Innholdsfortegnelse:
- Daglige vaner som forårsaker gule tenner
- 1. Drikk ofte kaffe, brus og te
- 2. Røyking
- 3. Spis ofte tamarindfrukt
- 4. Bruk for ofte munnvann
- 5. Pensle tennene for hardt og raskt
Alle vil ha hvite, rene og sunne tenner. Noen ganger kan imidlertid tennene fremdeles bli gule selv om du flittig pusser tennene. I så fall kan årsaken til de gule tennene dine skyldes daglige vaner du gjør uten å innse det. Hva som helst?
Daglige vaner som forårsaker gule tenner
Rapportering fra forebygging forklarte Harold Katz, DDS, tannlege og grunnlegger av California Breath Clinics at i tillegg til genetiske faktorer og visse sykdommer, kan gule tenner være forårsaket av dine daglige vaner som eroderer emalje.
Den virkelige fargen på tennene er egentlig ikke den strålende hvite annonsen viser. Tennene er belagt med emalje, noe som gjør at tennene naturlig virker blåhvite og litt gjennomsiktige. Under emaljelaget er det et lag dentin som er gult i fargen. Når emaljen fortsetter å erodere, er det dentinet som viser seg. Dette er det som gjør tennene gule.
Her er noen vaner som forårsaker gule tenner.
1. Drikk ofte kaffe, brus og te
Det høye koffeininnholdet i kaffe, te og energidrikker kan ødelegge tannemaljen hvis det konsumeres i overkant (2-3 ganger om dagen) og kontinuerlig. Mens brus i kullsyreholdige drikker inneholder syrer som også har samme effekt på tennene som kaffe og te.
Når emaljen erodert, kan drikkens flekk legge seg på dentinet (som er gult i naturen) slik at tennene blir gule hvis de ikke rengjøres ordentlig og regelmessig.
I tillegg inneholder disse drikkene vanligvis sukker som kan tiltrekke bakterier i munnen slik at syreproduksjonen blir høyere. Bortsett fra å være årsaken til gule tenner, kan bakterier også gjøre tennene lett til hulrom og andre tannsykdommer.
Å redusere forbruket av te, kaffe og brus er en viktig del av tannhelsevesenet.
2. Røyking
Røyking er en av de vanligste årsakene til gule tenner. Fargen på tennene blir gul på grunn av nikotin- og tjæreinnholdet i tobakk som fester seg til tannemaljen.
Denne effekten kan oppstå umiddelbart på veldig kort tid. Tungrøykere kan til og med ha brune eller svarte tenner etter år med røyking.
Fordi det er for mange negative effekter som oppstår på grunn av røyking, er det det klokeste å vurdere å slutte å røyke.
3. Spis ofte tamarindfrukt
Appelsiner, tomater, ananas, bær, sitroner eller annen sur frukt blir ofte servert som juice. Disse fruktene er rike på vitaminer, men hvis de konsumeres for ofte, kan det også endre tennfargen. Derfor, for å forhindre gule tenner, må du balansere vannbehovet ditt etter å ha konsumert disse fruktene.
4. Bruk for ofte munnvann
Mange av reseptfrie munnvann har mye syre. Hvis den brukes for ofte, vil den tørke ut munnen og til slutt skade tannemaljen.
Når munntørrhet oppstår, fungerer ikke spytt optimalt for å holde munnen fuktig, redusere surheten, lamme dårlige bakterier og forhindre flekker i å feste seg til emaljen.
Vi anbefaler at du først konsulterer legen din for å få råd om munnvann som passer til tennens tilstand og grensene for bruk av munnvannet. Fordi bruk av munnvann for ofte er også forbundet med diabetes.
5. Pensle tennene for hardt og raskt
Rengjøring av tenner er ikke bare rutine, men også rengjøringsteknikken må være riktig.
Å pusse tennene hardt og for hardt kan være årsaken til gule tenner uten å vite det. Dette er fordi trykket vil skade og erodere det tynne emaljelaget og eksponere dentinlaget, noe som resulterer i gulfarging av tennene.
Det er lurt å være oppmerksom på hvordan du pusser tennene; sakte og ikke gni hardt. Rengjør tennene regelmessig, det vil si to ganger om dagen etter måltider og før sengetid.
For å gjøre resultatene mer tilfredsstillende, bruk tanntråd for å fjerne plakk som fester seg til tennene.
