Innholdsfortegnelse:
- En rekke av de vanligste fotproblemer og sykdommer
- 1. Blemmer på føttene
- 2. Inngrodde tånegler (kroker)
- 3. Huden
- 4. Urinsyre
- 5. bunions
- 6. Hælsmerter
- 7. Hælsporer
- 8. Hammertoes
- 9. Åreknuter
Visste du at føttene har 42 muskler, 26 bein, 33 ledd, 50 leddbånd og 250 000 svettekjertler? Fordi det er så fantastisk, er føttene en del av kroppen som kan støtte kroppsvekten din når du gjør forskjellige aktiviteter. Dette inkluderer å gå, løpe og mer. Men dessverre, intens aktivitet gjør at du ofte ikke innser at føttene dine også kan skade. Som et resultat kan beinet oppleve skade, betennelse i bein, leddbånd eller sener i foten. Flere detaljer, vurder hvilke typer problemer og fotsykdommer som oftest oppstår nedenfor.
En rekke av de vanligste fotproblemer og sykdommer
1. Blemmer på føttene
Bruk av nye sko eller sko som ikke passer ordentlig, resulterer ofte i kutt eller skrubbsår på føttene. Hvis det er sår eller slitasje på beinet, kan du behandle det ved å rengjøre det skadede benområdet, bruke en antibiotikasalve og deretter dekke det med et bandasje.
2. Inngrodde tånegler (kroker)
Inngrodde tånegler går ofte galt. Hvis du ikke er ukontrollert, gjør det deg cranky. Imidlertid, hvis det tas på en upassende måte, for eksempel med tvang, vil det forårsake infeksjon.
Denne fotsykdommen, som ofte kalles sår, er vanligvis forårsaket av skopress, soppinfeksjon eller dårlig fotstruktur. For å forhindre infeksjon må du kutte den delen av neglen med en negleklipper. Når du trimmer tåneglene, må du bruke større negleklipper og unngå å kutte dem kort, da dette også kan føre til tånegler eller en inngrodd infeksjon.
3. Huden
Calluses er vanligvis forårsaket av overdreven trykk eller friksjon, som forårsaker tykkelse eller herding av huden på føttene.
Vanligvis vises calluses på fotsålene, hælene eller tærne som ofte forårsaker ubehag eller smerte når du gjør aktiviteter eller går. Den delen av foten som har calluses, er vanligvis gulaktig i fargen og har en tendens til å være mindre følsom for berøring.
For å forhindre calluses, må du bruke sko som passer riktig, fordi bruk av feil skostørrelse kan forårsake calluses.
4. Urinsyre
Gikt er en form for leddgikt som kan forårsake smerter i tærne. Dette er forårsaket av tilstedeværelsen av urinsyre krystaller som akkumuleres i leddene på føttene, forårsaker smerte og hevelse i føttene.
Hvis urinsyre oppstår i føttene, vil tærne vanligvis føles varme, rødlige, hovne og smertefulle å ta på. For å behandle det kan du hvile føttene, komprimere føttene med is, unngå å spise mat som kan forverre urinsyre, og bruke medisiner som er anbefalt av legen din.
5. bunions
En bunion er en benete ås langs kanten av foten, til siden av stortåen. Bunions har en rekke årsaker, inkludert medfødte misdannelser, leddgikt, traumer og arvelighet.
Vanligvis vil bunions være smertefullt hvis du bruker sko. Selv bruk av sko som er for smale, er ofte forbundet med årsaken til bunions.
For å forhindre dette må du unngå å bruke gale eller for smale sko. Hvis bunions er smertefulle, kan du oppsøke lege for å få riktig behandling.
6. Hælsmerter
Smerter i hælen på foten er vanligvis forårsaket av irritasjon eller hevelse i det harde vevet som forbinder hælbenet til tåen. Denne hælsmerten er vanligvis verst om morgenen når du våkner.
For å behandle det kan du hvile føttene, spre hælene og benmuskulaturen, bruke sko med gode buer og mykt fottøy, og du kan ta smertestillende.
7. Hælsporer
Bortsett fra smerter i hælene, er hælsporer også en årsak til smerter i føttene. Denne sykdommen oppstår på grunn av en unormal vekst av bein i bunnen av hælen.
Hælsporer kan være forårsaket av bruk av feil sko, unormal holdning eller løping. Dessverre er denne sykdommen ofte smertefri.
For å behandle det, må du hvile føttene, bruke ortoser som brukes i sko, bruke sko som passer riktig og gjøre fysioterapi. Hvis denne sykdommen fortsetter å forårsake smerte, må du oppsøke lege.
8. Hammertoes
Hammertoes er en av årsakene til fotsmerter preget av funksjonshemning eller skade på leddet nærmest stortåen. Denne fotsykdommen er også kjent som en misdannelse i tåens midtledd, noe som gjør det vanskelig å rette den ut som en hammerform. Hammertoer er vanligvis forårsaket av bruk av dårlig passende sko.
9. Åreknuter
Åreknuter er hevelse og utvidelse av venøst blod som vanligvis oppstår i bena på grunn av opphopning av blod. Åreknuter er vanligvis preget av fremtredende årer som er blå eller mørk lilla i fargen.
Årsaker til åreknuter inkluderer familiehistorie, økende alder, abnormiteter i blodkarventiler, graviditet, fedme, hormonelle faktorer, p-piller, vane med å bruke stramme klær (som bukser, undertøy og sko) og visse sykdommer som hjerte- og leversykdom.
