Testosterontilskudd for menn

Med økende alder klager mange menn på nedsatt libido og kroppsmasse på grunn av redusert testosteron i kroppen. Noen av dem valgte til slutt å ta testosteronfremmende kosttilskudd som en vei ut. Kan dette supplement svare på problemene til disse mennene?

Hva er et testosteron hormon supplement?

Testosteron kosttilskudd er en del av hormonbehandling som tar sikte på å behandle hypogonadisme.

Hypogonadisme er en tilstand når kroppen mangler, slik at den ikke lenger kan produsere sitt eget testosteron. Mange tviler på om dette tillegget kan hjelpe eller ikke.

Testosteron er et kjønnshormon som hovedsakelig produseres av menn. Dette hormonet får kjønnsorganene til å vokse og utvikle seg. I tillegg støtter testosteron også fysisk vekst hos menn, som ansiktshårvekst, bredere skuldre og muskeltetthet.

Økningen i sex-libido skyldes i stor grad økningen i testosteron som kan forekomme i løpet av dagen, avhengig av kroppens tilstand.

Dette hormonet avtar med alderen, slik at mange menn over 30 år klager over nedgangen i ting som er påvirket av testosteron.

Faktisk er det mange metoder som menn kan bruke for å øke produksjonen av hormonet testosteron. En måte som anses å være mindre komplisert for dem, er imidlertid å ta testosterontilskudd.

Dette mannlige kjønnshormonforsterkertilskuddet er tilgjengelig i forskjellige varianter. Noen inneholder kjemikalier, og andre er laget av naturlige ingredienser.

Alt valget av kosttilskudd avhenger av behovene til hver person som ønsker å konsumere dem.

Typer av testosteron hormon kosttilskudd

Som tidligere forklart er det mange varianter av testosteronhormontilskudd, som kjemiske og naturlige ingredienser. Følgende er flere typer mannlige kjønnshormonforbedrende kosttilskudd som anses som trygge, for eksempel:

1. D-asparaginsyre

En type testosterontilskudd som anses som trygt på markedet er d-asparaginsyre. D-asparaginsyre er en naturlig aminosyre som kan øke hormonene for å stimulere follikler og luteinisering.

Begge sies å være i stand til å produsere celler Leydig i testiklene, slik at de kan produsere mer testosteron. Faktisk er kosttilskudd som inneholder asparaginsyre også sagt å bidra til å forbedre sædkvaliteten og produksjonen.

Mange studier støtter dette. En av dem er en studie som varte i 90 dager ved å gi asparaginsyre til menn som hadde nedsatt sædproduksjon.

Som et resultat økte sædantallet, fra 8,2 millioner sædceller per ml til 16,5 millioner sædceller per ml.

Derfor anses asparaginsyre å bidra til å øke produksjonen av testosteron, spesielt hos menn som har nedsatt seksuell organfunksjon. Imidlertid trenger ikke bruk av dette testosteronhormontilskuddet å være hos personer med normale hormonnivåer.

2. D-vitamin

Bortsett fra d-asparaginsyre, kan vitamin D også betraktes som et ganske trygt testosteronfremmende supplement. Dette fettløselige vitaminet som produseres i huden når det utsettes for sollys, kan faktisk fungere som et steroidhormon i kroppen.

Ved å øke inntaket av vitamin D kan du også øke testosteronproduksjonen og sædkvaliteten. For menn som føler at de ikke får i seg nok D-vitamin og påvirker testosteronet, er det på tide å komme i aksjon.

Du kan få mer vitamin D ved å holde deg ute i solen på bestemte tidspunkter eller spise mer mat rik på vitamin D.

3. Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er et kjent og trygt testosteron-boosting hormontilskudd. En urteplante som lukter og smaker som sirup lønnetre dette har vist seg å redusere enzymet som omdanner testosteron til østrogen. Dermed øker dette mannlige kjønnshormonet.

En ganske populær studie var å teste to grupper på 15 mannlige studenter over åtte uker. De 30 mannlige deltakerne gjorde deretter motstand fysisk aktivitet fire ganger i uken.

Imidlertid fikk bare noen få deltakere i en gruppe fenegreek i en dose på 500 mg per dag.

Som et resultat var det en økning i både frie og totale testosteronnivåer i fenegreek-gruppen. I mellomtiden opplevde gruppen som bare trente og ikke fikk noe, en liten nedgang i hormoner.

Faktisk opplevde fenegreek-gruppen også økninger i kroppsfett og styrke. Derfor er en av testosterontilskuddene som anses som trygge og ganske funksjonelle, fenegreek.

Er det effektivt å ta testosterontilskudd?

Effekten av å bruke testosterontilskudd vil faktisk være forskjellig for hver person. Noen mennesker kan innrømme en økning i hormonene, mens ikke få rapporterer ingen endring etter bruk av tilskuddet.

Dette bevises av forskning fra World Journal of Men's Health. Forskningen viser at mindre enn 25% av tilleggsprodusentene har data for å sikkerhetskopiere sine krav.

Faktisk inneholder mange kosttilskudd høye doser vitaminer og mineraler og noen ganger overskrider toleransegrensene.

Årsaken er at måten kosttilskudd fungerer ikke er som medisiner som fungerer for å behandle, forebygge og kurere sykdommer. En ganske trygg måte å øke produksjonen av hormonet testosteron på er å begynne å konsultere lege eller lete etter naturlige alternativer.

Bivirkninger

Akkurat som de fleste medisiner og kosttilskudd, har testosteronforsterkende kosttilskudd også bivirkninger for brukerne. Dette er enda mer hvis det konsumeres i store doser eller under visse medisinske forhold.

Dette tillegget har en effekt på hjerte- og prostatahelse og forårsaker en rekke komplikasjoner, for eksempel:

• søvnapné
• utseendet på kviser
• forstørrede bryster
• testikkelstørrelse krymper

I noen tilfeller forårsaker forbrukere av testosterontilskudd også hjerteproblemer. Ifølge forskning fra The New England Journal of Medicine indikerer at noen menn opplever økt hjerteproblemer etter bruk av testosterongel.

Testosterontilskudd er kanskje ikke veldig effektive hos noen mennesker. Hvis du fortsatt vil prøve det, ikke glem å konsultere legen din først for å få råd og gjennomgå en undersøkelse.

x