Uregelmessig menstruasjonssyklus, er den infertil?

Når du prøver å bli gravid med uregelmessige menstruasjonssykluser, vil du bli møtt med mye usikkerhet. For kvinner som har regelmessige menstruasjonssykluser per 28 dager, er eggløsningsdagen garantert å komme den 14. dagen, midt i syklusen. Fjorten dager senere kom den første dagen av menstruasjonen hennes. Kvinner med vanlige menstruasjoner vil ha mellom 11-13 menstruasjoner i ett kalenderår, noe som betyr at de vil ha opptil 13 sjanser for å bli gravid hvert år.

På den annen side kan kvinner med uregelmessige menstruasjoner ha mye mindre sjanse for å bli gravid hvert år på grunn av deres usikre eggløsningsperiode. Uregelmessig eller unormal eggløsning utgjør 30-40 prosent av alle infertilitetstilfeller. Å ha uregelmessige sykluser, ingen menstruasjon i det hele tatt eller unormal blødning indikerer ofte at du ikke har eggløsning, en tilstand som er klinisk kjent som anovulasjon.

Uregelmessige menstruasjonssykluser kan gjøre planleggingen av en graviditet mye vanskeligere. Men det betyr ikke at du ikke vil kunne bli gravid med suksess.

Hva er en uregelmessig menstruasjonssyklus?

En kvinne med regelmessige menstruasjonssykluser har en forutsigbar syklus på 23-35 dager. Dette betyr at du kan anses å ha en vanlig menstruasjonssyklus hvis mensen kommer hver 23. dag eller hver 35. dag eller hvor som helst mellom disse tidsintervallene.

På den annen side defineres en uregelmessig menstruasjonssyklus som en menstruasjonssyklus som er kortere enn 21 dager, eller lenger enn 36 dager. Syklusen din kan også sies å være uregelmessig hvis avstanden mellom sykluser varierer fra måned til måned. For eksempel, hvis menstruasjonssyklusen din er 23 dager, forrige måned var det 35 dager, og forrige måned var det 30 dager, betyr det at du har en uregelmessig menstruasjonssyklus.

Det er normalt å ha uregelmessige menstruasjonssykluser. Stress eller sykdom kan føre til forsinkelse av eggløsning eller menstruasjon, noe som kan gjøre syklusen din lengre, eller noen ganger raskere, enn vanlig. Så hvis du bare har 1-2 uregelmessige menstruasjonssykluser i løpet av et år, ikke bekymre deg for mye.

Imidlertid, hvis syklusen din er naturlig uregelmessig, opplever du den oftere, eller menstruasjonsavstanden er lang nok, bør du oppsøke lege for en kontroll.

Hvorfor påvirker det å ha uregelmessige menstruasjonssykluser sjansene mine for å få barn?

For at graviditet skal skje, krever det et egg i livmoren. Uregelmessige menstruasjonssykluser kan indikere at du ikke har eggløsning konsekvent, eller i noen tilfeller ikke har eggløsning i det hele tatt. Så jo sjeldnere du har eggløsning, jo mindre sjanse har du for å bli gravid.

Hva kan gjøres for å øke sjansene for å bli gravid med uregelmessige menstruasjonssykluser?

Å supplere kostholdet ditt med fruktbarhetsfremmende kosttilskudd forsterket med prenatale vitaminer og hormonbalanserende midler, kan være akkurat det du trenger for å få syklusen din på rett spor. Hver kvinne som prøver å bli gravid, er forpliktet til å ta vitaminer før fødselen for å sikre at du absorberer alle viktige næringsstoffer kroppen din trenger for å støtte en vellykket graviditet og sunn fosterutvikling.

I mange tilfeller kan uregelmessige menstruasjonssykluser bli "lurt" av livsstilsendringer (overvektige kvinner som går ned i vekt og spiser sunnere har vist seg å ha mer regelmessige sykluser) eller fertilitetsmedisiner som Clomid eller letrozol. Imidlertid er det fortsatt viktig å gjennomføre en evaluering for å utelukke andre forhold som forårsaker eggløsningsproblemer, for eksempel skjoldbruskkjertelidelser eller binyrene eller hypofysen.

Det neste trinnet som også er viktig er å bestemme fruktbarhetsperioden i hver syklus. Husk at sædceller må vente i egglederne for å bli gravid når et egg frigjøres fra eggstokken. Og fordi sædceller bare kan leve i opptil 5 dager i den kvinnelige reproduksjonskanalen, er det viktig at du kan forutsi når du vil ha eggløsning, slik at du kan tidsbestemme samleie nøyaktig.

Hvordan vet du eggløsningstiden for uregelmessige menstruasjonssykluser?

Hvis du har eggløsning, men ikke regelmessig, må du grave litt dypere for å oppdage de mest fruktbare tidene dine. Du kan spore eggløsning med uregelmessige perioder ved å:

Merk av i kalenderen. Bruk en kalender til å registrere menstruasjonssyklusdataene dine, og jo lenger du gjør dette, jo tydeligere blir menstruasjonsmønsteret ditt. Hvis du for eksempel markerer kalenderen din, får du vite at menstruasjonssyklusen din er hver 45. dag eller annenhver måned. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å tilfredsstille din nysgjerrighet rundt D-dagen for eggløsningen din, men også som en oversikt over å ta til legen på et senere tidspunkt, om nødvendig.
Sjekk livmorslimet. Cervical mucus er en vanlig vaginal sekresjon, og kan være en god indikator på eggløsning. Etter at menstruasjonssyklusen er over, vil du ikke oppleve noe slim, og det vil vises i store mengder før eggløsning. Under eggløsning vil dette slimet være klart, gjennomsiktig, tykt og elastisk - en tekstur som ligner på eggehvite. Dine mest fruktbare dager er preget av det lyseste, glatte og tøyeste slimet.
Sjekk basal kroppstemperatur. For å gjøre dette trenger du et spesielt termometer som er et digitalt basaltermometer. Dette termometeret er i stand til å beregne kroppstemperaturen i detalj, opptil en tidel av en grad eller mer. Du bør sjekke den basale kroppstemperaturen på pannen dagen du våkner, men før du gjør noe, inkludert å komme deg ut av sengen. Selv den minste fysiske aktiviteten kan endre kroppstemperaturen. Registrer temperaturen din hver dag og se etter eventuelle pigger, som indikerer når du har eggløsning.
Urinprøve. Eggløsningskontrollsett tilgjengelig i markedet for å sjekke for overflødig hormon i urinen som indikerer at du har eggløsning. Du kan også kjøpe en fruktbarhetsmonitor, som er en liten maskin for å samle urin regelmessig for å bestemme når du har eggløsning, basert på hormonnivået.
Blodprøve i laboratoriet. Rutinemessig blodsjekk i laboratoriet, slik at du kan vite nøyaktig når du har eggløsning. Legen din kan anbefale blodprøver som bestemmer hormonnivå og funksjon på forskjellige dager i syklusen din. Disse testene kan bidra til å avgjøre om du har eggløsning, og vil være spesielt nyttige for kvinner som prøver å bli gravid. Legen din kan også bestille tester på livmoren din og andre reproduksjonssystemer for å bestemme eggløsningen.

Når og hvor mange ganger trenger jeg å ha sex for å bli gravid hvis jeg har uregelmessige menstruasjonssykluser?

For å øke sjansene for å bli gravid, trenger du ikke bare å forstå når du er mest fruktbar, men du må også vite hvor lang din fruktbare periode er, og hvor ofte du skal ha sex. Studier har funnet at en kvinnes fruktbare periode starter omtrent fem dager før eggløsning og slutter dagen hun har eggløsning, med størst sjanse for å bli gravid to dager før eggløsning.

Hos kvinner som har uregelmessige menstruasjonssykluser, kan du fremdeles finne ut når fruktbarhetsvinduet ditt kan være åpent ved å spore syklusen din over flere måneder. For å finne den gjennomsnittlige fruktbare perioden, trekker du 17 fra din korteste syklus og 11 fra din lengste syklus. For eksempel, hvis syklusen din er 28 dager i denne måneden, 21 dager i den påfølgende måneden og 32 dager i måneden etter det, trekker du 17 fra den korteste syklusen (21) og 11 fra den lengste syklusen (32). Dette betyr at de mest fruktbare dagene ligger mellom dag 4 og 21 i menstruasjonssyklusen.

Rapportering fra Baby Med viser en rekke studier at du kan øke sjansene for å bli gravid med suksess hvis du har sex en gang annenhver dag i måneden hvis du ikke vet nøyaktig når du har eggløsning, eller i løpet av din fruktbare periode: en gang om dagen, 3-4 dager før og under dagen for eggløsning - så lenge sædcellen er sunn, uten andre mannlige fruktbarhetsfaktorer. Et kvinnes egg kan bare overleve omtrent 24 timer etter at det er frigitt fra livmorhinnen, mens sædceller kan leve i reproduksjonskanalen din i tre til fem dager, avhengig av kvaliteten og mengden av livmorhalsslimet. Så det er viktig å ha sex en dag eller to før du har eggløsning, slik at en frisk tilførsel av sunt sæd fortsatt henger i egglederne og venter på at eggene skal slippes ut.

Forskning har vist at det tar omtrent 48 timer for sædvolumet å maksimere seg i menneskekroppen, så det er viktig å ikke ha sex for ofte, for eksempel to ganger om dagen. De fleste eksperter er enige om at det for de fleste par å ha sex to eller tre ganger hver uke, og en gang om dagen rundt eggløsning, er den mest effektive måten å maksimere sjansene for å bli gravid.