Er albuen din sår? se opp for utvidede albuskader

Leddsmerter, inkludert i albuen, kan oppstå av en rekke årsaker. En av dem er den hyperekstrente albuen. Hvis den ikke behandles ordentlig, kan en hyperekstrent albue skade vevet rundt albueleddet. Det kan faktisk være lettere å få forstuinger. Så la oss finne ut mer om hyperextensjonsalbuer!

Hva er en hyperextend albue?

Hyperextension albue eller også kjent som albue hyperextended er en vanlig form for albuskader. Denne tilstanden oppstår når albuen din beveges eller bøyes for langt bakover, utover det normale bevegelsesområdet. Skaden kan forårsake smerter i albuen, skade på leddbånd i albuen og forårsake beinforvrengning.

Ekstreme albuer kan oppleves av alle. Imidlertid er disse skadene vanligere hos idrettsutøvere eller noen som driver kontaktidretter. Folk som reiser, faller og gjør vektbærende aktiviteter kan også utvikle denne tilstanden.

Alvorlighetsgraden av denne skaden kan variere. En person kan oppleve mindre skader og sykdommer som utvikler seg over tid. Imidlertid kan denne skaden oppstå plutselig og umiddelbart forårsake alvorlige smerter.

Hva er symptomene på en hyperekstrent albue?

Symptomer som indikerer forekomsten av denne hyperforlengede albuen er vanligvis en poppende lyd i albuen, og albuen gjør vondt umiddelbart. Dette er det som skiller hyperextensjon albue fra annen albue smerte, for eksempel Tennis albue.

I tillegg til disse vanlige tegnene, er andre tegn, funksjoner eller symptomer som kan oppstå med overforlengede albuskader:

• Smerter når du beveger deg eller berører albuen.
• Smerter foran på armen nær albueleddet når du retter ut armen, rett etter skaden.
• Hevelse, rødhet og stivhet i albueleddet.
• Mister styrke fra armen.
• Følelsesløshet i armområdet.
• Muskelspasmer i biceps, som er muskelvevet foran armen over albueleddet, rett etter skaden.

Hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene, spesielt hvis du er skadet, bør du øyeblikkelig oppsøke lege for å avgjøre om du har en hyperforlenget albue eller annen form for skade, for eksempel brudd eller muskelrev.

Du må også gå til legevakten umiddelbart hvis de ovennevnte symptomene ledsages av en abnormitet eller misdannelse i albuen, eller hvis et stykke bein har trengt gjennom huden din. Dette er et tegn på en alvorlig overforlenget albuskade. Denne tilstanden kan forstyrre blodsirkulasjonen i hendene og armene.

Hva er årsakene til hypekstrengte albuer?

Albuen er dannet av tre sammenkoblede ledd, nemlig humeroulnar, humeroradial og overlegne radioulnar ledd. Tilstanden til albuen som bøyer seg fremover (bøyning) og åpningen bakover (forlengelse), påvirkes av humeroulnarleddet. Dette leddet forbinder beinene i overarmen (humerus) og underarmen (ulna).

Albuen utvides når humeroulnaren bøyer seg tilbake, noe som overstiger det normale bevegelsesområdet. Dette skjer vanligvis når et trykk eller slag tvinger skjøten til å bevege seg for langt tilbake.

Denne tilstanden kan oppstå når noen:

• Øvelser som involverer fysisk kontakt, spesielt trykk eller slag i armen, for eksempel boksing, fotball, rugby og kampsport.
• Gjør andre fysiske aktiviteter der armene er vektbærende, for eksempel vektløfting eller gymnastikk.
• Hold deg selv når du faller med hendene tunge på albuene.

I tillegg til forholdene ovenfor, er det flere faktorer som også kan øke en persons risiko for å oppleve hyperekstrerte albuer, for eksempel:

• Eldre

Ben og leddbånd blir svakere når du blir eldre, noe som gjør det lettere å komme utenfor bevegelsesområdet. I tillegg har eldre ofte også problemer med syn og balanse, så risikoen for utilsiktet skade er mer sannsynlig.

• Fysisk trening

Risikoen for skade på albuen er høyere hos idrettsutøvere som utfører daglig sportsopplæring, som bryting, fotball eller løfte vekter.

• Skadeshistorie

Tidligere skader i albuen kan gjøre ledd, leddbånd og muskler svakere enn normalt, noe som gjør dem mer sannsynlig å bli skadet igjen. Studien, publisert i Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, sier at risikoen for skade er tre ganger større hos personer eller idrettsutøvere som har opplevd to eller flere tidligere skader.

Hva er behandlingen for hypekstrengte albuer?

De fleste med overekstrerte albuer kan behandles med hjemmemedisiner. Imidlertid er medisinsk behandling også mulig hvis tilstanden til skade og smerte i albuen er alvorlig. Her er noen måter å håndtere albuene som ofte gjøres på:

1. Hvile og begrense bevegelse

De første dagene etter skaden din, må du gi albuen tid til å gro. Derfor må du hvile og unngå å strekke albuene og enhver sport eller aktivitet som krever bruk av armene.

Hvis du trenger å komme tilbake til din daglige rutine, kan du bruke en spesiell enhet til å klemme på albuene slik at de ikke bøyer seg og beveger seg. Spør legen din når du skal fjerne klemmen og bevege albuen og gjøre normale aktiviteter som vanlig.

2. Iskompress

Komprimering med is tar sikte på å lindre smerte og hevelse som oppstår. For å gjøre dette, pakk isen i en klut eller et håndkle og legg den på det skadede albueområdet i 20 minutter. Slipp deretter og vent i 20 minutter før du komprimerer albueområdet igjen.

Gjenta så ofte som mulig i løpet av den første uken etter skaden. Ikke påfør is direkte på huden din, da dette kan skade hudvevet.

3. Bruk en elastisk bandasje

Å pakke albuen med en elastisk bandasje rundt albuen kan også gjøres for å forhindre og redusere hevelse. Denne elastiske bandasjen kan også hjelpe deg med å begrense albuebevegelsen, noe som gjør det lettere for albuen å hvile.

Pakk bandasjen rundt albuen din, og pass på at den er fast nok til å legge press, men ikke så stramt at den forårsaker smerte eller nummenhet og kan forstyrre sirkulasjonen.

4. Løft albuene

Hvis det er mulig, plasser albuen din over hjertet de første dagene etter skaden. Dette har som mål å bidra til å redusere hevelse.

Løft albuene opp på flere puter mens du sitter eller ligger. Det er også lurt å bruke albueseilet når du beveger deg.

5. Ta smertestillende

Noen smertestillende og betennelsesdempende legemidler kan også brukes som smertestillende i albuene med utvidelse. Legemidler som kan brukes, som aspirin, ibuprofen eller naproxen. Spør legen din hvilken dose som passer for deg og hvor lenge du trenger å ta den.

6. Fysioterapi

Fysioterapi gjøres når du kan flytte albuen tilbake og smertene er minimale. Fysioterapeuten eller legen din vil råde deg til å gjøre lette strekninger eller spesielle treningsbevegelser for å hjelpe deg med utvinning.

7. Operasjoner

Det er behov for kirurgi når den utvidede albuen forårsaker skade på leddbånd, sener, bein eller andre strukturer i albuen. Den kirurgiske prosedyren tar sikte på å reparere den ødelagte albuestrukturen.