6 ting å lære i prenatal klasser & bull; hei sunt

En av anstrengelsene for å maksimere helsen under svangerskapet, vil du vanligvis bli bedt om å ta prenataltimer. Vil du vite hvilke ting gravide skal få i prenataltimer? Fortsett å lese denne artikkelen.

Hva er det som blir undervist i prenataltimer?

1. Endre tankesett

Denne klassen vil endre tankesett om fødsel som du kanskje synes er skummelt og fullt av klager, fordi noen av dere har blitt "utsatt" for forestillingen om at fødsel er syk og skummel, til noe som er morsomt og er en velsignelse fra skaperen. .

2. Lær hvordan du kan snakke med babyen i livmoren

Prenatal klasser vil også lære om kommunikasjon med babyen i livmoren. Selv om det ser trivielt ut, hilser mange forventende mødre og fedre under graviditeten aldri babyene sine. Selv om,liming eller båndet mellom foreldre og barn næres fra livmoren.

3. Fortell deg om graviditet og helseproblemer hos babyer

I denne klassen vil du bli undervist i flere ting du skal gjøre under graviditet med psykiske og fysiske helsemessige fordeler for både mor og baby. For eksempel undervisning i graviditet avslapping eller hypnobirthing, trening under graviditet, kunnskap om ernæring under graviditet og hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre. under graviditet. Du får bare 9 måneders graviditet for å møte den lille, for det må du forberede deg bedre.

4. Lær tegn på arbeidskraft

Dette poenget er viktig å gi, fordi mange av dere ikke kjenner tegn på fødsel, spesielt for de av dere som føder for første gang. Tegn på fødsel som familien bør vite inkluderer:

Utslipp av slim eller hvitt slim uten blodflekker, dette er et tidlig tegn på fødsel, noe som betyr at blokkeringen i fødselskanalen er løs.
Utslippet av blodflekker blandet med slim, noe som betyr at det allerede er tynning og åpning av fødselskanalen. Det forventes at du kommer til jordmorens klinikk eller sykehus for videre undersøkelse.
Ankomsten av livmoren er regelmessig og mønstret 5-1-1. Kom fem minutter, når livmorsammentrekningene løper i omtrent ett minutt og har blitt sett i en time, er resultatene jevnlige og det samme.
Utslipp av fostervann. Plutselig er det vann som kommer ut gjennom skjeden, det kan være klart og fargeløst, noe som betyr at fostervannet er klart. Den kan være gul som isoransje, noe som betyr at den er litt overskyet eller mørkegrønn som avokadosaft, noe som betyr at fostervannet er veldig overskyet og det gir kunnskapen om at babyen opplever stress i livmoren, slik at den utskiller avfall .

5. Påminn om forberedelser for fødsel

Prenatal klasser vil også lære deg hva du skal forberede, for eksempel verktøy, klær og annet utstyr hvis arbeidet ditt nærmer seg. Forbered for eksempel babyklær, klær, mat eller drikke som du liker å hjelpe deg med å slappe av mer under fødselen, ta med deg en arbeidskule, varm og kald pakke, rebozo sjal og andre. Alt dette kan du pakke i en pose eller hva du kaller det sykehusveske viktig.

6. Lær ektemenn å være klar og våken

Prenatale klasser vil ikke bare involvere deg, men vil også involvere den kommende faren. Denne klassen vil undervise komfort målemetode for ektemenn som fødselskamerater. Dette er laget slik at ektemenn er mer klare og våkne for dine behov under arbeidsprosessen, slik at du føler deg fullt støttet av kjærlighet under arbeidsprosessen.

Mannen din kan gjøre det arbeidskraft dans, endhorpin massasje, sikting av rebozo, øyekontakt, klemmer under fødselen, og veileder avslapning slik at du alltid er avslappet i arbeidsprosessen slik at arbeidshormonene kommer jevnere ut. Dette punktet er viktig som en måte å "inngå fred" med smertene ved fødsel. Så par kan ha en mer moden plan når de forbereder seg på arbeidskraft.