Innholdsfortegnelse:
- Fastetilsyn for mennesker med hjertesykdom
- En trygg guide til faste for mennesker med hjertesykdom
- 1. Møt ernæringsbehov under faste
- 2. Nok vanninntak
- 3. Ikke glem å hvile
- 4. Utfør rutinemessige helsekontroller
Faste er plikten til enhver fysisk og psykisk dyktig muslim. Imidlertid, for mennesker med visse helseproblemer som hjertesykdom (kardiovaskulær), må faste være full av omtanke; mellom fordelene og bivirkningene som kan oppstå. Så hva er de tingene mennesker med hjertesykdom må ta hensyn til for å faste? Kom igjen, se følgende guide.
Fastetilsyn for mennesker med hjertesykdom
Faste hindrer deg i å spise og drikke i omtrent 13 timer. Hos pasienter med hjertesykdom kan dette forstyrre den daglige rutinen for å ta medisinen foreskrevet av legen. Det kreves faktisk at pasienter tar medisiner regelmessig for å forhindre gjentakelse av hjertesykdomsymptomer, som smerte og kortpustethet.
Hjertesviktpasienter, for eksempel hvis de ikke tar medisiner regelmessig, vil tilstanden deres bli verre. Derfor må pasienter med hjerte- og karsykdommer først søke godkjenning fra legen som behandler tilstanden deres.
Legen vil først kontrollere pasientens fysiske tilstand. Hvis legen gir grønt lys, får personer med hjertesykdom faste.
Leger lar vanligvis pasienter faste, når pasientens kroppstilstand er stabil og dosen av legemidlet fortsatt kan tas ved daggry og iftar, som er 1 eller 2 ganger om dagen. Hva med pasienter som tar stoffet tre ganger om dagen?
Studier publisert på Avicenna Journal of Medicine,nevnte at legen vil endre legemiddelformuleringen til en dose. Imidlertid må denne medikamentjusteringen først fastslås om det er trygt eller ikke for pasienten. Derfor blir konsultasjoner om legemiddelplanlegging utført 1 eller 2 måneder før inn i måneden Ramadan.
Hvis erstatning av hjertesykdomsmedisiner ikke forårsaker forstyrrende symptomer, er faste trygt. Omvendt, hvis pasienten opplever kortpustethet, hevelse i bena eller alvorlig kroppsutmattelse, bør du gå tilbake til normal hjertebehandling og faste er bedre å ikke gjøre.
En trygg guide til faste for mennesker med hjertesykdom
De av dere som får grønt lys fra legen, må følge de aktuelle faste anbefalingene. Mer spesifikt, følg retningslinjene for trygg faste for følgende hjertesykdomspasienter.
1. Møt ernæringsbehov under faste
Selv om det er mindre tid å spise under faste, betyr det ikke at pasienter kan "svare" på det ved å spise vilt med vilkårlige menyvalg.
Under sahur og iftar, unngå matvarer som inneholder høyt mettet fett og mat som ikke er bra for hjertet. For eksempel fett kjøtt, stekt og dypstekt mat, salt / salt mat, pølser og kyllingnuggets, til hurtigmat.
I bytte for å dekke deres faste behov, bør personer med hjertesykdom servere mer grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Disse hjertesunne matvarene er rike på fiber, vitaminer og antioksidanter.
For å dekke protein- og karbohydratbehovet ditt, velg fisk, magert kjøtt, havregryn, brun ris eller søtpoteter. Bortsett fra å tilsette fiber, hjelper disse matvarene kroppen til å kontrollere blodsukkernivået for å forbli stabil. I tillegg begrenser du bruken av salt ved å øke krydder i matlagingen.
2. Nok vanninntak
Drikkevann er viktig for hjertet, spesielt når du faste. Derfor må personer med hjertesykdom sørge for at de drikker nok vann under faste for å unngå dehydrering, samt hjelper hjertet til å fungere optimalt.
Litt drikkevann gjør kroppsvæsker begrenset i å oppløse salter i blodet. Det høye saltinnholdet vil gjøre blodet tykkere. Som et resultat vil det totale blodvolumet reduseres.
Hvis blodvolumet ditt synker, vil hjertet ditt jobbe enda hardere for å kompensere for mangelen. Denne tilstanden kan forverre eksisterende hjertesykdom.
Gjør det derfor til en vane å drikke minst 8 glass vann selv om du faste. Det enkle trikset er å følge 2-4-2 retningslinjene eller 2 glass ved daggry, 4 glass når du bryter fasten (2 glass etter ta'jil og 2 glass etter tarawih), og 2 glass vann før du legger deg.
Unntaket er hjertesviktpasienter som ikke skal drikke mer enn 6 glass per dag. For å forhindre dehydrering om dagen, ta vanndrivende medisiner om natten fordi urinproduksjonen blir mer på den tiden.
3. Ikke glem å hvile
En viktig regel for fastende hjertelidere er å få nok hvile. Pasienter må endre søvnplanen fordi de må stå opp tidlig for daggry. Så det anbefales sterkt for pasienter å sove tidlig.
Selv om hvile er viktig, betyr det ikke at hele dagen med faste gjør pasienter late. Hvis kroppen er i god form, er det greit å fortsette aktiviteter og idretter som er trygge for hjertesykdomspasienter.
Imidlertid kan fysisk aktivitet som sport unngås hos pasienter som gjennomgår hjerterehabilitering og faste. Dette er fordi disse aktivitetene er i fare for å forårsake dehydrering og lave blodsukkernivåer. Fysisk aktivitet vil bli avledet ved å gjøre enkle strekkbevegelser.
4. Utfør rutinemessige helsekontroller
Det er viktig å regelmessig sjekke med legen din gjennom hele Ramadan-måneden for å finne ut av tilstanden din, spesielt for å kontrollere blodtrykk og hjerterytme eller rytme. På den måten kan leger overvåke helsen din, og du kan trygt faste.
x
