Fordelene med ingefær for behandling av diaré som du bør vite

Ingefær er en krydderingrediens som er veldig lett å finne rundt deg. I tillegg til å redusere muskel- og leddsmerter, kan ingefær til og med bidra til å behandle diaré fra milde til alvorlige tilfeller av diaré, vet du. Vet du allerede hvordan fordelene med ingefær kan bidra til å behandle diaré? Sjekk forklaringen nedenfor.

Oversikt over fordelene med ingefær

Ingefær har lenge vært brukt som et naturlig middel mot ubehag i magen. Siden eldgamle tider har ingefær også blitt sett på som en ingrediens som varmer magen på grunn av sin krydret effekt. Ingefær antas også å ha betennelsesdempende, smertestillende og antibakterielle egenskaper som hjelper til med å kurere sykdommer i fordøyelsessystemet. Andre fordeler med ingefær kommer fra dets antioksidanteffekter, den antioksidante effekten av ingefær som helhet kan ha en positiv effekt på kroppens helse.

Hvordan fungerer ingefær for å bekjempe diaré?

Anti-diaréegenskapene til ingefær antas å komme fra fytokjemikalier som er tilstede i ingefær. En studie fra 2015 viste at ingefær har evnen til å bekjempe listeria og E coli ved å bremse veksten av disse bakteriene.

Andre studier har også funnet at ingefær har anti-diaréeffekter forårsaket av E coli. Ingefær virker ved å blokkere de giftige bakteriene som forårsaker diaré og hindrer væske i å bygge seg opp i tarmene. Ingefær kan også forhindre kvalme, oppkast og magekramper.

Generelt mistenker forskere og noen leger flere måter ingefær kan bidra til å behandle diaré:

Den oppvarmende effekten av ingefær hjelper til med å forhindre at folk føler skjelven når de har en infeksjon.
Ingefær inneholder også kjemikalier som kan virke på hjernen og nervesystemet for å kontrollere kvalmen.
Naturlige kjemikalier fra ingefær er i stand til å bekjempe bakterielle infeksjoner som forårsaker infeksjoner, inkludert bakterier som forårsaker diaré.
Ingefær endrer muskelspasmer i nedre fordøyelseskanalen for å hjelpe kroppen til å kunne skille ut kilden til diaré.

Hvordan bruker du ingefær for å behandle diaré?

For å få alle fordelene med ingefær, er den beste måten å konsumere den ved å konsumere den naturlige formen. Bruk av ingefærtilskudd er ikke galt, men du kan ikke vite med sikkerhet hvilke ingredienser eller stoffer som brukes til fremstilling av disse kosttilskuddene.

Rapportert på Healthline-siden, for å behandle diaré kan du lage ingefærte. I ingefærte, i tillegg til å bekjempe bakterielle infeksjoner, kan det også hjelpe til med å hydrere kroppen. Personer som har diaré har en tendens til å bli dehydrert og trenger raskt erstatningsvæsker.

For å lage ingefærte kan du blande noen spiseskjeer revet eller finhakket ingefær i en kopp kokende vann. Legg deretter teen i koppen din. Du kan også tilsette sitron og honning etter smak etter smak.

Bortsett fra det, kan du også blande ingefær i andre drinker eller i matlagingen din. Du kan også konsumere ingefær direkte etter rengjøring og kutte den i små biter. Du bør imidlertid være forsiktig med den brennende følelsen av ingefær i munnen eller nesen. Hvis du ikke er sterk med den brennende følelsen av ingefær, for fortsatt å få fordelene med ingefær, bør du blande ingefær i mat eller drikke.

Noen ting du trenger å vite før du bruker ingefær til å behandle diaré

Fordelene med ingefær er virkelig gode for å behandle diaré. Imidlertid er denne behandlingen ikke for alle. Gravide og ammende kvinner bør først konsultere legen sin før du bruker ingefær for å støtte behandlingen av diaréen din.

På samme måte, for folk som opplever blødningsforstyrrelser, diabetes, hjertesykdommer og gallesteinsykdommer, bør du heller ikke uforsiktig bruke ingefær før du oppsøker lege. Dette er fordi ingefær kan samhandle med noen av legemidlene du tar for øyeblikket. Ingefær kan samhandle med medisiner som reduserer blodpropp eller med andre blodfortynnere, diabetesmedisiner, høyt blodtrykksmedisiner og hjertesykdomsmedisiner.