Sexavhengighet kan behandles med disse 5 typene terapi

Sexavhengighet er også kjent som hyperseksuell lidelse. Det er preget av seksuelle tanker og handlinger som skjer kontinuerlig, øker og har en negativ innvirkning på livet til en person som opplever det.

Vanligvis sliter folk som er avhengige av sex for å kontrollere og forsinke sine seksuelle ønsker og handlinger. De fleste sexmisbrukere vet ikke hvordan de skal oppnå ekte intimitet og tilfredshet, selv om dette kan bygge et gjensidig bånd med partneren.

Tegn på en person som opplever sexavhengighet

Personer som er sexavhengige kan vanligvis uttrykke seg på mange måter, så du må se etter mulige tegn og advarsler om at du eller partneren din kan være sexmisbruker.

Kathryn A. Cunningham, PhD, direktør Senter for avhengighetsforskning ved University of Texas Medical Branch i Galveston, identifiserte noen av følgende tegn og oppførsel av seksuell avhengighet:

• Alt om sex dominerer livet ditt, og overstyrer lett andre aktiviteter.
• Du liker å ha sex på telefonen (telefon og chatte), online sex på datamaskiner, hyppig sex med prostituerte, nyte pornografi, eller til og med være stolt over å vise sex foran mange mennesker (ekshibitionisme).
• Du elsker å onanere, og du gjør det mye
• Du har flere seksuelle partnere
• I ekstreme tilfeller er du involvert i en seksuelt relatert kriminell aktivitet, inkludert forfølgelse, voldtekt eller til og med å drive med incestuøs sex.

Hva får en person til å bli avhengig av sex?

Mange sexmisbrukere sier at de ble dannet som et resultat av noen form for misbruk eller forsømmelse som barn. Over tid oppfatter de seg å være desorienterte eller skadet.

I tillegg kan genetisk arv også påvirke årsakene til at en person blir sexmisbrukere. For eksempel kan foreldrene deres ha hatt sex med rusavhengige eller har vært sexmisbrukere tidligere. Dette antyder at genetiske og miljømessige faktorer kan spille en rolle. Tilstedeværelsen av følelsesmessig stress og smerte utløser også tvangsmessig seksuell atferd.

Terapi for å kurere sexavhengighet

Hvis en person lider av hypersexuality, aka sex avhengighet, trenger han rådgivning innen avhengighet. Sexavhengighet er en klar situasjon der en person trenger hjelp fra en terapeut, et samfunn å dele med, og til og med en motivasjonsbok for å komme seg. Til slutt kan ingen andre få en sexmisbruker til å gro, men bare han selv kan oppmuntre og handle for å bli frisk.

Det er flere behandlingsalternativer for personer som er avhengige av sex, inkludert følgende:

1. Individuell terapi

Du bør bruke omtrent 30-60 minutter med en psykisk terapeut. Her vil du og terapeuten din fokusere på tvangsmessig seksuell atferd og sammenfallende lidelser.

2. kognitiv atferdsterapi (CBT)

Denne CBT-terapien vil fremme ideen som konkluderer med at din atferd, følelser og tanker henger sammen og arbeider for å endre negative tanker til positive tanker.

3. Psykodynamisk terapi

Denne terapien, som forbinder eksistensen av minner og konflikter som ubevisst påvirker din seksuelle avhengighets atferd. Denne psykodynamiske behandlingen vil avsløre tidlig barndoms innflytelse på nåværende vaner eller aktuelle faktorer som utløser den på nåværende sexavhengighet.

4. dialektisk atferdsterapi (DBT)

Denne terapien består i utgangspunktet av fire deler, nemlig gruppetrening, individuell behandling, DBT-coaching og konsultasjon. Disse fire trinnene er utformet for å lære fire ferdigheter: årvåkenhet, faretoleranse, mellommenneskelig effektivitet og regulering av avhengighets følelser.

5. Gruppeterapi

Denne gruppeterapien vil bli ledet av en profesjonell terapeut. Gruppeterapi er designet for å erstatte negativ og skadelig atferd med positiv sosial atferd. Denne terapeutiske praksisen gir også narkomane tillit til at de ikke er alene og kan støtte hverandre til å helbrede.