Innholdsfortegnelse:
- Hva er shisha?
- Shisha innhold
- Er shisha vanedannende som sigaretter?
- Farene ved shisha er helseskadelige
- 1. Øk risikoen for kreft
- 2. Øk risikoen for hjertesykdom
- 3. Utløs lunge- og luftveisproblemer
- 4. Problemer med fosteret
- 5. Øk risikoen for infeksjon
- Er urteshisha også en helsefare?
- Shisha vs vape, hva er tryggere?
Shisha brukes ofte som et alternativ til sigaretter som anses som tryggere. Shisha har også ganske mange smaker å nyte, slik at den blir ansett som lettere. Antagelsen om at shisha er tryggere er imidlertid feil fordi disse "smaksrike sigarettene" har de samme farene som tobakks sigaretter. Visste du at det å røyke shisha i 45 til 60 minutter er det samme som å bruke en pakke sigaretter?
Hva er shisha?
Shisha eller hookah er det egyptiske begrepet for et vannrør med et langt rør koblet til en container. Dette røret brukes til å suge den fruktfargede tobakkblandingen som brennes på en beholder ved hjelp av spesialkull.
Resultatet av denne oppvarmingen skyver deretter røyken inn i vannbeholderen som senere vil fordampe. Denne dampen vil senere bli inhalert gjennom røret for å nytes.
Hookah ble først oppdaget for hundrevis av år siden i Midt-Østen. Men nå har populariteten hans også vært over hele verden, fra Asia, Amerika til Europa.
Shisha innhold
Shisha eller hookah inneholder tre hovedingredienser, nemlig:
- Tobakk søtet med fruktsukker eller melasse, hvorav den ene inneholder nikotin
- Smaker som eple, mango, kokosnøtt, mynte, jordbær eller cola
- Tre, kull eller kull for å varme tobakk og skape røyk
Innholdet av fruktsukker eller melassesukker gjør røyken mer aromatisk enn sigarettrøyk. Derfor tror mange at shisharøyk er mye tryggere fordi den ikke lukter like sterk som sigaretter. Hookah-røyk inneholder faktisk forskjellige giftige forbindelser som:
- Karbonmonoksid
- Tjære
- Tungt metall
Ingen av disse forbindelsene er gunstige for kroppen. Omvendt kan disse forbindelsene faktisk utløse helseproblemer, spesielt hvis de inhaleres kontinuerlig.
Er shisha vanedannende som sigaretter?
Hookah inneholder tobakk, som er en ingrediens i sigaretter. Tobakk inneholder en rekke skadelige forbindelser som nikotin, tjære og tungmetaller, inkludert bly og arsen.
Nikotin er et kjemikalie som er vanedannende når du røyker eller bruker tobakk. I følge National Institutes of Health er nikotin like vanedannende som heroin og kokain.
Nikotin kan nå hjernen innen 8 sekunder etter innånding. Når vannpipen inhaleres, fører blod nikotin til binyrene og utløser produksjonen av hormonet adrenalin.
Dette gjør at pulsen og blodtrykket øker mens appetitten din avtar. I tillegg gjør nikotin deg også mer våken. Dette er grunnen til at nikotin ofte er en rømling når en person føler seg søvnig eller stresset.
Over tid kan nikotin forvirre hjernen. Dette får deg til å føle at noe mangler og er engstelig hvis du ikke spiser det.
Som et resultat vil du være på utkikk etter nikotinprodukter for å bli kvitt denne følelsen. Derfor kan både sigaretter og vannpiper gjøre en person avhengig.
Farene ved shisha er helseskadelige
Kilde: Egyptian Street
Centers for Disease Control and Prevention in America (CDC) sier at både røyking og shisha-tobakk utgjør alvorlige helserisiko. Studier viser at eksponering for shisha-røyk er like giftig som sigarettrøyk.
I løpet av en time blir shisha vanligvis røkt opptil 200 ganger, mens sigaretter i gjennomsnitt bare har 20 puffer. I tillegg er mengden røyk som inhaleres mens du røyker shisha, rundt 90 000 ml mens røyking bare er 500 til 600 ml.
Dette gjør shishagift absorbert i kroppen og utløser ulike bivirkninger for helsen. Her er noen av farene eller bivirkningene av shisha:
1. Øk risikoen for kreft
Shisha har en bivirkning som ikke tuller, noe som kan øke risikoen for kreft. En dyp forskning Internasjonale arkiver for medisin sier at tobakkrøyk i shisha inneholder 4800 forskjellige kjemikalier, og 69 av dem forårsaker kreft.
Ikke bare det, røyking av shisha kan faktisk redusere kroppens evne til å bekjempe flere typer kreft. Sammenlignet med ikke-røykere var nivåene av antioksidanter og vitamin C lavere. Begge er faktisk viktige næringsstoffer som trengs for å forebygge kreft.
Kullet som brukes til å varme tobakk i shisha er skadelig for kroppen. Dette er fordi shisha trekull produserer karbonmonoksid, metaller og andre kjemikalier som forårsaker kreft.
Ikke bare lungekreft, tobakk og shisha-røyk inneholder også giftstoffer som forårsaker blære- og munnkreft.
I tillegg har flere andre studier også uttalt at shisha kan forårsake kreft i halsen, bukspyttkjertelen, blæren og prostata.
2. Øk risikoen for hjertesykdom
Shisha-røyk inneholder farlige kjemikalier som sigaretter. Dette bevises av forskning publisert i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
I denne studien var det bevis for at urinen til personer som røykte shisha og røykere hadde flere av de samme kjemikaliene.
Karbonmonoksid er en av forbindelsene som finnes i det. I shisha kommer dette karbonmonoksidet fra kull eller kull som brukes som drivstoff som har en uunngåelig fare.
I tillegg fant en studie publisert i JRSM Open bevis for at shisha-røykere hadde tre ganger karbonmonoksidnivået i kroppen som røykere.
Karbonmonoksid er et stoff som kan redusere oksygenopptaket i kroppen. Dette fordi karbonmonoksid kan binde røde blodlegemer opptil 230 ganger sterkere enn oksygen.
Derfor kan innånding av for mye karbonmonoksid redusere oksygenivået kroppen skal absorbere. Når det absorberte oksygenet er for lavt, vil forskjellige viktige organer, inkludert hjertet, svekkes og arbeidet blir avbrutt.
I tillegg fant forskerne bevis for at en persons blodtrykk etter røyking av shisha øker ganske kraftig. Det gjennomsnittlige blodtrykket økte fra 129/81 mmHg til 144/90 mmHg.
Hvis du fortsetter denne vanen, kan du oppleve kronisk høyt blodtrykk slik at risikoen for hjertesykdom og hjerneslag øker.
3. Utløs lunge- og luftveisproblemer
Forskere i New York sammenlignet respirasjonshelsen til shisha-røykere med ikke-røykere. Forskningen fant at folk som røyker shisha ofte opplever lungeproblemer.
Hoste, slim, tegn på betennelse og væskeansamling i lungene er problemer som rammer mange shisha-røykere.
Med andre ord utløser shisha problemer i lungene og luftveiene. Årsaken er den samme som sigaretter, shisha avgir også farlig røyk ledsaget av fine askepartikler i den.
4. Problemer med fosteret
Når røyk av shisha inhaleres av gravide kvinner, har barnet som er født en høy risiko for luftveissykdom. I tillegg har babyer født av mødre som ofte røyker shisha også en tendens til å bli født undervektig.
Unngå derfor å inhalere shisha direkte eller fra andre mennesker, slik at fosteret ikke blir utsatt for skadelige giftstoffer.
5. Øk risikoen for infeksjon
I motsetning til sigaretter brukes shisha vanligvis samtidig med venner i en trakt. Derfor blir shisha vanligvis røkt vekselvis fra en munn til en annen.
Røyking fra samme trakt kan føre til at infeksjonen sprer seg fra en person til en annen. Dette er fordi noen bakterier eller virus forblir i trakten hvis de ikke blir renset ordentlig.
Infeksjoner som vanligvis er utsatt for spredning, nemlig:
- Kald
- Influensa
- Cytomegalovirus
- Syfilis
- Hepatitt A-virus
- Tuberkulose
- Herpes simplex
Du kan få denne shisha-bivirkningen selv om vennene dine kan se sunne ut.
Er urteshisha også en helsefare?
Herbal shisha bruker ikke tobakk. Denne typen shisha bruker vanligvis fruktsmaker eller naturlige ingredienser.
Men likevel produserer forbrenningsrøyk og kull som drivstoff fremdeles giftige stoffer som karbonmonoksid. Selv om det er litt, eksisterer de dårlige effektene for helsen fortsatt og kan ikke ignoreres.
Derfor, gitt de mange bivirkningene av shisha, vil det være mye bedre hvis du ikke prøver det for bedre helse. Hold deg også borte fra miljøet der shisha-røyk er mye røyk.
Shisha vs vape, hva er tryggere?
Shisha og e-sigaretter eller e-sigaretter inneholder begge aromaer. Forskjellen er at hookah definitivt inneholder tobakk mens vape ikke er sikker. Så hvilken er tryggere?
Å snakke om tryggere forhold kan selvfølgelig ikke sammenlignes. Årsaken er at både hookah og vape har sine egne farer.
Selv om e-sigaretter ikke inneholder tobakk, inneholder disse produktene fortsatt nikotin, karbonmonoksid og flyktige organiske forbindelser. Disse forskjellige ingrediensene kan utløse lungeproblemer og øke risikoen for kreft, akkurat som hookahs.
Derfor kan både hookah og vape begge utløse helseproblemer. Ikke gjør en av dem til et alternativ fordi det regnes som tryggere.
