Innholdsfortegnelse:
- Gjenoppretting etter operasjonen kan bli hemmet på grunn av dette
- 1. For mye aktivitet
- 2. De fleste sover
- 3. Ulydige tar medisiner
- 4. Mangel på mat eller drikkeinntak
- 5. undervurder pusteøvelser
Folk som nettopp har avsluttet operasjonen, anbefales å hvile seg så de kan komme seg raskt. Men noen ganger føler ikke få mennesker seg sunne og tvinger seg umiddelbart tilbake til sine aktiviteter. Å ignorere legens anbefalinger mens du er på sykehus kan faktisk hindre utvinningsprosessen etter operasjonen, vet du! Kom igjen, unngå følgende vanlige feil som kan hindre deg i å helbrede.
Gjenoppretting etter operasjonen kan bli hemmet på grunn av dette
Immunsystemet spiller en viktig rolle i å fremskynde utvinningen etter operasjonen. Jo bedre immunforsvar, desto raskere vil du komme deg og komme deg som før.
Derfor anbefales det at du får god hvile. Men faktisk tror mange at etter at han er utskrevet fra sykehuset, betyr dette at han er helt frisk og kan være fri til å bevege seg som før.
Vent, vent litt. Denne antagelsen kan faktisk hindre utvinning etter operasjonen, vet du. I stedet for å bli bedre raskt, risikerer dette faktisk å få deg til å bli syk igjen.
Følgende er noen av de vanligste feilene under postoperativ utvinning, nemlig:
1. For mye aktivitet
Når du kommer hjem, kan det hende du er lei av å ligge overalt på sykehuset og vil gå videre. For eksempel rengjøring av huset, matlaging på kjøkkenet, hagearbeid og så videre.
I stedet for å strekke stive muskler, kan for mye aktivitet faktisk hindre deg i å helbrede, vet du. Dette ble formidlet av Jonathan Whiteson, MD, en direktør for hjerte- og lungerehabilitering ved Rusk Rehabilitation Center ved NYU Langone Medical Center.
For mye bevegelse eller aktivitet kan forhindre at såret heler ordentlig. Som et resultat kan dette føre til infeksjon rundt operasjonssåret og skade helsen.
2. De fleste sover
Det er sant at folk som nettopp har avsluttet operasjonen, oppfordres til å hvile seg masse. Dette betyr imidlertid ikke at du kan legge deg ned hele tiden uten aktivitet.
For mye søvn eller ligge kan faktisk utløse en rekke helseproblemer. Starter fra blodpropp, lungeemboli og muskelsvakhet.
Ta deg litt tid til å fortsette å bevege deg, for eksempel ved å gå, selv om det bare er rundt huset. Ikke bare overvinne tretthet, dette kan også bidra til å glatte avføring som ble blokkert etter operasjonen.
Igjen, forstå din egen kropp. Hvis du begynner å føle deg sliten, må du hvile deg tilbake.
3. Ulydige tar medisiner
Bivirkningene av visse medisiner gjør at du av og til er lat til å ta medisiner. For eksempel fordi det forårsaker forstoppelse, kvalme eller svimmelhet.
Vær forsiktig, lat med å ta medisiner kan gjøre det vanskelig å sove, miste appetitten eller faktisk gjøre kroppen din enda svakere. Til slutt blir den postoperative gjenopprettingsprosessen hemmet, og du vil ikke komme deg.
Så mye som mulig, fortsett å ta medisiner regelmessig i henhold til legen din. Hvis du ikke tåler bivirkningene, spør legen din om andre typer medisiner som har mindre bivirkninger.
4. Mangel på mat eller drikkeinntak
Tap av appetitt er veldig vanlig hos personer som nylig har operert. Dette er fordi avføring fremdeles er ustabil, så det utløser ofte kvalme og vil ikke spise eller drikke.
Sørg imidlertid for at du får i deg nok mat og drikke i restitusjonsperioden. Dette tar sikte på å holde kroppens immunsystem sterkt og hydrert.
Å velge type mat etter operasjonen bør ikke være vilkårlig. Velg matvarer som inneholder mye fettfattig protein som fisk, egg, melk med lite fett eller nøtter for å øke sårtilheling og vevsregenerering.
5. undervurder pusteøvelser
Hvis du nylig har hatt kirurgi i mage, hjerte, lunge eller ryggrad, kan legen din anbefale at du trener å puste ofte. Dette er for å hjelpe lungene til å komme seg fra anestesien under operasjonen.
Trikset, pust dypt inn gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen. Rutinemessige pusteøvelser er veldig viktig for å bli kvitt den gjenværende slimoppbyggingen i lungene.
Ved å unngå disse feilene, kan den postoperative gjenopprettingsprosessen bli raskere. Ikke glem å oppsøke lege regelmessig for å overvåke helsen din, OK!
