Workaholic (arbeidsnarkomaner): normal er ikke og hva er kjennetegnene

Hva er forskjellen mellom en hardarbeider og en arbeidsnarkoman (arbeidsnarkoman)? Å skille mellom de to er vanskelig, men det betyr ikke at de ikke kan skilles. Å jobbe er virkelig en måte å utvikle og maksimere potensialet på. Spesielt for folk som nettopp har kommet inn i sin produktive alder. Imidlertid blir mange mennesker i visse situasjoner så besatt av arbeidet sitt at de er villige til å jobbe overtid hver natt, selv på høytider. Hva kjennetegner en arbeidsnarkoman? Og er du arbeidsnarkoman? Finn ut i denne artikkelen.

Er en arbeidsnarkoman inkludert psykiske lidelser?

Forskning fant at 7,8% av mennesker i verden faller inn i kategorien arbeidsnarkomaner eller arbeidsnarkoman. Folk som har denne betegnelsen bruker mer tid på jobben eller kan sies å overskride vanlige timer.

Workaholics kan "bruke" jobben sin for å redusere skyldfølelse og angst for visse problemer. Gal arbeid kan også få noen til å forlate hobbyer, sport eller forhold til de nærmeste.

Arbeidsavhengighet, eller arbeidsnarkomani, eller bedre kjent som arbeidsnarkomani først brukt til å beskrive et ukontrollerbart behov for å fortsette å jobbe. Personen som ble ringt opp arbeidsnarkoman er noen som har denne tilstanden.

Selv om begrepet arbeidsnarkoman har vært allment kjent i samfunnet, men arbeidsnarkoman eller arbeidsnarkomani er ikke en medisinsk tilstand eller psykisk lidelse fordi den ikke er inkludert i retningslinjene for diagnostisering av psykiske lidelser (PPDGJ), som er standarden for psykiske lidelser som brukes av psykiske helsearbeidere i forskjellige deler av verden.

Hvorfor gjenkjennes det ikke? Fordi arbeidsavhengighet fremdeles kan sees på den positive siden, blir det ikke alltid ansett som et problem. Overarbeid kan noen ganger belønnes økonomisk og kulturelt. Arbeidsavhengighet kan bli et problem hvis det gir problemer på samme måte som andre avhengigheter.

Så hvorfor er det et begrep arbeidsnarkoman? Egentlig kommer dette begrepet fra lekmann, ikke medisinsk. Workaholics regnes som de samme som alkoholiker, det vil si folk som er avhengige av alkohol. I tillegg kan arbeidsavhengighet heller ikke betraktes som noe normalt fordi det kan forårsake flere problemer hos seg selv arbeidsnarkoman.

Virkningen av å være arbeidsnarkoman

Selv om overdreven arbeid ofte blir ansett som god og til og med verdsatt, vil arbeidsavhengighet utenfor de normale grensene føre til problemer. I likhet med andre avhengigheter er arbeidsavhengighet drevet av tvang, og ikke på grunn av en naturlig følelse av arbeidsengasjement.

Faktisk kan folk som er ofre for en arbeidsavhengighet være veldig ulykkelige og lide av arbeid, de kan være altfor bekymret for arbeidet sitt og føler seg ute av stand til å kontrollere ønsket om å jobbe. Disse arbeidsnarkomane bruker sannsynligvis mye tid og energi på arbeid, og dette vil sannsynligvis forstyrre aktiviteter utenfor arbeid.

Ulike studier har vist at overdreven press i arbeidsmiljøet kan øke risikoen for alvorlige psykiske lidelser som depresjon. Mennesker som er arbeidsavhengige, kan også ta mindre hensyn til helsen deres på grunn av søvnmangel, matmangel og overdreven koffeinforbruk.

Hva kjennetegner en arbeidsnarkoman?

• Økt aktivitet uten å øke produktiviteten.
• Besatt av å jobbe mer, lenger og være travlere.
• Bruk mer tid på å jobbe enn du ønsker.
• Overarbeid for å opprettholde selvtilliten.
• Arbeid for å redusere følelser av skyld, depresjon, angst eller håpløshet.
• Ignorer forslag eller forespørsler fra andre om å redusere arbeidet.
• Har personlige problemer med familie, elskere eller nære venner på grunn av travelt arbeid.
• Har helseproblemer som oppstår på grunn av stress på grunn av arbeid eller på grunn av overarbeid.
• Å bruke arbeid som en "flukt" på grunn av et problem.
• Føler meg presset når du ikke jobber.
• Du vil 'tilbakefalle' overarbeid når du prøver å redusere eller stoppe arbeidsaktivitetene.

Hva om du føler deg arbeidsavhengig?

Hvis du føler at du har blitt en arbeidsnarkoman, ta pauser og forstå hvordan du har det. Se etter symptomer på stress og depresjon. Du kan rådføre deg med en psykolog eller terapeut, slik at du kan kontrollere ønsket om å jobbe. Ekspertrådgivning kan hjelpe deg med å forstå hva som gjør at du er arbeidsavhengig og hvordan du kan kontrollere deg selv.