8 trekk

Fysisk vold som vold i hjemmet og vold i forbindelse med seksuell vold som voldtekt er lettere å gjenkjenne fordi de vanligvis etterlater synlige arr. Dette er forskjellig fra emosjonelt misbruk, som ofte undervurderes fordi tegn og symptomer er "uklare". Likevel kan effekten av emosjonelt misbruk i et forhold være mye farligere enn fysisk vold, vet du! Dessuten blir handlingene deres ofte ikke anerkjent av gjerningsmennene og til og med ofrene.

Hva er følelsesmessig misbruk?

Emosjonell vold er en type vold som inkluderer verbale angrep og manifesteres indirekte gjennom manipulerende atferd. For eksempel, bagatellisering eller bagatellisering, utskjelling, truende, skremmende, overdreven besittelse, eller til og med totalt ignorerer deg.

I motsetning til fysisk vold eller seksuelt misbruk er følelsesmessig misbruk i forhold mer subtil og forvirrer ofte offeret. Gjøreren i begynnelsen kan gjøre en rekke måter for å få deg til å stole på ham helhjertet. Når manipuleringstaktikken hans har lykkes med å ødelegge din oppfatning og tillit til deg selv som et offer, vil han ta affære.

Tegn på emosjonelt misbruk i et forhold

Ofre for emosjonelt overgrep er generelt ikke klar over at de er blitt målrettet fordi de ikke er synlige. Men gjør ingen feil. Selv om det er usynlig, kan effekten av følelsesmessig misbruk være enda mer ødeleggende. Starter fra å sverte selvtilliten og selvtilliten til alvorlig PTSD-traumer, depresjon og selvmord.

Det er derfor det er viktig å oppdage så tidlig som mulig tegn på følelsesmessig misbruk som kan oppstå i forholdet ditt.

1. Ofte skyld

“Akkurat slik, hvordan kommer det til å gå galt, uansett! Jeg har allerede sagt .. "

“Ikke vær dum! Jeg mener ikke sånn! "

"Du gjør opp det. Det skjedde aldri. "

Har du noen gang kommet ut av munnen til partneren din? I så fall er sjansen stor for at partneren din bruker en subtil manipulasjonstaktikk kjent som gaslighting. Gjerningsmannen vil fortsette å insistere på å vri fakta slik at offeret begynner å tvile på sannheten i sin egen versjon.

Hvis partneren din ofte legger deg ned og vrir fakta slik at du virker som en irrasjonell person og har mistet tankene dine, er dette et faresignal om at du opplever emosjonelt misbruk.

2. Possessive

Alle vil absolutt bli lagt merke til av partneren. Men hvis dette gjøres så altfor mye at det lar partneren din være besittende, så er dette ikke bra for forholdet ditt.

"Du må snakke med meg hver dag, he."

"Hvor er du? Med hvem som helst? "

"Ikke gå med den fyren, jeg liker det ikke."

På grunn av hans besittelse ber noen mennesker partnerne sine om å oppgi passord for alle sine sosiale mediekontoer. Han sa, dette tar sikte på å forhindre utroskap. Når han finner ut at du er ute med en venn av motsatt kjønn, vil partneren din bli rasende og umiddelbart klandre deg.

Sjalusi er normalt, men med en merknad om at det fortsatt er innenfor rimelige grenser. Å være altfor besittende og sjalu kan faktisk føre til at partneren din er frekk mot deg.

3. Å si ord som er sårende, men som betraktes som spøkemateriale

Ingenting gjør vondt mer enn når du har negative ord å si, spesielt fra partneren din. For eksempel kaller han deg ofte negative samtaler som "dumme" eller "rare" foran vennene dine.

Spesielt hvis når du ber ham om å stoppe, nekter han eller undervurderer det umiddelbart med “Ah, jeg bare tuller. Du burde ikke være for følsom, ok. "

Vær forsiktig, denne dårlige holdningen plager deg allerede følelsesmessig, vet du.

4. Du må beklage, men du tok ikke feil

Husk at emosjonelle overgripere ofte er manipulerende. Dette betyr at partneren din bevisst bagatelliserer deg, gjør deg hjelpeløs og gir deg skylden slik at du fortsetter å be om unnskyldning. For eksempel ved å si noe sånt som: “Nager du etter en så triviell ting? Alvor! "

Ja, dette er en av de følelsesmessige voldene som man bør passe på. Hvis du skjønner at du har gjort noe galt, så er det selvfølgelig det rette trinnet å beklage. Imidlertid, hvis du er helt sikker på at du ikke tar feil, har bevis på det, og disse uberettigede beskyldningene fortsetter å skje, bør du vurdere å avslutte forholdet.

5. Partneren din er ikke alltid der for deg

Først vil partneren din være søt og romantisk ved å gi blomster eller ting du liker. Ingenting annet enn, dette har som mål å få deg til å tro at han elsker deg. Når du kommer inn i "spillet", vil partneren din bli manipulerende og verbalt voldelig.

Igjen vil han hevde at dette er en form for kjærlighet for deg. Uten å innse det, vil du begynne å skylde på deg selv for å beskylde deg for tull.

6. undervurderer

Hvis han hver gang en diskusjon eller kamp, ​​avslutter samtalen ved å stille eller nekte å lytte til deg slik at det gjør deg hjelpeløs og verdsatt, er dette et signal for deg å avslutte forholdet.

Eller omvendt, hvis partneren din kontinuerlig nedverderer din verdighet og selvtillit. For eksempel vant du nettopp en essay skrivekonkurranse eller sjefens kontorprosjekt nettopp scoret.

I stedet for å gratulere og oppmuntre, er en partner detmisbrukendedet vil undervurdere deg. "Ikke rart at du vant. Det minste antall deltakere, Ikke sant liten i omfang. "

Dette vil selvfølgelig slippe selvtilliten din. Støtte fra partneren din betyr absolutt mye for å fremme selvtilliten din.

7. Trussel

Dette tegn på emosjonell overgrep er tydelig. Hvis partneren din begynner å true med å ta over alle viktige ting i livet ditt, fra pengene dine, huset ditt, til og med barna dine, er dette et rødt flagg.

Trusselens form kan variere. Enten det er en trussel om å forlate deg, avsløre hemmelighetene dine og så videre.

Indirekte vil du bli tvunget til å fortsette å være avhengig av partneren din. I stedet for å utdype forholdet, er ikke dette indre stresset bra for din følelsesmessige helse.

8. Isoler

Det paretmisbrukende og hyppig følelsesmessig misbruk vil vanligvis distanse deg fra familie og venner på forskjellige måter. Igjen, dette er slik at du bare kan stole på det.

Som et resultat kan partneren din handle vilkårlig og emosjonelt misbruke deg mer fritt. Jo lettere det er for deg å bli skilt fra dine nærmeste, jo vanskeligere blir det for deg å komme deg ut av dette usunne forholdet.