En muskuløs kropp som en kroppsbygger har også sin risiko

Når du ser på kroppene til skuespillere i actionfilmer eller superhelter, kan du føle deg i ærefrykt for musklene som blir brakt ut. Siden lenge siden blir den muskuløse og velbygde kroppen ofte sett på som referanseindeksen for mannlig virilitet. Som et resultat føler mange menn kravet om å bygge kroppsmuskulaturen som en kroppsbygger.

Denne saken er lik den som kvinner har opplevd. Kvinner er også indirekte pålagt å opprettholde en slank og sexy kroppsform. Er det sant at en muskuløs kroppsbygger må være ideell og sunn? Kom igjen, finn ut svaret nedenfor.

Er en muskuløs kropp som en kroppsbygger virkelig sunnere?

Å komme i form og bygge muskelmasse er bra for helsen. Kroppens utholdenhet og styrke blir bedre. I tillegg tar du også hensyn til daglig næringsinntak som er bra for kroppen. Imidlertid kan noen mennesker overforme kroppen. Spesielt de som jobber som kroppsbyggere eller de som brenner veldig for kroppsbygging.

Vær forsiktig, overdreven muskeloppbygging er ikke nødvendigvis sunn for kroppen. En kropp som er for sterk og muskuløs kan faktisk ha en negativ innvirkning. Faktisk, hvis du er besatt av en kroppsbygger-stil muskuløs kroppsform, kan du oppleve dysmorfi muskler.

Gjenkjenne muskeldysmorfi

Muskeldysmorfi er en psykologisk lidelse som gjør en person avhengig av å bygge muskler og drive kroppsbyggingsidrett. Selv om kroppen er dannet og musklene forstørres, vil personer med muskeldysmorfi fortsette å streve for å gjøre kroppen mer muskuløs og muskuløs. Dette gjøres ved streng spesial diett og kondisjonstrening med idretter som å løfte vekter.

Funksjoner av muskeldysmorfi

Uventet er muskeldysmorfi ganske vanlig i samfunnet. Tallrike studier har bemerket at minst 10% av kroppsbyggere over hele verden har dysmorfi i muskler. Kjenn igjen følgende egenskaper hos personer med muskeldysmorfi.

• All-out trening for å øke muskelmassen
• Panikk og stress hvis du ikke kan eller ikke har tid til å trene
• Fortsett å trene selv om du er syk eller skadet
• Spiseforstyrrelser, som vanligvis bruker store mengder protein
• Avhengighet av steroider
• Altfor ofte ser i speilet og sjekker kroppsformen din
• Å sammenligne kroppen hennes med andre kroppsbyggere
• Ikke trygg på kroppsform og selvbilde

Helseeffekter av muskeldysmorfi

Hvis den blir ubehandlet, vil muskeldysmorfi ha en negativ innvirkning på helsen. En av dem er hjerteproblemer. I følge en studie i tidsskriftet Cardiology risikerer løfting av overvekt å forårsake rivning av aortaarterien. Aorta er hovedpulsåren som drenerer blod fra hjertet. Å rive aorta på grunn av overdreven vektløfting kan føre til død.

Personer som er besatt av muskelsamfunn kan også gå på et strengt kosthold som begrenser inntaket av kalorier eller fett. Med et ubalansert næringsinntak selv om du har overdreven fysisk aktivitet, kan blodsukkeret ditt synke dramatisk til du mister bevisstheten. I noen tilfeller kan overdreven trening som ikke er ledsaget av en sunn livsstil også føre til død.

Et av symptomene på muskeldysmorfi, nemlig steroidavhengighet, er i fare for å forårsake hormonelle lidelser, hjertesykdom, hjerneslag og leverkreft. Så hvis du eller noen nærmest deg har denne lidelsen eller er besatt av kroppsbygging, må du umiddelbart søke hjelp fra en psykolog, ernæringsfysiolog eller lege.