Innholdsfortegnelse:
- Når kan babyer spise ost?
- Hvordan gi ost til en baby for første gang?
- Hva slags ost kan gis til babyer?
- Hvordan behandle ost til babyer som er enkelt og praktisk
Ost har ikke bare en deilig smak, men er også gunstig for helsen. Osten er fylt med protein, fett og vitaminer. I tillegg inneholder ost også mye kalsium og kalorier per bit for å imøtekomme babyens ernæringsmessige behov. Vel, denne høye mengden kalsium og kalorier er perfekt for babyer i vekst- og utviklingsperioden. Så når er det rette tidspunktet for babyer å spise ost?
Når kan babyer spise ost?
De fleste babyer spiser ost så snart de blir vant til det, vanligvis mellom 6-9 måneder. Likevel er disse forslagene ganske varierte.
De fleste barneleger anbefaler minst 8-10 måneder for babyer å begynne å spise ost.
Denne spiseregelen gjelder spesielt for babyer som ikke har familiehistorie av matallergi. Imidlertid, hvis babyen din har en historie med matallergi, vent til han eller hun fyller 12 måneder.
American Academy of Pediatrics sier at det i utgangspunktet kan gis ost til babyer etter at han er vant til noen originale faste matvarer, alias baby faststoffer.
Denne babymaten eller komplementærmat kan gis mens den lille fortsetter å amme eller har byttet til morsmelkerstatning.
Ta for eksempel fast mat som kjøtt, grønnsaker til babyer og frukt til babyer. Etter dette får babyen prøve ost.
Støtter det samme, anbefaler Mayo Clinic også å gi ost som fingermat eller fingermat for babyer rundt 8-10 måneder.
Men hvis du allerede vet at babyen din har eksem eller matallergi, bør du konsultere legen din før du gir ost til den lille.
Ost er en type mat som har en egenskap allergifremkallende fordi den inneholder melkeprotein. Derfor anbefales det ikke for noen barn å begynne å spise ost før den er godkjent av lege.
Hvis babyen er allergisk mot ost, vil tegn som hevelse i ansiktet (inkludert tunge og lepper), utslett på huden, kløe, magekramper, oppkast og diaré dukke opp.
Denne tilstanden gjør det vanligvis vanskelig for babyer å spise, så det er en risiko for ernæringsproblemer hos babyer.
Derfor er det viktig å kjenne barnets tilstand før ost får det.
I mellomtiden, hvis noen i din nærmeste familie er allergiske mot ost eller andre meieriprodukter, bør du være mer årvåken.
Dette er fordi babyer kan ha lignende kroppsforhold som får dem til å oppleve symptomer på allergi mot visse typer mat, inkludert ost.
Hvordan gi ost til en baby for første gang?
Når du gir ost til et barn for første gang, er det best å gi det hjemme. Unngå å gi ost fra utenfor maten, for eksempel fra restauranter eller andre spisesteder.
Dette er viktig for å sikre at osten bare er ekte ost uten blanding.
I tillegg, som å prøve et nytt produkt, må du observere om det er en allergisk effekt eller inkompatibilitet på barnet.
Osten kan serveres siden babyen begynner å spise fast mat. Det er alltid viktig å justere teksturen i henhold til barnets alder. Ost kan gis som et kosttilskudd, ikke som en hovedmeny. Du må også holde øye med allergiske reaksjoner som kan oppstå.
Hvis barnet ditt opplever reaksjoner som oppkast, diaré, utslett på huden, magesmerter, flatulens, kan det være at barnet ditt er følsomt overfor meieriprodukter som ost.
Herfra kan du også bestemme deg for å gi barnet mer ost eller trenger ytterligere konsultasjon med legen.
I tillegg, aller viktigst, for å forhindre at barnet kveles, er det best å gi ost i små former. Skjær osten til størrelsen på babyens finger, slik at den lett kan gripes og tygges.
Hva slags ost kan gis til babyer?
Når du velger ost for første gang, må du sørge for at osten har blitt pasteurisert, enten osten er laget av kumelk, sauemelk eller geitemelk.
Vanligvis kan informasjon om pasteuriseringsprosessen ses på emballasjens etikett for osteproduktet. Barn kan spise pasteurisert ost fordi den er tryggere mot bakterier som kan være i ost.
Ost laget med upasteurisert (eller rå) melk er ikke tillatt for babyer, da det har potensial for bakteriell forurensning Listeria monocytogenes.
Dette er en form for bakterier som kan forårsake dødelige matbårne sykdommer, spesielt hos veldig små barn som babyer.
Det er mange typer ost du kan tilby babyen din, inkludert:
- Cheddar
- parmesan
- Edam
- Gouda
- Mozarela
- Paneer
- Sveits
- Colby
Viktigst, gi den en lett ost som ikke er for salt. Gi i små størrelser og mengder først og se om barnet viser tegn på en allergisk reaksjon.
Babyer kan nyte ost helt fra starten, enten den er hel eller blandet inn i dietten.
Imidlertid kan babyer også ikke like det i begynnelsen og nekte å spise ost til de virkelig liker ost etter et par ganger den er gitt.
Egentlig er det ingen bestemt hyppighet å gi når babyer kan like ost. Generelt tar det 10-15 forsøk å konkludere om babyen din liker ost eller ikke.
Hvordan behandle ost til babyer som er enkelt og praktisk
Etter at det er bekreftet at barnet kan spise ost trygt, er det forskjellige måter å behandle ost du kan gjøre.
Her er noen måter å servere ost til babyer på:
- Bland eggerøre med ost.
- Knus ost med banan eller avokado.
- Stek ost på brød.
- Smelt osten over grønnsakene. Forsikre deg om at osten ikke er for varm når den serveres.
- Tilsett revet ost på toppen av maten.
I utgangspunktet kan ost for babyer behandles til hoveddiet eller en snackmeny eller snacks for babyer.
Basert på den indonesiske barnelegeforeningen er hyppigheten av hovedmat for babyer vanligvis tre ganger om dagen, nemlig frokost (frokost), lunsj og middag.
I mellomtiden blir snacks eller snacks ofte gitt 1-2 ganger om dagen, avhengig av barnets appetitt.
Tidsplanen for babyer å spise matbit eller snacks er etter frokost, men før lunsj og om ettermiddagen.
En liten forskjell, hovedmaten bør ideelt sett inneholde en rekke næringsstoffer, inkludert karbohydrater til babyer, protein, fett og fiber for barn.
Dette inkluderer mikronæringsstoffer som mineraler og vitaminer til babyer som den lille også må oppfylle.
I mellomtiden kan snacks til babyer, for eksempel ost som behandles med andre matingredienser, bare inneholde visse typer næringsstoffer.
På den annen side må du ta hensyn til prosessen med å lagre ost for babyer slik at den er bevart og av god kvalitet.
Det anbefales at du oppbevarer osten på et kjølig sted som kjøleskapet for å forhindre at osten blir for tørr eller fuktig.
Ost som ikke er lagret på et passende sted vil åpne for mugg og bakterier å vokse.
x
