forskjellige typer medisiner og kosttilskudd. I tilfelle en nødsituasjon eller overdose, kontakt umiddelbart den lokale beredskapstjenesteleverandøren (112) eller umiddelbart gå til legevakten til nærmeste sykehus.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg savner en dose?

Du kan ta dette vitamin B5-tilskuddet hver dag i vanlige doser i henhold til den foreskrevne dosen. Hvis du glemmer en dose av dette legemidlet, ta den glemte dosen så snart som mulig.

Men når det nærmer seg tidspunktet for neste dose, hopper du over den glemte dosen og går tilbake til vanlig doseringsplan. Ikke tving deg selv til å ta to doser samtidig.

Ikke øk dosen til ditt hjerte uten legenes viten, for hvis dette inntas i store mengder, kan dette tilskuddet skade helsetilstanden din.

Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.