Innholdsfortegnelse:
- Ulike myter om alkoholholdige drikker
- 1. Å drikke alkohol før sengetid kan få deg til å sove godt
- 2. Oppkast kan forhindre bakrus og bakrus
- 3. Jo lenger det er lagret, vin vil være mer kvalitet
- 4. Start med sprit først, og drikk deretter øl
- 5. Å drikke øl gjør magen oppblåst
- 6. Kaffe om morgenen kan avvise bakrus
- 7. Alkoholholdige drikker bør unngås helt
Er du en alkoholholdig drikkeelsker? Starter fra øl, skyld, vin, til brennevin som whisky, vodka, gin, tequila og Scotch. Så du har sikkert hørt alle slags myter om alkoholholdige drikker. Vær forsiktig, å tro falske myter kan ha alvorlige konsekvenser for helsen din. Prøv å sjekke ut de forskjellige mytene om alkoholholdige drikker som har vist seg å være feil nedenfor. Er det noe du alltid har trodd?
Ulike myter om alkoholholdige drikker
Hvis du hører myter om alkoholholdige drikker, er det best å først sjekke denne informasjonen med en pålitelig kilde. Årsaken er at alkohol er et stimulerende stoff som faktisk er klassifisert som et medikament. Å konsumere store mengder alkoholholdige drikker vil faktisk ha en deprimerende effekt på hjernen og kroppen. Her er de forskjellige mytene om alkoholholdige drikker du bør begynne å komme deg vekk fra.
1. Å drikke alkohol før sengetid kan få deg til å sove godt
Du kan ha blitt tilbudt alkohol når du var stresset eller hadde søvnproblemer. Faktisk tror mange at alkohol kan gjøre deg roligere slik at du kan sove godt. Vent, vent litt. Å konsumere alkoholholdige drikker før du går i dvale vil forstyrre søvnkvaliteten din, spesielt i søvnfasen REM (rask øyebevegelse). Hvis du ikke kommer inn i REM, blir søvnsyklusen din forstyrret. Du er også mer utsatt for å våkne midt på natten.
I tillegg er alkoholholdige drikker vanndrivende. Dette betyr at du ofte vil skille ut væsker i kroppen din, for eksempel gjennom svetting eller vannlating. Å svette eller å ønske å tisse om natten kan sikkert få deg til å sove dårlig.
2. Oppkast kan forhindre bakrus og bakrus
Den beste måten å forhindre bakrus eller bakrus begrenser alkoholforbruket ditt. Å kaste drikken din vil ikke ha for stor innvirkning på alkoholnivået i blodet. Dette er fordi alkohol absorberes veldig raskt av kroppen. Alkohol vil komme inn i blodet og reise gjennom kroppen din, inkludert hjernen din, på bare noen få minutter. Alkoholen i magen du kaster opp, er faktisk veldig lite igjen.
3. Jo lenger det er lagret, vin vil være mer kvalitet
Dette er ikke sikkert. Årsaken er, hver type vin det varierer. Flere typer vin vil ikke øke i kvalitet hvis det er gått ett år fra produksjonsperioden. Til og med vin som er forbi utløpsdatoen, mister mye av antioksidantinnholdet.
Det er faktisk vintyper som får bedre og bedre kvalitet. Du må imidlertid kunne skille hvilke som kan lagres i lang tid og hvilke som skal konsumeres før utløpsdatoen.
4. Start med sprit først, og drikk deretter øl
Her er mytene om alkoholholdige drikker du må forlate akkurat nå. Mange sier at hvis du vil drikke trygt, må du starte med en likør som tequila eller vodka først, og deretter avslutte med en vanlig øl.
Denne myten er falsk fordi det ikke er rekkefølgen du drikker som påvirker alkoholnivået i blodet, men hvor mye alkohol du drikker. Uansett hvilken du drikker først, hvis du drikker for mye, blir du fortsatt full eller alkoholforgiftet.
5. Å drikke øl gjør magen oppblåst
Du har hørt begrepet "øl mage "? Dette begrepet brukes mest for potbellied menn som liker å drikke øl. Faktisk kan noen faktisk bli oppblåste ikke bare fordi de drikker for mye øl, men fordi de også har overflødige kalorier fra maten. Så folk med utstrakt mage er ikke nødvendigvis forårsaket av å drikke for mye øl.
6. Kaffe om morgenen kan avvise bakrus
Ikke tro denne myten. Ifølge eksperter fungerer ikke å drikke kaffe etter å ha vært full hele natten å bli kvitt bakrus. Koffeininnholdet i kaffen din kan faktisk gjøre deg enda mer dehydrert ved å miste mye kroppsvæsker. I tillegg kan effekten av koffein også få deg til å føle deg mer kaotisk, ikke oppdatert. Bivirkninger inkluderer hodepine, hjertebank og magesmerter.
7. Alkoholholdige drikker bør unngås helt
Å drikke for mye alkohol kan faktisk gjøre deg full og øke risikoen for ulike sykdommer. Imidlertid kan inntak av alkohol i moderasjon faktisk gi helsemessige fordeler, inkludert for hjertet ditt.
Alkohol regnes ikke som en sunn drikke. Det betyr imidlertid ikke at du ikke bør drikke alkohol i det hele tatt for å opprettholde en sunn livsstil. Bortsett fra å være hjertesunn, kan det også av og til hjelpe deg å slappe av å drikke en moderat mengde alkohol.
x
