Innholdsfortegnelse:
- Tips for å forhindre at sæd kommer ut under faste
- 1. Pust dypt
- 2. Se for deg en rolig atmosfære
- 3. Dyrke positive forslag
- 4. Finn noe annet å gjøre
Ejakulasjon er vanligvis et tegn på at du er vekket eller til og med orgasme. Men for noen menn kan sæd lekke selv når det ikke stimuleres. I noen tilfeller oppstår sædlekkasje som et resultat av diabetes til nerveproblemer eller visse problemer med prostata, det sædproduserende organet som sitter rett bak testiklene - for eksempel hevelse i prostata.
Penisskade og alderdom er noen ganger skyldige, i likhet med visse reseptbelagte legemidler. Følelsesmessige reaksjoner som spenning, angst, panikk og stress kan også utløse utløsning uten opphisselse. Så, er det en måte å forhindre at sæd kommer ut under faste for å opprettholde kontinuiteten i din tilbedelse?
Tips for å forhindre at sæd kommer ut under faste
Først og fremst må du først undersøke hva som er årsaken til sædlekkasjen din. Hvis du har spontan utløsning forårsaket av en viss fysisk tilstand, som diabetes eller prostata problemer, vil behandling av den underliggende tilstanden hjelpe mye. Legen din kan foreslå de beste behandlingsalternativene for tilstanden din.
Hvis problemet ikke er forankret i en bestemt fysisk tilstand eller sykdom, kan du prøve følgende metoder hjemme for å forhindre sæd i å rømme under faste.
1. Pust dypt
Negative følelser kan rote med hjernens sympatiske nervesystem, noe som kan påvirke penisens arbeid. Når du er engstelig, får panikk eller er stresset, blir det sympatiske nervesystemet ditt hyperaktivt.
Som svar instruerer den altfor hyperaktive hjernen penis om raskt å skille ut sæd for å redusere hjerneaktivitet. Dette er fordi etter at sædet kommer ut, kan kroppen og hjernen bli roligere og mer avslappet på grunn av frigjøring av hormoner.
Dype pusteteknikker kan være ganske effektive for å forhindre at sæd lekker ut på grunn av stress under faste. Den enkleste måten å gjøre dette på er å først finne et stille, behagelig sted å sitte eller legge seg ned.
Ta deretter et dypt, sakte pust gjennom nesen. Hold pusten i noen sekunder, og pust sakte ut gjennom munnen (eller til og med gjennom nesen hvis dette er mer behagelig). Gjenta i noen minutter til du føler deg mer avslappet.
Dyp pusting, muskelavslapping og meditasjon kan rense tankene og roe deg ned i møte med stressende hendelser. I tillegg er denne teknikken også effektiv for å øke konsentrasjonen og din neste arbeidsprestasjon.
2. Se for deg en rolig atmosfære
Når du er stresset eller engstelig, må du lukke øynene et øyeblikk mens du ser for deg det blå havvannet, eller den grønne flaten av rismarker ledsaget av brisen. Eller gå litt ut for å få litt frisk luft og se grøntområdet under den blå himmelen.
Fargesykologi har bevist at fargen blå kan gi nervene en følelse av ro og avslapning. Den blå fargen gir også inntrykk av å være stabil, trygg og full av håp. I mellomtiden betraktes grønt som en beroligende og avslappende farge. Grønt er ofte knyttet til naturen og et sunt miljø. I tillegg symboliserer grønt også harmoni, balanse og ro. Et miljø som overveiende er grønt i fargen, vil ha en sunn effekt på øynene og sinnet.
3. Dyrke positive forslag
Stress og angst kan stråle ut i dine handlinger og tankemønstre som også kan være negative. Prøv imidlertid å innpode forslag eller positive ord til deg selv. Gjenta motiverende ord som: "Ro deg ned, jeg kan definitivt fullføre dette prosjektet."
Dette trikset fungerer mer eller mindre som en bestemors råd om at hvis du vil holde tissen din, må du lage en knyttneve som om du holdt en stein og fokusere tankene dine på å holde den strammere. På den måten vil tankene dine bli distrahert, fra "å ønske å tisse" til å prøve ditt hardeste for å presse den imaginære steinen.
4. Finn noe annet å gjøre
Spør deg selv hva du ville gjort hvis du ikke følte deg engstelig. For eksempel, hvis du har et jobbintervju, hold deg utenfor huset for å oppfylle det løftet.
Sørg også for at du har de riktige dokumentene med deg, og øv deg i intervjuspørsmål og svar i tankene dine for å gjøre det lettere senere. Hvis du vil gå på kino, bestem deg og gå. Sørg for at du har nok penger med deg, og tenk på den beste måten å nå målet ditt uten å bli sittende fast i trafikken.
Det verste du kan gjøre når du føler deg engstelig, er å sitte ledig ved og synke ned i de negative følelsene. Gjør det du trenger å gjøre for å få stress ut av tankene dine.
Gi tryggheten om at selv om du er utsatt for en enorm angst, snur livets hjul fremdeles, og du må og kan løse alt. I hovedsak må du se etter andre aktiviteter når du er opptatt av å forhindre at sæd kommer ut under faste.
x
