Hyppig hodepine? sjekk ut symptomene og årsakene!

Alle må ha følt hodepine. Ja, hodepine er et vanlig symptom som kan oppstå på grunn av forskjellige forhold, for eksempel når du ikke drikker eller spiser nok. Men hva om du opplever hyppig hodepine? Finn ut de forskjellige årsakene til hodepine hver dag, symptomene deres og hvordan du skal håndtere dem nedenfor!

Er det normalt å ha hyppig hodepine?

Hodepine er en ganske mild smerteklage. Men hvis du har hyppig hodepine, er dette selvfølgelig ikke normalt.

Sitert fra Mayo Clinic, hvis du føler hodepine hver dag eller minst 15 påfølgende dager eller mer i måneden, kan du bli ansett å ha kronisk hodepine. Denne tilstanden kan til og med vare i flere måneder, minst 3 måneder.

Denne typen daglig hodepine kan ha hvilken som helst form, enten det er ensidig hodepine eller en helhetlig hodepine. I tillegg varierer intensitetsnivået også hver dag, det kan være at i dag gjør hodet veldig vondt og dagen etter reduseres smertene. Imidlertid er disse hodepine alltid der, hver dag.

På en dag varierer varigheten av hodepinen du føler også. Det kan vare ganske lenge eller til og med kort - mindre enn fire timer. Denne typen hodepine kalles primær hodepine.

Hva forårsaker hodepine hver dag?

Typer av primær hodepine som årsaken er ukjent for. Selv noen eksperter hevder at denne tilstanden kan oppstå plutselig hos personer som ikke har noen sykdom.

I mellomtiden, hvis du ikke opplever en primær hodepineforstyrrelse, kan årsaken til disse hodepine hver dag være på grunn av følgende forhold:

Endringer i trykk eller volum av væske i ryggraden. Dette skjer vanligvis når en person tar tilbaketrekning av ryggmargen.
Meningitt, som er en virusinfeksjon som angriper slimhinnen i hjernen og ryggraden, forårsaker symptomer på daglig hodepine.
Skade på hodet. Hodepine hver dag kan oppstå hvis du har hatt hodeskader.
Blodpropp i hjernen, inkludert hjerneslag.
Hjernesvulst, et av symptomene er preget av hodepine.

Vanligvis forårsaker disse medisinske tilstandene flere symptomer i tillegg til hodepine, som tretthet eller nedsatt kognitiv funksjon.

Symptomer er hyppig hodepine i henhold til årsaken

Du opplever ofte hodepine, smerter kan vare i 15 dager, en måned eller enda mer. Symptomene på daglig hodepine eller primær hodepine varierer også i henhold til hver gruppe.

1. Kronisk migrene

Når du har hyppig hodepine, kan dette være et tegn på kronisk migrene. Migrene kan få deg til å føle en bankende følelse, påvirke den ene siden eller begge sider av hodet og ha moderat til alvorlig smerte. Ikke bare det. Du kan også føle deg kvalm, oppkast og er følsom for lyd og lys.

2. Kronisk spenningstype hodepine

Spenningshodepine viser vanligvis symptomer som:

Påvirker begge sider av hodet.
Gir mild til moderat smerte.
Forårsaker smerte som føles som å trykke på hodet, strammer seg, men ikke føles bankende.

3. Daglig vedvarende hodepine

Denne ene hodepinen kommer plutselig selv om du ikke har en historie med hodepine hver dag. Symptomet du føler er konstant smerte innen tre dager fra den første dagen. Ikke bare det, du kan også føle:

Påvirker begge sider av hodet.
Forårsaker smerte som føles som å presse, stramme, men ikke bankende.
Det vil være mild til moderat smerte.
Det kan være symptomer på kronisk migrene eller en kronisk type spenning.

4. Hemicrania continua

Denne typen hodepine påvirker bare den ene siden av hodet. Ikke bare det, du kan også oppleve hyppig hodepine som er kontinuerlig uten en bestemt periode. Symptomene er:

En smerte som føles moderat og føles som en torn
Det blir verre hvis det er andre symptomer som migrene.
Rødhet i øyeområdet.
Nesen blir tett og du er forkjølet.
Føler meg rastløs.

Hvordan håndtere hyppig hodepine?

Hvis du opplever hyppig hodepine, vil legen gi deg flere medisiner for å redusere smertene du føler.

Imidlertid prøver leger vanligvis flere typer medisiner først til de finner den rette for å takle den daglige hodepinen du opplever.

Noen av stoffene som blir gitt til mennesker som opplever daglig hodepine er:

Antidepressiva, inkludert fluoksetin (Prozac), fluvoksamin (Luvox), paroksetin (Paxil) og sertralin (Zoloft).
Migrene medisin, triptaner. For eksempel almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) og zolmitriptan (Zomig).
Smertestillende, NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler). For eksempel aspirin, celecoxib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen og naproxennaproxen.

For å finne ut om du opplever primær daglig hodepine eller hodepine på grunn av andre forhold, bør du umiddelbart kontakte lege.

Forhindre hyppig hodepine

Det er tider når du ikke kan unngå årsakene til hodepine hver dag. For å minimere den irriterende smerten, prøv å ta noen forholdsregler fra å ta vare på deg selv, for eksempel:

Unngå å ta for mye medisin med hodepine. Selv om du har hyppig hodepine, kan det å øke medisinen to ganger i uken øke frekvensen og alvorlighetsgraden. Rådfør deg med legen din først for å forhindre bivirkninger som kan oppstå.
Unngå hodepineutløsere. Prøv å føre en logg over hver dag hodepinen oppstår. Dette gjør det lettere for deg å avgjøre hva utløserne er, for eksempel når hodepinen startet, hvilke aktiviteter som ble gjort, og hvor lenge hodepinen varte.
Få nok hvile. Gjennomsnittlig voksen trenger minst 8 timers søvn om natten. Hvis du har søvnproblemer eller problemer, bør du konsultere legen din.
Unngå ting som stresser deg. Stress er en vanlig årsak til hodepine. Ikke glem å ta en pause når aktivitetene dine er for travle.
Gjør sport som slapper av i tankene og kroppen din for å få blod til hjernen din og takle stress. Sportene du kan gjøre er yoga, turgåing, tai chi, svømming og så videre.