Lindre ryggsmerter under graviditet med en varmepute, er det trygt?

De fleste gravide kan ha hatt problemer med ryggsmerter og ryggsmerter. Forekomsten av hormonelle endringer til kroppsvekten øker ganske drastisk, vanligvis en faktor som forårsaker ryggsmerter under graviditeten. Hvis du har dette, velger mange gravide å bruke en varmepute for å lindre smerte. Er det faktisk trygt eller ikke?

Trygt, bruk varmepute å lindre ryggsmerter under svangerskapet?

Når du går inn i tredje trimester av svangerskapet, kan du føle mer smerter i ryggen og midjen på grunn av forstørret mage. Det føles veldig ubehagelig, det kan til og med forstyrre daglige aktiviteter.

Som en snarvei for å lindre ryggsmerter under graviditet, velger mødre ofte å bruke den varmepute (varme kompressorblokker) som antas å lindre smerte. Dette er fordivarmepute fungerer ved å utvide blodkarene mens blodstrømmen øker. Endelig er det i stand til å lindre smerter i ledd og muskler som ofte oppleves av gravide kvinner.

Rapportering fra Medical News Today-siden, brukvarmepute når gravid er faktisk bra, egentlig. Med et notat bør du unngå temperaturer som er for varme når du bruker den. Velg en lav temperaturinnstilling, fordi du fortsatt må vurdere tilstanden til babyen i magen.

Ikke glem, bruk bare varme kompressorunderlag i de områdene som opplever smerte, for eksempel i midjen, hoftene eller ryggen. Unngå å bruke den rett på magen under graviditeten.

Interessant, en 2013-studie publisert i American Journal of Obstetrics and Gynecology, fant at flere behandlinger kombinert, som f.eks.varmepute, aerob trening og kiropraktisk pleie, anses å fremskynde tapet av ryggsmerter under graviditeten ytterligere.

Kilde: International Pharmaceutical Agency

Er det noen fordeler å bruke varmepute når du er gravid?

I stedet for å måtte ta smertestillende midler som ikke nødvendigvis er trygge for deg og babyen din, bruk denvarmeputekan være et annet alternativ. Ikke uten grunn, fordi følelsen av varme fravarmepute kan bidra til å øke smertelindringen.

Ikke bare det, det er fortsatt mange fordelervarmeputesom er bra for graviditet, for eksempel:

Forbedre blodsirkulasjonen
Lever tilførsel av oksygen og næringsstoffer i blodet
Glatt muskelstiv arbeid
Lindrer muskelsmerter
Fungerer som et midlertidig smertestillende middel

Før du bruker en varmepute, må du passe på at du ikke bruker apparatet på noen kroppsdeler som har åpent sår og nummenhet. Du anbefales heller ikke å brukevarmeputenår du har feber.

Følg bruksanvisningenvarmeputeIkke sant

Forholdene under graviditeten er absolutt forskjellige fra før du var gravid, så prøv å begrense tiden for å bruke denne varmeputen. Ikke ta for lang tid, enn si sove hele natten. I bytte kan du dra nytte av egenskapene tilvarmeputei en periode på 10-15 minutter.

På den annen side, unngå å plassere varmeenheten direkte på huden din. Prøv å bruke et mellomprodukt i form av et tynt håndkle innpakket i en varmeenhet før du bruker det.

Det viktige å huske, du bør slutte å bruke denvarmepute under graviditet når det gjør vondt og gjør deg ukomfortabel.

Hvis du vil være enda tryggere, må du kontakte gynekologen din hvis du fortsatt har spørsmål før du brukervarmeputemens du er gravid.