Anhedonia: gjenkjenne årsaker og symptomer & bull; hei sunt

Følelser av tristhet gjør deg ofte opprørt og ikke begeistret for dagen. Noen ganger trekker følelser av tristhet seg ut og får deg til å føle deg ulykkelig. Imidlertid er det faktisk helsemessige forhold som gjør at du ikke kan føle deg lykkelig selv om du ikke er trist eller opprørt. Denne unike tilstanden kalles anhedonia. Hva er anhedonia? Sjekk ut følgende forklaring.

Hva er anhedonia?

Anhedonia er en tilstand der du ikke kan føle glede i alt som skjer i livet ditt. Du mister interessen for ting som tidligere var attraktive for deg.

Når du opplever denne tilstanden, er du kanskje ikke interessert i å gjøre aktiviteter du tidligere likte, til og med å bli en hobby. Du begynner også å miste interessen for å henge med venner, ikke være begeistret for jobb, og har ingen appetitt på mat.

Selv motvillig og lat til å ha sex med en partner. Alle tingene som tidligere fikk deg til å føle deg fornøyd og fornøyd med livet, blir nå til kjedelige og stressende ting.

Anhedonia er en av hovedårsakene til depresjon, men ikke alle deprimerte utvikler denne tilstanden først. Foruten å dukke opp hos personer som er deprimerte, kan denne tilstanden også oppleves av pasienter med andre psykiske lidelser, som schizofreni, psykose og anoreksi.

Hva er typene anhedonia?

Disse problemene er gruppert i to typer, nemlig sosial anhedonia og fysisk anhedonia.

1. Sosial anhedonia

Hvis du opplever sosial anhedonia, er det mindre sannsynlig at du vil tilbringe tid med andre mennesker. Symptomer som kan oppstå når du opplever denne tilstanden er:

Ha en følelse av å ville kanalisere negative følelser til deg selv og andre. Du kan gjøre dette gjennom tale, bevegelser og andre handlinger.
Å finne det vanskelig å tilpasse seg sosiale omgivelser er et annet symptom på sosial anhedoni.
Den har en følelse av å være tom og flat, til det punktet at du ikke kan føle noen følelser
Har en tendens til å forfalske lykkelige følelser som å late som å være lykkelig foran andre mennesker i sosiale situasjoner og forhold. Når du faktisk føler deg normal eller ikke en gang føler noe.
Ikke ha lyst til å henge eller tilbringe tid med venner og familie, selv om du vanligvis liker å gjøre det.
Avvis invitasjoner til å delta på arrangementer som fester, konserter eller andre aktiviteter. Dette er fordi følelsene av glede du har forsvinner, så du føler at du ikke vil få utbytte av å gjøre disse aktivitetene.

2. Fysisk anhedonia

I mellomtiden, hvis du har fysisk anhedoni, er det mindre sannsynlig at du får de fysiske taktile opplevelsene som andre mennesker normalt vil føle, eller de følelsene du vil føle under normale forhold.

Symptomer som kan oppstå når du opplever denne tilstanden inkluderer:

Føler ikke noen følelse når du får et snev av hengivenhet av en annen, for eksempel en klem eller kanskje et kyss. Følelsen du har på den tiden har en tendens til å være tom, eller du føler ikke noe.
Ikke føle glede og føle deg lykkelig når du spiser maten du liker, selv om du vanligvis har motsatt smak.
Ikke lett vekket eller interessert i fysisk kontakt med partneren din eller andre mennesker.
Opplever pågående helseproblemer, for eksempel å bli syk ofte.

Faktisk, sitert fra Medical News Today, kan Anhedonia, både sosialt og fysisk, også være en grunn for folk som opplever det å gjøre ekstreme aktiviteter som sport.fallskjermhopping som utløser adrenalin.

Hva er årsakene til anhedonia?

En av årsakene til anhedonia er bruk av medisiner som antidepressiva og antipsykotika som brukes til å behandle depresjon. Anhedonia er nært beslektet med depresjon, men for å oppleve det, trenger du ikke å være deprimert eller trist.

Du kan også oppleve denne tilstanden hvis du er traumatisert av en hendelse som stresset deg tidligere. I tillegg kan opplevelsen av vold eller avvisning som du føler også være en utløser for denne tilstanden.

Hvis du har en sykdom som endrer livskvaliteten din, eller hvis du opplever det spiseforstyrrelse som anoreksi og bulimi, kan disse tilstandene også forekomme. Faktisk, hvis du har en sykdom som ikke er relatert til psykiske lidelser som Parkinsons, diabetes eller koronar hjertesykdom, kan du oppleve denne tilstanden.

Det kan også oppstå hvis du har problemer med måten hjernen din produserer eller reagerer på dopamin, et kjemikalie i hjernen som får deg til å føle deg bra.

På den tiden, kanskje hjernen din overproduserer dopamin, så det er mulig at denne overproduksjonen forstyrrer din selvkontroll over hvordan du reagerer og aksepterer ting som skjer med deg.