Innholdsfortegnelse:
- Hvordan bli kvitt calluses på hendene slik at de ikke vises igjen
- 1. Hold huden på hendene fuktig
- 2. Reduserer friksjon på huden på hendene
- 3. Sug hendene i varmt vann
- 4. Eksfolier regelmessig
Calluses på hendene vises som et resultat av gjentatt friksjon og trykk. Som et resultat opplever hudlagene i hendene tykkelse. Hvis du trener ofte eller gjør anstrengende arbeid, er det mer sannsynlig at du utvikler denne tilstanden. Heldigvis er det flere måter du kan gjøre for å bli kvitt calluses på hendene, slik at de ikke vises igjen i fremtiden.
Hvordan bli kvitt calluses på hendene slik at de ikke vises igjen
Ubehaget på grunn av calluses kan forstyrre aktivitetene, spesielt hvis aktivitetene du gjør hver dag innebærer hard gnidning på huden på hendene dine.
Vel, her er en rekke tips du kan bruke, slik at calluses ikke lenger vises på hendene dine:
1. Hold huden på hendene fuktig
Tørr hud på hendene er mer utsatt for calluses. Så sørg for at huden på hendene forblir fuktig ved å bruke fuktighetskrem regelmessig to ganger om dagen. Bruk mer på områder som er utsatt for calluses.
Du kan også fukte huden din på en naturlig måte. Bruk for eksempel aloe vera-gel, unngå sterke såper eller bløtlegg hendene dine i blandet vann havre og olivenolje.
2. Reduserer friksjon på huden på hendene
En av de beste måtene å kvitte seg med calluses på hendene, er å redusere triggere.
Selv om det ikke kan unngås helt, kan du beskytte huden på hendene dine mot friksjon under anstrengende aktivitet ved å bruke tilstrekkelige hansker.
Du må også fjerne alt håndtilbehør som kan utløse friksjon under aktiviteter. Utfør riktig treningsteknikk for å forhindre overdreven friksjon mellom verktøy og hånd.
I pausen må du massere huden på hendene forsiktig slik at blodsirkulasjonen returnerer jevnt.
3. Sug hendene i varmt vann
Denne metoden er nyttig for å forebygge og eliminere calluses på hendene. Du trenger bare å tilberede et basseng fylt med varmt vann.
Hvis mulig, kan du også tilsette Epsom-salt for bedre resultater.
Å suge hendene i varmt vann kan bidra til å fjerne de fortykkede hudlagene på hendene, slik at de ikke blir verre.
Du kan suge hendene i 15-30 minutter hver dag, og tørke dem med et rent håndkle. Ikke gjør det for lenge, slik at effekten ikke skader huden.
4. Eksfolier regelmessig
Eksfoliering hjelper deg med å kvitte seg med calluses på hendene ved å fjerne lagene med døde hudceller. Vær imidlertid forsiktig hvis huden på hendene er veldig tørr.
Ikke bruk en peeling, som skrubbe og mikrodermabrasion fordi det kan forårsake hudsprekker som ikke er synlige eller mikrotår.
Bruk en kjemisk peeling som AHA eller Glykolsyre for å fjerne døde hudceller og stimulere sunn hudvekst.
Eksfolier regelmessig 1-2 ganger i uken for optimale resultater.
Huden er kroppens normale respons på å beskytte huden mot skader og forsvinner vanligvis lett.
De forskjellige måtene å håndtere calluses ovenfor er faktisk nok til å forhindre at de vises igjen på håndflatene.
Imidlertid kan du oppsøke lege hvis calluses ikke forsvinner lenge. Legen vil hjelpe deg med å avgjøre årsaken til calluses og gi medisiner for å behandle hudproblemet som utløser det.
